邻家的威威只有6岁，非常喜欢玩电子游戏，经常在电脑前一呆就是几个小时。近段时间来，他告诉父母，常感到头晕、头痛、恶心，甚至想呕吐。家长带他到医院一检查，医生说这是威威的血压偏高所形成的症状。这个结果把他的父母都吓了一跳，年纪轻轻怎么会有高血压? 在一般人的印象里，高血压是中老年人的常见病，儿童...
欧洲和美国的指南推荐所有高血压患者均应接受强化治疗，以使血压至少低于140/90mmHg。但流行病学数据显示，在接受治疗的患者中，欧洲只有约30%、美国为50%的患者，血压目前控制在140/90mmHg或更低。 怎样才能使血压达到上述目标呢?以下给您介绍一些具体方法： 1.了解您的目标血压...
过了小寒，就进入了一年中最寒冷的季节。 有关专家指出，寒冷、干燥的气候会使人的中枢神经系统功能失调、肾上腺素水平升高、血管收缩，从而导致血压升高，重则还可诱发心脑血管等疾病。 严寒天气里，高血压病人要格外注意控制血压，做好自我保健工作。 冬季高血压患者最易出事 近期心脑血管病患者增多 ...
瑜伽已成为时下最流行的健身运动之一，但是因练习瑜伽而导致拉伤或其它损伤的患者却不在少数。中日友好医院物理康复科吴学敏副主任医师介绍，练习瑜伽要从自己的实际情况出发，千万别争强好胜，以免适得其反。 吴学敏提醒，在挑选学习瑜伽动作的健身场馆或其它机构时，首先看清其师资力量，要选择专业的瑜伽教授场馆...
3年前，我体检查出了高血压，为此我开始尝试能降血压的健身运动。 一天，偶尔来到运河文化广场散步，见广场上有人放风筝，不由仰天长望。只见晴天朗日，清风拂面，数十只色彩绚丽、造型各异的风筝凌空飞舞，上下沉浮，欲与天公试比高。有长蛇状的蜈蚣，有直冲天际的鹞鹰，有振翅高飞的蜻蜓，还有美不胜收的蝴蝶……...
按摩降压 一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。 按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈;换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血压。 按揉太阳穴用双手食指、中指指...
冬季气候干燥，一阵冷空气来袭，心脑血管病人容易血压升高、“老毛病”发作……特别是久居在暖和的空调间里，突然走出房间，进入低温、寒冷的室外，高血压、心脑血管病很可能意想不到地突然发作。再加上，各种节日随之而来，一兴奋、一热闹就可能血压“攀升”。 高血压病人提倡饮茶，喝茶多的人高血压发病率低。每...
高血压病是一个需要长期坚持治疗的疾病，不仅需要药物治疗，而且需要结合非药物治疗。非药物治疗在对高血压病的治疗过程中，起着非常重要的作用，且不可小视之。具体包括改善方式，消除不利于心理及身体健康的行为及习惯，达到减少加重高血压及其它心血管病的危险。 具体内容包括： 改善方式：调整不健康的生活习...
对于有高血压的病人来说，尽量不做活动量大的运动，更不要从事重体力劳动，比如搬运重物、举重等。近日，在海南省农垦三亚医院“主动脉夹层的诊断及治疗进展”研讨会议上，专家这样提醒。 位于胸部的主动脉，是高血压和动脉粥样硬化最容易光顾的重要部位。主动脉出现夹层，多发于突然血压高时，如病人因为用重力、情...
72岁的老中医阮国治，退休前发现高血压，但身体强壮的他没放在心上，结果在2000年突发心绞痛。7年来，他改变生活方式，把血压控制到理想水平，冠心病再也没有发作过。 测量血压一天三次 阮老发现自己发病的根源就是不按时吃药。他每天坐完门诊已是下午一点多，回到家吃完午饭，再间隔半小时后吃降压药，...
高血压患者都知道适度运动对辅助降压大有好处，但很多人却不知该采取何种运动方式，保持怎样的运动强度。其实，简单的走路就是一种非常适合高血压患者的锻炼方式。 走路的运动强度并不大，但在坚持走路一段时间后，随着全身被活动开来，人体血压会低于运动前的水平，即出现运动后低血压反应。长期坚持走路锻炼，就可...
大家都知道冬季是一年四季中血压最高的季节，终于把寒冷的冬季“熬”过去了，有些高血压患者觉得危险期过去了，可以舒一口气了。其实，季节交替时更要注意控制好血压，否则春暖花开时也会发生“高血压事件”，导致心肌梗死、脑中风等危险发生。 对于高血压患者来说，初春其实是个“多事之秋”：一是这个时期天气乍暖...
2008年，流行病学专家在全世界范围内调查发现：在小于40岁的青中年高血压人群中，单纯舒张期高血压占60%，40～49岁占35%。我国流行病学调查还发现：65～75岁老年人高血压发病增长率仅为15%～18%，而35～45岁的中年人高血压发病增长率为62%～74%。高血压发病“年轻化”已成为我国改...
据《解放日报》报道，去年春夏之交，我患上了高血压。虽服用了降压药，仍不能有效控制。到处寻医问药，结果在茫茫书海中觅到了拍手疗法。 拍手疗法类似推拿、按摩。它通过刺激双手掌的经络穴位和手反射区，达到疏通经络、排除体内寒气、提高人体免疫功能的作用。拍手疗法对许多慢性 病都有改善作用，包括高血压、...
众所周知，长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害，导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭，最终引起死亡，故有人称高血压为“隐蔽的杀手”。 但高血压并非不治之症，目前有许多降压药能把血压稳定在正常的水平，从而避免许多并发症的发生。但很多高血压患者在用药过程中太随意，而忽视了一些用药细节，...
高血压是我国多发病之一，如得不到很好的控制，其发展后果是非常严重的。该病可以导致高血压心脏病、脑血管病(脑卒中)、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。因此，患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要的。但是，如不注重自我保养，再高明的医术也很难收到良好的疗效。下面介绍10种高血压病人...
据流行病学调查，近年来我国高血压的发病人群不断扩大，发病年龄明显提前。值得注意的是，有很大一部分高血压患者并不知道自己患有高血压病，往往是在体检时偶然发现的。这对本病的预防和早期治疗非常不利。由于高血压病会造成人体多个脏器的损害，使人们的健康水平严重降低，所以引起了世界卫生组织的关注。 预防高...
高血压病的治疗，除药物治疗外，还有非药物疗法，包括减肥、少盐饮食、不饮酒、运动等。高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期，对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说，应以药物防治为主，运动治疗为辅。且运动方式应在医生指导下根据个体情况量力而行。 健康人和高血压病人的锻炼方法应有所不同...
1、搓劳宫与大鱼际(拇指根骨上肌肉)二穴。 即先将右手放在左手心上，拇食二指在左手拇指外边，其他三指按在劳宫穴上。稍加力度搓摩至手发热为度，然后以同法用左手搓右手。 2、干洗脸(搓迎香穴)。 双手放在脸上，二中指按在穴位上(即鼻翼两侧凹陷处)，从下向上搓至前额发际36次。以上两项可增强抗...
几年来的坚持不懈，让我得到了丰厚的回报，不仅血压一直处于130/80毫米汞柱以下，而且体重也由72千克下降到了65千克左右，不胖不瘦，身轻体健，健步如飞，每天都有一个好心情。 当我快到50岁时，经常在不经意间感到有些头痛、头晕、眼花，一般持续时间不长，休息一会儿或者平静呼吸几次就缓过来了。但我...