1、起床、洗脸 对于安静时也有心绞痛发生的病人，在早晨预先使室内暖和或在床上先服用硝酸盐以防止起床时骤然发作。 2、饮食 由于饭后腹部胀满，腹腔脏器血流增加，从而反射性地使冠状动脉血流相对减少，易诱发心绞痛，故饮食不可过量，饭后亦不要立即工作。 3、大小便 由于排便时用力可使胸腔内压上升引起...
大量调查的结果表明，冠心病病人如能坚持采取科学的生活方式，认真做好自我保健，不仅会使病情得到改善，还会显著地延长生存年限，甚至使相当一部分病人与健康人一样享有高寿。那么，冠心病病人应该怎样度过自己的一天呢? 1、起床宜缓不宜急，应先慢慢起来，稍坐一会儿，再缓缓地下床，从容不迫地穿衣，使身体的功...
近日，在北京有多家医院的知名医生组成了专治心身疾病的会诊中心，该中心将对病人进行个体化的生物医学治疗和心理行为治疗。为什么要成立这样一个中心呢?据调查分析，人类已进入了高心理负荷的时代，冠心病、糖尿病、溃疡病和神经性皮炎等疾病都被归属到心身疾病的范畴。 何谓心身疾病呢?专家普遍认为精神紧张能...
俗话说“树老怕经风，人老怕生气”，意即生气是长寿的天敌。 日前，美国哈佛大学的一项研究表明，人发脾气可能诱发脑溢血、肺心病、心肌梗死等疾病，对身体本来就不太好的老年人来说尤其危险。与此同时，另一研究又指出，生闷气也是“折寿”的一大祸根，它对身体的损伤甚至大过发脾气。 美国科学家说，那些不愿...
在生活和工作中，我们几乎每天都围着三张桌子在打转，电脑桌、会议桌、填饱肚子的饭桌。倒不是说三张桌子本身会伤害你的身体，关键是与这三张桌子有关的事，可能对你的身体不利! 电脑桌前郁闷的女士 在电脑桌前一坐就是七八个小时。 别的人先不说，女士一定就受不了。电脑辐射使皮肤干燥，没有弹性，色斑皱...
马齿苋，为马齿苋科马齿苋的全草。《本草经集注》曰：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”马齿苋是古籍上早有记载的对人类有贡献的野菜，民间又称它为“长寿菜”、“长命菜”。 马齿苋的药用价值 马齿苋性寒，味甘酸;入心、肝、脾、大肠经。《食疗本草》：言本品能“煮粥止痢及疳痢。...
每到假期，人们都免不了要遭遇强烈运动，暴饮暴食，过度兴奋三大埋伏。这对于冠心病患者而言是致命的挫伤，每个患者都应该尽量避免。 心血管病已成为危害人类健康的“第一杀手”，美国国家健康统计中心公布的资料表明，心脏病占总死因的35%，其中冠心病死亡占24.1%，居前10位死因之首。而在北京地区，从...
由于气温骤降，突发心脑血管疾病的病人多了起来，其中冠心病患者占一半。仅朝阳医院急诊抢救室，每天冠心病患者就由原来的5个左右上升到10个左右。许多患者都是出现心绞痛来就医的，运动中出现一过性的痛是冠心病的典型症状，千万不要掉以轻心，一定要正确处理，以免造成不可挽回的后果。 ■对症处理 刘大爷避...
今年2月，女性心脏健康被定为主题，美国各大电视台和健康杂志都推出报道，告诉女性如何在日常生活中预防心脏病。 在美国广播公司2月11日播出的《女性预防心脏病的五个方法》节目中，玛丽亚·萨瓦德医生介绍，C反应蛋白是人体应急时、由肝脏产生的一种急性相蛋白。它的测试结果能反映冠状动脉的炎症程度。和高血...
练习作用：锻炼大腿肌肉的同时，也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。 锻炼方法：站立，抬头挺胸;双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖向正前方;脚掌也可以是分开成一定的角度，约60度，但要保...
