我就是你们每个人的心脏。就整个人体来说，我是最忠实于主人、最最勤恳敬业的器官。人的脚走累了要休息，手写累了要搁笔，脑子累了要睡觉！唯独我，从胎儿时期在娘肚子里循环形成的那天起，一直到他撒手人寰，在两三万个日日夜夜里，我却没有片刻休息，一直跳动不止。我的挚友肺脏，也是在出生后才开始启用，但它也可以...
不少冠心病人认为人参能改善心脏功能，因此不惜代价购买名贵人参服用。其实，这样做对病情有害无益。 冠心病常见于中老年人，主要病理变化是胆固醇及其它脂质沉积于冠状动脉及其它动脉壁上，引起管腔狭窄、血栓形成甚至闭塞而危及生命。因此，调整脂质代谢，即促使脂肪分解，是治疗动脉硬化的重要措施之一。据研究人...
科学家将动物的心率与寿命进行了对比，发现动物越小，心跳越快，寿命越短。老鼠心跳每分钟500～600次，而乌龟每分钟只跳20～30次。人的心跳次数最好在60～90次/分，心跳过快会缩短寿命。人在激动、生气、情绪不稳时都会造成心跳加快，所以保持一颗平常心很重要。 ●心脏越大，越易患心脏病 有些...
日常生活中，您是否时常被发作的胸部憋闷困扰?您是否有过胸口像被压榨一样的疼痛感?您是否有过无故的心慌、气短、头晕、乏力的症状?您是否有过短时间手脚麻木、语言不清的经历? 如果您的情况符合上面的任何一项，就要小心了。 因为这说明您患冠心病、脑梗塞等心脑血管病的风险比别人高，或者是已经患有轻微...
奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手 试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。 德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。 在《欧洲心脏杂志》上发表的这一...
生活工作压力大，又缺乏运动，一周又一周，一月又一月，这种状况最容易使心脏受到伤害。专家提醒：别忙在当下，当心“谋杀”了胸中那颗跳跃着的心。 工作紧张情绪差 血管痉挛 繁忙的工作中，谁也不能保证不遭遇紧张和激动，尤其是在工作急、任务重的情况下。如果这个时候工作出现意外。比如电脑死机或文件丢失...
24岁的小磊12岁开始抽烟，他还喜欢吃肥肉等高胆固醇的食物。近日在家里和朋友喝茶时，突然胸痛得不得了，赶紧送到医院，检查发现得了急性心肌梗塞，幸好发现及时，否则有生命危险。 中山医院心脏中心心内科副主任医师王焱博士说，小磊是他接诊过的最小的心肌梗塞患者，他患有冠心病，自己没发现，冠脉堵塞造成...
冠心病是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年。关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调理，包括以下方面： 1.忌生气、发怒。 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，中枢神经的应激反应，可使小...
一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。 四、黄豆：黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱...
心脑血管病的一级预防，是针对没有发生心脑血管病的高危人群的预防，高危人群包括高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等人群。美国哈佛大学研究发现，对高危人群实行一级预防，可以使脑梗塞发生率减少85%，冠心病发生率减少75%。 高危人群之所以容易发生心脑血管病，是因为血管内皮极易受到高血脂、高血压、糖...
白领、骨干、精英，作为“白骨精”阶层的都市白领一族，每天总是打起十二分的精神，不断地给自己施压，但是长期的“高压”生活带来的后果很有可能就是血压的一路上升。 有临床统计显示，以前来心血管科就诊的病人大多数都是中老年人，而现在中青年病人越来越多了，其中40岁以下的年轻人大概占了高血压病人的20%...
现在许多人都害怕得心脏病，因而积极进行健身锻炼。解放军福州总医院心血管内科副主任医师曹小织向大家推荐两种锻炼方法，可以健康心脏，防治疾病。心律失常试试“甩手拍脚” 心律失常可见于各种器质性心脏病，以冠心病、心肌病和风湿性心脏病为多见。在健康者人群中也不少见。以阵发性反复发作或持续性发作为特点，...
不少人都知道，冠心病二级预防有两个“ABCDE”。 A：血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)与阿司匹林(Aspirin)。 B：β阻滞剂(β-blocker)与控制血压(Bloodpressurecontrol)。 C：戒烟(Cigarettequitting)与降胆固醇(Choles-te...
番茄是抗血小板化学物质的最佳来源，不过草莓、甜瓜和葡萄、柚等果菜中也包含有这种物质。 现在大家都知道，吃番茄可以减少前列腺炎，最近，苏格兰的阿伯丁劳伊特研究所发现，番茄还可能是抗血栓的关键物质。 血栓可导致心脏病和中风--发达国家中死亡率最高的两种疾病。番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中...
生活工作压力大，又缺乏运动，一周又一周，一月又一月，这种状况最容易使心脏受到伤害。专家提醒：别忙在当下，当心“谋杀”了胸中那颗跳跃着的心。 工作紧张情绪差 血管痉挛 繁忙的工作中，谁也不能保证不遭遇紧张和激动，尤其是在工作急、任务重的情况下。如果这个时候工作出现意外。比如电脑死机或文件丢失...
冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，而且也可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢? 起床：宜缓不宜急.应先慢慢坐起来，稍活动一下。再缓缓地下床，从容地穿衣。如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。 饮水：经...
心脑血管病的二级预防主要针对两类人群，一类是心脑血管已经出现问题的患者，比如有心肌缺血、心绞痛、脑供血不足等，通过二级预防防止出现心肌梗塞、脑梗塞等急性心脑血管事件发生；另一类是已经发生过心梗、脑梗经过治疗好转的患者，通过二级预防防止再梗塞。 心脑血管之所以出现问题多数是在血管中已经形成了粥...
冠心病等心血管病虽然可怕，但人们对其并不是束手无措。根据世界卫生组织的研究，只要采取综合防治措施，约80%的心脏病是可以预防的。对于心血管疾病的防治，应采取全人群策略、高危人群策略和病人防治策略相结合的原则。 加强心血管疾病预防，防止疾病的发生或延缓疾病的进展，必须构建四条防线： 第一条防线...
不要对消极情绪无所谓，它可是会致命的。近日，卫生部门公布了一项调查结果，对200名46-55岁的中年人进行了长达一年的研究表明，消极的心理情绪如抑郁、焦虑和愤恨等，均会对心脏造成损害，特别会引起冠心病。 这项调查测试的心理要素包括抑郁心情、焦虑、悲观情绪、胡思乱想以及注意力不集中等，结果表明，...
冠心病人在日常生活中应以谷类为主,同时保证适量的蛋白质(禽类,鱼,瘦肉,蛋白,牛奶等)少吃含脂肪较多的肥肉和含胆固醇较高的动物内脏,每天应摄入一定量的蔬菜和水果,最好不要饮酒,还应防止过饱. 在这里我们说明一下适宜冠心病的饮食. 推荐吃以下食物 五谷类 ： 全麦面包,大米,面条馒头,麦片,...