高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点： (1)中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件...
记者日前在南宁市场发现，一些名目繁多、五花八门的所谓“降压鞋”、“降压仪”“降压手表”……卖得很火，一双“降压鞋”竟然卖到300元。 这些商家惯用的手段不外乎片面夸大其所谓的降压作用，许多人信以为真，甚至以此来取代正规的药物治疗。医学专家称，上述这些充其量只能作为“兴趣治疗”，除药物治疗外，要...
新华网北京9月24日专电研究表明，对亚高血压患者来说，与单次长时间锻炼相比，多次短时间运动可以更有效地降低血压。 美国印第安纳大学的塞荣·帕克博士及其同事发现，每隔1小时骑10分钟自行车，连续4次之后，降低血压的效果比单次骑1小时的效果更好。 研究者们让20个人做4次短时间锻炼，1周后做1次...
陈先生现年五十﹐体型肥胖﹐嗜吃咸及肥腻食品﹐且食量惊人。 某天﹐他和朋友到附近的健康教育中心参观﹐由于想到父亲和许多直系亲属都患有高血压﹐以及听闻这疾病有遗传性﹐他使用中心提供的「电子血压量度计」量血压﹐结果大吃一惊﹐他的血压读数是180/100(即是收缩压180毫米水银柱)﹐而舒张压是100...
香菇 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血...
高血压病十分常见，它对健康的危害最严重的莫过于随着血压升高并发心脑卒中，而且常常发生在夜间。广东省第二中医院内科主任医师王清海提醒，高血压病人应安排好自己的休息与睡眠，注意以下“五大要诀”。 中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年...
高血压病是一种以动脉血压增高为主的临床综合征，属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压可分为原发性和继发性两大类。原发性高血压约占90%，可选用下列足药浴方。 编辑插语：我国高血压患病率明显上升，以高发的35岁至74岁年龄段的患病率，及2000年我国人口和人口构成推算，高血压病患者已达1.3亿，我国已...
哈尔滨市有关专家日前就群众性健身活动指出，高血压患者不宜扭秧歌，一些冠心病、脑动脉硬化、肾炎和糖尿病患者也应十分注意选择运动项目。 据哈尔滨市健康教育研究所副主任技师张雅清介绍，血液在血管流动时，对血管壁产生的压力称为血压。当心脏过多地送出血液，或者血管硬化、狭窄时，都可以造成血压升高，发生高...
科学家通过试验证明，现代人的高血压可能与直立生活有关。人的一生中有三分之二的时间处于垂直状态，而在大城市中的人竟达四分之三以上。平卧位的生活日益减少了，久而久之，促使心血管因不胜负荷而影响血压调节，成为血压升高的因素之一。 由此，专家们认为，若能选择水平运动将有效地控制高血压。水平运动不仅能强...
我国高血压病患者己达一亿人。高血压是一无声杀手，它是引发冠心病、脑卒中的主要因素。我国脑卒中患者有600万，每年递增150万，心肌梗死患者200万，每年递增50万，心血管病已成为我国致死致残的首要疾病。美国1992年用于冠心病的医疗费用就这1270亿美元，现在我国为一冠心病人做介入治疗也要10-...
原发性高血压是一种常见的、以循环动脉压增高为主的临床症候群。我国普查资料表明发病率约在3%—10%，尤以40岁以上者为高。由于高血压病属于终身性疾病，长期的血压升高使全身小动脉从痉挛到硬化，脏器血液供应减少，负担加重，从而发生病理改变。尤其是心、脑、肾和血管的并发症，常可引起中风、猝死等严重后果...
高血压分为原发性和继发性压两大类。原发性高血压是由于动脉血管硬化，血管运动中枢神经调节异常所造成的，多与遗传有关。继发性高血压病可由糖尿病、肾病、内分泌等疾病或药物的副作用等引起。继发性高血压病人，需视病情决定否参加运动。首先，安全第一。要排除有无参加运动的禁忌症，主要包括：血压未得到有效控制或...
遵守健康生活的四大守则：健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。可帮助你预防高血压。 每人每天至少要做20至60分钟的有氧运动，运动无须激烈，做做家务、上下楼梯、步行去车站都行，如果想锻炼体魄，则可以跑步、跳舞、跳绳、游泳或打球。 1998年的新加坡健康调查显示，新加坡患高血压的人口有2...
专家说，高血压病人对环境温度适应能力差，血压波动容易引发脑出血、脑梗塞。高血压病人决不可掉以轻心，如果平时血压经常处于160/100左右，建议不要停药，更不要吃吃停停，应坚持服药，服用比较好的长效降压药有益于保护血管。 心情烦躁血压失控 退休的李老师暑假忙着带孙子，冒着高温到学习班接送孩子。...
患高血压的老病号都有一个体会——每到夏季血压就自动降下来，有时甚至趋于正常。于是，一些高血压患者自行减药或停药，结果部分人血压突然冲得很高，有人甚至因此发生脑中风。医生解释，夏季气温高，人体血管扩张，血压有所下降，但是，夏季正是高血压患者病情加重甚至中风的高发季节，大家千万别被血压“忽悠”了。 ...
许多病人往往不愿意吃药，而是愿意用“降压帽子、降压手表、降压裤腰带等”来控制。国际上已经证明了，对高血压最好的治疗方法是认真服药，其他的只是辅助治疗。因此，高血压病人必须要认真服药，不愿服药不承认自己有病是主观问题。 不感到难受就不吃药，已经证明了高血压症状头疼、头晕跟血压升高程度是不平行的，...
我国目前已知的高血压患者多达1.6亿。然而，其中只有6.1%的患者控制住了高血压，致使大量的患者处于发生脑卒中(中风)、心肌梗死和肾功能不全等高血压并发症的危险境地。为什么我国的高血压控制率会这么低?怎样才能提高血压控制率?在近日召开的2006国际高血压学会年会北京卫星会上，记者采访了世界高血压...
多重危险因素如影相随 冠心病是一多危险因素所致的慢性疾病，患者常同时存在几种危险因素。例如，高血压患者较血压正常者更容易合并血脂异常。研究表明，当危险因素合并存在时，对冠心病发病危险的影响并非单纯的叠加效应，而是乘积效应或协同效应。两个或多个危险因素并存，也可明显增加冠心病的发病危险—— 高...
高血压是一种需要终生治疗的疾病，做到运动和节食，加之始终保持一个良好的心理状态，劳逸结合、心情放松，降血压就会事半功倍。 记者日前在南宁市场发现，一些名目繁多、五花八门的所谓“降压鞋”、“降压仪”“降压手表”……卖得很火，一双“降压鞋”竟然卖到300元。 这些商家惯用的手段不外乎片面夸大其所...
老张患高血压病20多年了，他自己摸索出一条经验，常讲给别人听：“我的血压到夏天就自动降下来了。每年过了‘五一’我就停药，从没发生过问题。”可不是嘛，去年刚进5月份，他就不再服用任何降压药了。到了6月份，他参加高考阅卷，住在宾馆，白天劳累，晚上又睡不好觉。有天后半夜，他说头痛得厉害，同事起来给他倒...