在热播电视剧《女心理师》中，作为心理咨询师的女主角贺顿，常常给遇到挫折的人们建议着，去做心理咨询吧！我给你介绍个靠谱的咨询师。可是，心理咨询真的有用吗？她的闺蜜也会时不时感到疑虑，原生家庭带来的影响，真的可以得到改善吗？剧中有一句话是，有的人一生都被童年治愈，但有的人，一生都在治愈童年。在第7集中，...
白领小心陷入心理亚健康——恶心、呕吐、无缘无故地紧张、长期陷入情绪低潮期，要么狂躁不安，要么无精打采，到医院里检查，结果却是“身体一级棒”！这时候，你应该想想，自己是不是已陷入“心理亚健康状态”了！抑郁症“突然被老总提到显要的位置，心理来不及做准备，我就一下子陷进迷途！”郑先生年近40，被调到公司另...
在这个以瘦为美的时代，肥胖渐渐成为了一种被他人嫌弃，甚至孤立的身体状态，长得胖的人通常会被贴上缺乏自制力、懒惰、丑陋等负面标签。这也使得他们不仅要承受肥胖本身带来的生理负担，还要承受他人异样眼光带来的心理负担。在这样的双重压力之下，减肥当然也就成为了一件非常重要的事情，而对于大部分非先天遗传代谢因素...
现代社会，外遇的阴影，在越来越多的家庭门外徘徊，有关外遇问题的报导，充斥流行报刊的版面，打开电视、网络等媒体，各种各样的节目中，不时传来妻子们绝望的哭诉，还有身为第三者的女孩子们压抑的低语。在对这些女人寄予同情之余，人们不仅产生一种好奇心，究竟男人要到婚外情中找什么？为什么他们会这么乐此不疲，冒着风...
老实=吃亏吗？实际上，我们都喜欢与职场老实人相处，因为老实人不具侵害性。与这样安全型的同事在一起，我们会觉得放松。但对于本人来说，或许有时候也会困惑。我这么老实，好事都轮不上我，我是否应该改变？这本质上是让你做出选择：你在职场想要获得狼性，还是佛性？狼性，可以帮助你获得利益；佛性，可以让你收获好人缘...
夫妻间感情出现了问题并不可怕，如果你掌握了恢复夫妻感情的四个法则仍然可以和好如处。 一、列举对方优点一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生...
Bowen家庭系統理論(Bowen Family System Theory)是架構完善的家庭系統理論，它不僅在乎如何與來訪者家庭進行諮商，也在乎透過觀察來了解存在與人我之間的情緒反應之流動。Bowen(1985)在他自己的觀察中發現，越能夠[回家]去面對自己家庭議題的諮商師，越能夠客觀地理解家庭的...
有情人今天的甜蜜反凸现了“剩男”“剩女”的尴尬。广州市心理危机研究与干预中心的心理热线81899120近日接到多位“剩女”打来电话倾诉。心理咨询师指出，认知偏差、不正常的心理补偿需求和童年阴影是大多数“剩女”至今独身的原因。 ——高薪白领高不成低不就30岁的黄小姐身为外企高层，每月收入超过2万...
不久前，摄影创作者鹿道森在皮皮时光机上留下一封遗书后便告别了人世，这个事件也引起了社会的广泛关注，一个年轻的生命就这样悄然离去，的确非常的令人惋惜。鹿道森的遗书中写满了自己的孤独与悲伤，而曾经缺爱的童年与漫长的校园霸凌生活，似乎早早的便为今天这一切埋下了伏笔。校园霸凌，一直是家长们非常关注的一个问题...
一对夫妻结婚才5年，性生活却出现了严重问题，两个月才有一次。到底是谁出现了问题？妻子叫老公去看医生，他死活不肯。昨天，妻子无奈来到宁大附属医院心理门诊咨询。——刘女士和老公结婚5年，有个3岁的孩子。刘女士坦言，新婚时期小两口性生活还算协调，但不知怎么，慢慢地出现了问题，刚开始是半个月一次，后来是一个...
今天有个姑娘求助，她求助的原因是跟自己认识半年多的男朋友分手了。姑娘说感觉非常难受，情绪低落、抑郁忍不住想哭，问有没有什么办法调节？ 在姑娘叙述的过程中可以知道这位姑娘和她的前男友还是经历了很多事情的。虽然嘴上说着对方已经不重要了，但是情绪和内心无法撒谎，真的决定分手那一刻起，泪如雨下...
如今，情人节越来越‘低龄化’，这两天来买礼物送给女朋友的学生特别多。”市区一家花店老板一边忙活，一边告诉记者。2月14日是西方情人节，记者昨天巡城发现，市区不少花店、礼品店都有学生的身影，他们或成双成对地挑选购买礼物，或独自选购准备送给自己的情侣。 在市区一家花店，记者遇到一个10多岁的学生正...
淺談Bowen家庭系統理論之八大概念-三角關係在Bowen家庭系統理論(Bowen Family System Theory)闡明，三角關係是一種三人情緒狀態，也是所有情緒...
日前，国内将出台《网络成瘾诊断标准》，该标准将网络成瘾纳入精神病诊断范畴。如果该标准被国家卫生部批准，届时我国将成为世界上第一个出台网络成瘾诊断标准的国家。 ——虽然尚未获得国家批准通过，但是《网络成瘾诊断标准》已经激起“千层浪”。争议中尤其引人关注的是，若该标准被官方批准，网络成瘾者犯罪是否...
自从步入心理咨询领域之后，除了“你能不能猜出我在想什么”以外，今天这个问题或者说与此近似的问题也是我经常被问到的。然而，对于这个提问，原本就没有标准答案，我只能分享我的体验和经验，对你有没有帮助，我也不知道。目前为止我接触和认真学习过三个流派的理论与技术，它们从各自的角度为我提供养分——弗洛伊德让人...
星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗？心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。 ——“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到...
这是很多人会问的一个问题：心理咨询不就是聊天吗？聊聊天就能“治病”吗？那我找谁聊天不行？ 是啊，心理咨询也没有别的工具，既没有仪器做检查，也不开药做手术，完全是会谈，看上去跟聊天也没有什么分别，真的能“治病”吗？那这“病”是怎么“治”的呢？ 没错，真能“治病”。化疗能治癌症，而“话疗”则能治“心癌”...
心理学家研究发现，妻子的容颜与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广、不轻易发脾气的丈夫，能够包容迁就妻子，有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老；内向、寡言少语又心胸狭隘的丈夫，他们的妻子大多会郁郁寡欢，皮肤粗糙，还容易长暗疮；粗暴、脾气坏、不会体贴人、容易吃醋、...
上篇我们说了冲突，这篇来谈缺陷。很多人在幼年时期没有得到足够好的养育，存在较严重的发展缺陷，这种情况下，其人格发展水平往往不高，存在的问题比上篇讲“冲突”问题更严重，但也可以通过心理咨询来解决。 我们在咨询中发现，其实在现代社会，进入咨询的“缺陷”人群比“冲突”人群更多。当然这也未必意味着现代社会人...
一、以自我为中心的心理 —— 有这种心态的人，只要求恋人围着自己转，听自己的话，为自己服务，迎合自己的性格需要，而不顾对方的需求、兴趣、爱好和价值。因而也就很难得到异性的爱。有这种心态的人，只有改变只顾自己的价值观念，同时学会关心、尊重别人，才能说是具备了恋爱成功的基本条件。 二、...