不知不觉又到了期末考试的时候了，为了缓解同学们的学习压力，在12月24日我们开展了以期末考试压力缓解为主题的心理健康班会，通过此次活动,让学生了解如何面对压力,化压力为动力,从而营造良好的学习氛围。
一、活动目的
1.坦然面对考试焦虑,缓解考试焦虑,学会处理焦虑具体可行的办法 。
2.正确看待考试。考试的目的是检测自身的学习能力,发现知识的缺陷,考试的主要目的不是为了证明,而是改进。
3.学会竞争与合作,懂得适当寻求帮助
二、活动总结
考试并不可怕，关键在于自己的心态。带着压力，闹着情绪复习迎考，其效率会极低。如此，我们就应该有一个合理的心态来面对考试。考试只是我们人生中的一个小小考验而已，我们应该认真复习并且对自己要充满信心。
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