据气象医学统计表明，夏季当气温超过33℃，特别是天气持续闷热时，冠心病发病率会增加3~4倍，有些人甚至发生猝死。医学专家提醒冠心病患者，酷暑盛夏一定要做好自我保健，在日常生活中做到以下8项注意： 一、及时补水 夏季天热，人体因排汗过多造成的缺水已使血液浓缩。多喝水可维持血液正常的黏稠度和补充暑...
在心脏病患者中，几乎没有性生活，或者性生活严重受影响者大有人在。他们认为，性生活时，大脑神经中枢极度兴奋，机体内儿茶酚胺大量释放，使心肌的耗氧量增加，心脏负担加重，容易导致心脏病，甚至引发猝死。 不过，从临床病例来看，性生活过程中发生心血管意外的可能性虽然存在，但是十分罕见。许多研究发现，中...
面对突如其来的心绞痛或心肌梗死发作，冠心病患者往往会感到不知所措甚至极端恐惧。以往的规律生活从此被打破，陷入了紧张、无序的生活状态。而恢复健康、规律的生活，是冠心病患者康复的重要条件。本文就以饮食调理及心理疏导入手，使您坦然面对冠心病后的生活。 病后第一餐：流质为主 对于因不稳定心绞痛和急...
鸡蛋含人体必需的多种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，是一种理想的天然“补品”。可近年来，越来越多的人却将鸡蛋视作引起高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的元凶，原因就是其中含有较高的胆固醇，使原本就有上述疾病的患者觉得，再吃鸡蛋，简直就是“火上浇油”。不少人开始对鸡蛋敬而远之，甚至“谈蛋色变”。 牙...
夏季快来，请问我想知道夏季能运动吗?适合什么类型的运动?我爸有高血压，他如果要游泳，得注意什么呢? 夏季天气又闷又湿，也是心脑血管疾病发作的小高峰，但适量的运动是能提高身体抵抗疾病能力的。但要注意，运动的强度别太大，注意多喝水。 广州中医药大学附属医院杨俊兴介绍，夏季运动很有优势，可以增强人...
荷兰的研究家发现：饮食中容易被吸收的碳水化合物含量过高的女性容易得心脏血管疾病。因为这些碳水化合物中含有较多的的丙三醇(即甘油)。 专家建议：远离白面包和多层加工烘烤的的食物! 一项最新研究结果表明：经加工过的高碳水化合物会增加女性得心脏病的危险。 危险率达到多少呢?“根据目前的试验很难测...
近日进入梅雨季，由此也可能带来冠心病的次“高发期”。上海医学专家表示，冠心病患者黄梅季节更应慎防危险来袭。 专家表示，梅雨季节南方多雨潮湿，空气中湿度增加，气压降低，导致心肌耗氧量增加。同时由于天气闷热难受，人体极易出汗，血液粘稠度增加。冠心病患者容易再次发生心肌缺血，出现胸闷、气短等心绞痛症...
营养学专家介绍，为了让你的以及更加年轻，在日常饮食中不妨采用以下方法： 1.只吃7成饱心脏可年轻10岁 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。 更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，...
有网友来信咨询，说家族中有冠心病患者，自己想预防发生冠心病，但不知从什么时候开始比较好。 专家认为，预防冠心病，20岁不早，30岁太晚。科学研究表明，从幼儿期抓起最好。当然如果你已经成人，就必须从现在做起。 根据现代医学研究，冠状动脉硬化的根在三、四岁时就已埋下，绝大多数幼童动脉上已经出现...
据外电华盛顿一日消息：“首次心脏病发后﹐应该好好休息﹗”这可能是一般人的想法﹐但日前发表的报道指出﹐这种想法可能会铸成大错。 医生在最近的《循环》月刊表示﹐无论男女﹐不幸地首次心脏病发后﹐如果保持活跃﹐那么早死或有第二次心脏病发的机会将显著减低。 得克萨斯大学流行病学助理教授贝蒂发表声明说﹕...