“今天上网课，孩子作业题不会，开始哭怎么办？”“您先放下电话去抱一抱孩子……”“孩子在家不好好上网课太让人生气了”“由于疫情，和孩子在一起时间增多，更多地看到了孩子身上的缺点，忽视了优点……”为了更好地保障师生及家长在隔离期间的身心健康和安全，甘井子区建立了教育系统疫情期间线上教学、心理健康疏导等多...
心理
简单的实用心理学公众号：jddsyxlx分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！ 一个人对于人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容，在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。...
有30%的人群会出现心理压力过大的情况，若是没有得到排解的话会导致抑郁症，甚至让患者走上犯罪、自杀的道路，所以一定要学会缓解内心的压力，及时排解，适当的放松自己，小编为大家介绍几种可以缓解心理压力的方法吧。 心理压力大如何缓解？ 1、暗示的方法 ...
咨询室有过一个来访者，因为情感问题，来找咨询师帮忙。她说每次谈恋爱，都对男朋友很好：对方心情不好，抱怨不停的时候，她会努力安慰；在家里，男友不需要做什么家务，她一个人把家打理得井井有条；男友工作繁忙时，她从来不去烦他，也很少查岗……唯独有一点，自己脾气比较暴躁，经常忍不住因为鸡毛蒜皮的小事和男友吵架...
正好比我从前在医院里搞心理疗法，病人都是心理病，不是器质性病，器质性病我没这个本事。一个疗程完了，到了结束那一天，要开联欢会，他们自我介绍，“我一到医院看见傅老师，一握手，那个时候我就病好了。早应该回去了，但是我舍不得回去。”还有一个人说，“我还没有到医院，迈上上海的土地，我已经好了。”还有一个说，...
世界上最累的工作是什么？带孩子！没有之一。他想哭就哭，想闹就闹，玩起来的时候，又精力旺盛、天马行空，想一出是一出，有的时候还没法讲道理。一天下来，照顾孩子的大人就像被抽干了精力的行尸走肉一样，只剩下浑身的疲惫。但，如果说，这个哭闹的孩子永远不会长大，要形影不离地跟着你一生呢？是不是想想就很头疼，根本...
你是否也有因为“颜值”而感到自卑的时候？你是否常常给自己贴上“胖”、“丑”、的标签？在“颜值”当道的今天，拥有“颜值”就仿佛拥有了一切？其实，这只是大众审美体系下的单一评价，对容貌的过分在意，源自于内心对自己的批判和不满。现在是个看脸的时代，这句话说出来感觉挺伤感的，开始变得这么表面化，现在时代发展...
心理学家荣格曾经说过：“每个人的内心深处都住着一个长不大的小孩。”小时候，当我们遭遇伤害的时候，自我就会停留在那个年龄，变成一个内在小孩，代表的是我们内心受伤后没有被治愈好的部分。当它被你忽视，得不到关心爱护时，它就会一直蹲在角落哭泣，成为一个阴晴不定的孩子。时间久了，它还会变成你极度想去压抑的性格...
一切经历，都会成就更好的你。大家穿过针吗？心理学家做过一个实验：当人们在给一根缝衣针穿线时，越想集中注意力，越容易手抖，线就很越难穿进针眼中。这种现象，被称为“目的性颤抖”，也叫“穿针心理”：当你目的性越强，越不容易成功。换句话说，太在乎输赢的人，反而会有心魔，看不清真相。01太用力，是一场灾难。读...
要说最近争议最大的国产剧，非《女心理师》莫属。喜欢的观众将它夸上了天。称其是难得的国产良心职场剧，还有人说因为这部剧，缓和了紧张的母女关系。不喜欢的朋友，连连发文狂喷。“悬浮”“夸张”“毁行业”，诸如此类批评，不胜枚举。乌鸦忍着第一二集带来的强烈不适，刷完了14集。大胆开麦：《女心理师》真的不好看...
知道你们冲着「亲密关系」这个关键词来的。但实际上，这个问句的关键并不是「亲密关系」，而是「成熟一个成熟的人，应该先是懂得自己，爱自己，给自己自由。然后才是懂得他人，爱他人，给他人自由。进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责。亲密关系也同样，最基本的心态便是对自...
我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出。照顾和分离，都是父母在孩子身上必须完成的任务。在艺术培训中心，看见一个女孩在和妈妈争吵。女孩大概七八岁的样子，她朝着妈妈吼：凭什么我的所有事都要你来做决定，我就不能选择自己喜欢的吗？我就想学书法，不想学奥数，你怎么就是不懂...
每个人都喜欢听别人肯定和赞美自己，学生也不例外。因此，我们适时、恰当地激励学生，才能更好地激发学生的学习动力。笔者结合给学生发奖状的实践，有如下体会。1，制度设计：让每个人都有机会我对我的学生说：“我这儿的奖状有很多，领不完，只要你成为那个应得的人，奖状就属于你。”在和学生一起设计奖励规则的时候，我...
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等…… 这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。 心理衰老的表现有： 办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件...
“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”人和人之间一旦产生了比较，就会有自卑，但是这种自卑会在短时间内消失的，然而一个在性格上就已经产生了极度自卑的人，如果他们不能够及时的发现自己的这种心理，那么后续就会成为困扰他们的难题。了解自卑 心理学家阿德勒认为，任何...
美国学者M.H.弗里德曼研究提出了A型与B型性格理论，该理论把人的性格分为两类：A型和B型。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。 A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。 B型人格者则属较松散...
色彩心理是指客观色彩世界引起的主观心理反应。例如：红色能使人脉搏加快、血压升高，具有心理上的温暖感觉，长时间红光刺激，会使人心理上产生烦躁不安，生理上想要绿色来补充、平衡。 色彩的感情主要有色彩的冷暖、色彩的轻重、色彩的面积、色彩的软硬、色彩的空间、色彩的华丽与质朴感、色彩的活泼与庄重感、色彩的兴...
01保持正常、规律的健康作息时间 尽量保持生活的稳定，保证自身有充足的睡眠。合理安排饮食，多喝水，保证新鲜水果蔬菜摄入，让自己进行适度、适合的室内体育锻炼活动。尽量避免外出，确实需要外出，也要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、避免聚众等等。严格遵守相关防控要求，及时调整学习与生活安排，尽量通过网络进行线...
近些年来，多人竞技游戏和开放世界游戏成为了最受玩家欢迎的品类，而这些游戏之所以爆红，很大一部分原因在于它满足了玩家的特定需求。在2017年的GDC演讲中，来自Immersyve Games的Scott Rigby表示，这家公司对玩家行为做了长达15年的研究，并做了一个叫做“需求满足的玩家体验”模型，...
笔尖勾勒着花瓣叶子，心尖流淌出快乐自信。在松山四中初一年级心理健康教育课堂上，一名学生画好花后，就停下了手中的笔，眼见同组其他小伙伴几乎都找到了自己的优点，将一片片花瓣填充起来，他有点沮丧地垂下了头。“你的优点其实很多，比如你很聪明”“你爱帮助同学”“你力气大”……随着同组伙伴你一言我一语地细数起他...