美国心脏学会把危害血管健康因素归纳为6个方面：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟和精神紧张。这些都是造成血管硬化的重要因素。因此，人类要想健康长寿，就要做好血管保健。要想有健康的血管，除了具有良好的生活习惯外，不妨经常做一做“血管体操”。“血管体操”有两种方式，一是冷水浴，二是桑拿浴。 冷水浴。...
耳穴按摩疗法就是一种不错的预防方法。耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用，对轻度高血压具有良好的治疗效果，对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。 中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，...
不口渴也要喝水 盛夏时节，高血压病人患心肌梗死、脑血管栓塞的比例明显高于其他季节。由于夏天天气炎热，出汗多，人体在丢失大量水分后，全身的血容量会明显下降，相反，血液的黏稠度会升高，这可能会导致血栓的形成。许多高血压病人没有意识到这一点，不注意多补充水分，认为不口渴不用急着喝水，其实这是一个很大...
高血压患者可以去海滨游泳吗心脏搭桥后为啥心电图仍异常 牙齿突然受到外伤怎么办多毛姑娘如何安然度夏带状疱疹痊愈后仍疼痛不止怎么办 高血压患者可以去海滨游泳吗 我是一位高血压患者，今年30岁，是常坐办公室的机关干部。平时一直遵从医嘱坚持服药，病情也比较稳定。但我又是一个体育运动爱好者，到了夏天我...
鉴于高血压是相当复杂的心血管综合征，可同时出现脂代谢、糖代谢紊乱等多种情况，可造成心、脑、肾等众多器官损害，因此在制订高血压患者运动处方时不仅要考虑高血压严重程度，还必须全面综合各器官损害程度、年龄因素等进行具体分析，因人而异、循序渐进，逐渐加大运动量，并以能耐受为度。只有采取个体化原则，才能达...
当我快到50岁时，经常在不经意间感到有些头痛、头晕、眼花，一般持续时间不长，休息一会儿或者平静呼吸几次就缓过来了。但我并没有对此放松警惕，根据自己的医学知识和临床经验，意识到可能是心脑血管病正在悄然找上自己。于是，我多次去医院测量血压，并进行了全面检查，结果证实的确是患了高血压病。 不过，令我...
一月前，身体一向健康的王老伯运动中经常感到头晕、头痛，去医院检查确诊得了高血压。从医院回来后，王老伯每日长吁短叹，除了按时服药、注意饮食外，平日最爱锻炼的他一反常态，每天呆在家中静养，害怕运动会使血压升高。谁知一月后，王老伯的血压控制并不理想，医生建议他适当运动以帮助降压。王老伯迷惑了，血压升高...
儿童高血压的治疗同成年人一样，包括非药物治疗和药物治疗两个方面。 非药物治疗是基础治疗手段，其要点主要是养成良好的生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制体重的目的。在饮食中控制食盐的摄入。当家庭中有高血压患儿时，烹饪时务必少放盐、要少吃腌制和...
一位4岁的男孩因为不明原因的惊厥、抽搐，最近到北大医院儿科就诊，经医生检查孩子的血压是180/120mmHg，原来抽搐是由高血压引起的。而此前家长根本不知道孩子血压高。为他诊治的儿科教授杜军保今天对记者讲：近些年，罹患高血压的儿童逐渐多了起来，因此早期监测已经很有必要。他认为常规体检中该给孩子也...
我国高血压病患者己达一亿人。高血压是一无声杀手，它是引发冠心病、脑卒中的主要因素。我国脑卒中患者有600万，每年递增150万，心肌梗死患者200万，每年递增50万，心血管病已成为我国致死致残的首要疾病。美国1992年用于冠心病的医疗费用就这1270亿美元，现在我国为一冠心病人做介入治疗也要10-...
答案是肯定的。在不同时间测量血压往往读数不同，有时差异还相当大。这是为什么呢?其原因是受测者自身内在血压自然变异和外界环境因素影响，或者由测量误差所造成的。 人类和大多数生物的生命现象一样，在一日内有周期性变化的特性。例如激素的分泌，一般是早晨处于抑制状态，从正午开始逐渐增加，午后达高峰。人的...
1999年2月，世界卫生组织国际高血压协会发表了新的《高血压处理指南》。它在全面总结已有成果的基础上，更为平衡地从世界不同地区、人群的复杂情况出发，为临床医生及科研工作者提供了现代高血压防治指南。它的发表必将促进高血压及有关疾病的处理。 一、快速跟踪国际上高血压防治的最新进展 1999年世...
健康的生活方式是指均衡膳食，适当运动，戒烟限酒，心胸开朗等。实际上，这也是对高血压病的一级预防措施。为了预防高血压病及其他疾患的发生，要坚持健康的生活方式。有以下几种情况者，更要及时改善生活方式：①“高危”人群：指家族中有高血压病患者;长期处于精神应激(或紧张)状态的人;超重或肥胖者;生活习惯不...
众所周知高盐饮食是招致高血压病的一个极其重要的危险因素。有数据为证：爱斯基摩人每天的食盐量是4克，他们的高血压发病率是4%;美国人每天的食盐量是10克，他们的高血压发病率是10%；我国居民的每天摄盐量大概是13～20克，高血压的发病率在13%以上；日本北海道的农民吃盐最厉害，每天约27克，他们高...
高血压病的防治是一个老生常谈的课题。现实生活中，不少人常把高血压和高血压病混同起来，认为只要发现高血压就是高血压病，或者把高血压病简称为高血压，其实它们是两种不同的概念。 高血压只是一个症状，不能算是一种独立的疾病。许多疾病如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性...
夏季是一个让人挥汗如雨、吃睡不香的季节，也是一个可导致众多病患的季节。滚滚热浪使高血压患者的血压变得大起大落，且时常出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状，脑梗、心梗等意外也频频发生。因此，医学界把盛夏视为心脑血管病的“魔鬼时间”。 盛夏，导致血压不正常的因素很多，主要有三个方面。 一、气温太高，...
要说饮水，它对生命和健康的影响几乎路人皆晓，但是要把它和循环系统的多发病高血压联系起来，就鲜为人知了。 正常情况下，人体内所含水分约占体重的80%，成年人一昼夜必须有大约2500-3000毫升的水摄入，才能维持机体的正常生理功能。 此外，喝水还有四大好处。 其一：人体除了出汗外，还通过尿道...
噪音是引起紧张和导致很多人死亡的重要原因。超过50分贝的噪音就足以引起心脏病，嘈杂餐馆的噪音水平在55分贝上下，交通繁忙的路口噪音可达75分贝。 因噪音刺激导致心脏病和高血压发作的病例在临床上并不少见。中老年人，尤其是高血压、心脑血管疾病患者要尽量防躲噪音。 长期在噪音环境下生活，会使人心情...
一、力戒烟酒。戒烟对高血压病治疗至关重要，不可等亲视之。饮酒不仅使血压升高，且可降低药物的疗效，因此减少饮酒量也是预防高血压的措施之一，特别要禁饮烈性酒。 二、减轻体重：减轻体重要限制饮食热量和增加运动量，两个方面同等重要，不可偏倚。 三、规律运动：高血压病人经常参加有规律的、适度而持久的...
血压病的发病机理尚待阐明。其病理生理是多因素的，动脉压不仅决定于血管阻力，也决定于输出量，心脏也参与某些高血压的发病;血管的僵硬程度与血管的充盈程度均是决定血压的因素。上述这些直接影响血管的因素，又受许多其它因素的影响，无论在正常血压或高血压情况下，植物神经系统部促进血压的调节，而这个调节机制是...