幼儿心理健康教育是一项长远、深远、细致的工作。没有健康的心理，就不可能有我们期望的成功教育，我们必须从幼儿抓起，关注孩子心灵的成长，把心里健康教育渗透到幼儿一日活动中，把幼儿塑造成具有完整素质结构的新一代。良好的心理素质是未来人才素质中十分重要的内容。全面实施心理健康教育势在必行。让我们共同关注幼儿...
本周五（12.24），班主任王老师利用班会课时间，为我们进行了有关心理健康方面的教育。 班会中，王老师从自己的经历讲起，生动形象地表达了“在所有人都不会时不觉有异，当身边人开始内卷时越来越有压力”的心理，告诉我们：对自己的预估不要太高，不要太有压力，学会适当调整目标和心态，...
从生物学角度考虑，身体没有疾患，功能正常；从心理学角度考虑，有良好的心理状态，情绪反应适度；从社会学角度考虑，有良好的社会适应能力，不存在别人公认的不健康行为。世界卫生组织为了强调心理健康的重要性，后来又提出：“健康的一半是心理健康”。我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健...
心理健康教育 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。从“心”出发 守...
01今天是我第一个在现场出镜，这真是一个玄幻的世界，上次我参加壹心理的峰会是在很大的会场，现在我可以想象线上有成千上万的同道在参加这个大会。我刚才想了一下我来做这个演讲有一点底气，因为我的从业经验非常丰富。我大学毕业以后做了精神科医生，我精神科医生的经历首先是在公立三甲医院工作，后来我在北京读博的...
未成年人是祖国的未来，培养他们健全的人格，塑造他们美好的心灵，需要全社会的共同参与。随着时代的进步，未成年人心理健康问题越来越受到重视。为帮助未成年人解除心理困扰、提高心理素质，我县在和文中学建立了县未成年人心理健康辅导中心，对学生进行心理辅导。针对刚入学新生对新的学习生活环境不适应这一现象，辅导中...
在人际交往中，怎样拒绝别人不合理的要求呢？心理老师来支招！面对他人不合理的要求，想要拒绝却又不好意思，甚至从来不敢对不合理的要求说不。面对令自己为难的要求，不懂拒绝会带来很多负面影响，也会给心理带来压力和负担。五年级是自我意识高度发展与感受力很敏感的阶段，在人际交往中，学会拒绝不合理的要求和行为很有...
不知不觉又到了期末考试的时候了，为了缓解同学们的学习压力，在12月24日我们开展了以期末考试压力缓解为主题的心理健康班会，通过此次活动,让学生了解如何面对压力,化压力为动力,从而营造良好的学习氛围。一、活动目的 1.坦然面对考试焦虑,缓解考试焦虑,学会处理焦虑具体可行的办法 。2.正确看待考试。考...
不久前印发的《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》强调，促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。教育部对政协第十三届全国委员会第四次会议《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中，明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。青少年心理健康是一个不可忽视的重要公共...
心理健康小知识1、了解自己，接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。 一、什么是心理健康：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健...
昨天晚上的夜谈直播，持续了三个小时，一共与6位同学连麦，回答了一些成长问题。相关数据如下。先简单回顾一下6位同学的情况以及我的回应。1、第1位同学问的是关于考公的问题，我给她的建议是先去把答案对完，然后再来提问，答案没有对完就不要再继续听直播了。对方最开始不愿意去，想听直播，我说今日事今日毕，你不去...
心理健康在任何时候都非常重要。心理困惑的越早干预越能避免心理健康问题的出现。而专业知识是作为辅助很重要的保障。为此，我开始努力学习心理健康的专业知识，尽我所能的让柚子同学在遇到任何事情的时候，我都能成为她的坚强后盾。幸福快乐的生活比什么都重要。在我看来学业事业都不是重点，重点是一个人身体和心理同时健...
为了增进亲子感情促进亲子的相互理解，加强亲子之间的沟通，汤老师设计了本堂心理健康教育课。本堂课旨在通过活动，让小朋友们在沟通中学会换位思考，理解父母的付出。一开始，汤老师引导同学们玩“撕纸游戏”。同学们都闭上眼睛，大家按照汤老师统一的口令来进行撕纸。等睁开眼，同学们发现全班同学撕出来的形状都是不一...
作为金融系统职工的娘家人，中国金融工会愿意为大家保驾护航，我们在金融工运微信公众号开辟【心理关爱】专栏，让心理关爱的阳光洒进金融系统每一个角落。在心理健康的路上，金融工会和您一起努力，伴您同行。 “最近心情很不好，一遇到事情就容易烦躁发火，晚上睡不着觉，早上醒来头疼，这一天状态都很差。” 这是一...
10月10日，是世界精神病学协会在1992年发起的“世界精神卫生日”，它的意义在于唤起公众的心理健康意识。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。今年是第30个世界精神卫生日...
疫情期间，心理疾病发病率不断攀升。本文从心理疾病潜在患者的风险上升和原有患者的程度加深两个方向出发，围绕疫情期间心理健康需引起关注的重点人群展开讨论。此外，本文还将从国民经济疲软带来的失业率危机、常规心理健康服务的中断以及隔离政策的常态化这三个方面为应对精神健康危机提出建议。01心理疾病的全球概况及...
程序员小刘已经连续加班一个月了。为了筹备一个紧急上线的项目，小刘几乎住在了办公室里，每天早上8点上班，一直工作到晚上12点，除了中午和晚上叫个便当外卖外，眼睛几乎没有从电脑屏幕上挪开过。和他一起加班的，还有整一个部门的程序员。老板早早许诺他们，等这个项目上线，整个部门都可以休假、发奖金，于是大家都干...
健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。——世界卫生组织关于健康的定义寒暖骤变，我们会记得增减衣物；稍感不适，我们会主动求医；久病不愈，我们会积极治疗；为了防病强身，我们会锻炼身体。对于身体健康，我们一般不会忽视，但是，你有多久没有关注自己的心理健康了？那么什么是心...
近日，上海长宁区部分中小学开展的心理健康调查问卷中，因存在诸多与自杀相关的题目，被曝光后引发热议。此前，10月15日，教育部回应政协相关提案后提出，将建立学生心理健康档案，对相关学生给予重点关注。 结合这次事件，本刊专访了北京大学第六医院儿童精神科医生、北京大学临床心理中心办公室主任林红。我们想了解...
不久前印发的《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》强调，促进儿童健康成长，能够为国家可持续发展提供宝贵资源和不竭动力。教育部对政协第十三届全国委员会第四次会议《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》的答复中，明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。青少年心理健康是一个不可忽视的重要公共...