通过电视、网络、报纸，我们会听到某位成绩卓著的专家或勤奋敬业的学者在紧张劳顿的工作中猝然去世，也就是人们常说的“过劳死”。那么什么是过劳死?那些原因会引起这种死亡?我们应该怎样去防范呢? 首先我们说说过度疲劳，如果一个人经常工作时间过长，休息不好并处于一种紧张、压力较大的状态下，长时间就会产生...
只吃7成饱=心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。 更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科...
三个月前，一位老同学把她的父亲带到我的诊室，说他一经常胸闷、心慌、喘不过气来。我查看了一下他两条胳膊，发现有淤滞的青筋外露。随后我又按压了他手臂上的内关穴，结果他痛得龇牙咧嘴。 我告诉老同学，说从经络系统看，她父亲的心脏很快就会出问题，最好赶快去作详细的检查。 老同学说她父亲已经查出心脏有早...
冠心病的二级预防中，医学专家们总结出不少有效办法，为便于记忆，把它们按英文字头排列成ABCDE五项。 A：血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、阿司匹林(Aspirin)与血管紧张素受体拮抗剂(ARB)。 B：β阻滞剂(β-blocker)、控制血压(Blood pressure contro...
冠心病人只要坚持采取科学的生活方式.认真做好自我保健。不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，而且也可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢? 起床：宜缓不宜急.应先慢慢坐起来，稍活动一下。再缓缓地下床，从容地穿衣。如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。 饮水：经...
冠心病是一种不可逆的慢性病，一旦戴上这顶“帽子”，就要做好长期“作战”的准备。但是，冠心病患者一样可以带病延年。关键是在合理用药的基础上，注意生活中的自我调理，包括以下方面： 1.忌生气、发怒。 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，中枢神经的应激反应，可使小动...
吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。 一.起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。 二.身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思...
现代医学模式把疾病分成：躯体疾病、心身疾病及精神疾病三大类。冠心病属于心身疾病范畴，其病理改变主要发生在心脏，但心理因素在发病机制中起着重要作用。焦虑、紧张、愤怒、烦恼等不良情绪，会引起血液中肾上腺素和其它紧张激素大量涌出，在身体上造成明显后果，如呼吸加重、心跳加快、血压升高等。严重时还会引起冠...
一忌：一动不动。“生命在于运动”，要保持一定量的轻体力活动。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足，这对冠心病人的健康威胁很大。相反，坚持适当的体育运动，可减轻体重、降低血压、提高糖耐量、降低胆固醇、改善心肺功能，使冠心病的发病率、严重程度以及死亡率均有所降...
冠心病人只要坚持采取科学的生活方式，认真做好自我保健，不仅会使病情得到改善，防止猝死的发生，还可以和健康人一样享有高寿。那么，冠心病人每一天的生活应当如何安排呢? 起床 宜缓不宜急，应先慢慢坐起来，稍活动一下，再缓缓地下床，从容地穿衣，如动作过急，可引起心率和血压较大的波动。 饮水 经过...
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。 运动12周,年轻16岁 对于中年女性来说，想要变得年轻，护肤品只能做表面文章，只有坚持锻炼才能让身体由里到外保持青春。据英国《每日电讯报》近...
医生们会经常告诫人们，如果食用过多的面包、玉米片等碳水化合物含量过高的食品，可能会影响心脏健康。但是之前人们并不了解这种现象的机制。最近有研究终于验证了多吃这些食品的危害性，揭露了其具体机制。 在最近的一项重要研究中，以色列特拉维夫大学的科学家发现了富含碳水化合物的食品引发心脏疾病的具体机制。...
在欧洲杯期间，因足球而引发的突发性猝死，迄今已多有报道，我暂且称为“足球猝死热”。 -“球队不赢球我就上吊”——前波兰国家队前锋阿丹姆·莱德翁被发现吊死在奥地利家中，虽然不是心脏猝死，事起足球。 -罗地亚球迷猝死…… -20岁女球迷在观看欧洲杯时心脏病突发，不幸猝死…… 引起猝死最常见...
高血压： 一般我们把血压高于140/90mmhg的人划在这个圈里，这些人要随时小心心脏出问题，因为血压高了，心脏要使更大的力量才能把血泵出，这样容易伤到动脉内壁，造成心血管损伤。 用香草代替部分盐：吃盐多，是高血压的原因之一。用迷迭香、香葱、芫荽等香气浓重的植物会减少盐的用量。 小窍门：...
据美国《旧金山晚报》报道，在大自然赐予人类的食物中，隐藏着一些线索，告诉我们吃什么对身体的某些部位有益。这些与人体构造相似度近100%的果蔬，正是大自然赐予我们的天然药品。 1.番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险...
叶酸是维生素B族大家庭中的一员，最初是从菠菜叶中提取而来，因此得名。虽然我们人体每天对叶酸的需要量不大，但是叶酸在体内的作用却是必不可少的。 叶酸在人体内参与氨基酸与核苷酸这些重要的生命遗传物质的代谢过程，如果缺乏会导致DNA合成障碍。叶酸还和维生素B12一起促进红细胞的成熟，体内长期缺乏叶酸...
——心脏与主人的对话 亲爱的主人，我是你的心脏。自从你发了福并患了高血压之后，我可就累苦了。你想你血压越高，我排血受到的阻力就越大。再加上你那日见肥大的身体，我即使加倍用力收缩，也难以把血液排到全身，直累得我增生肥厚，在透视机前一照，哎呀!原来妩媚的桃形心，竟变成了笨重的“毡靴影”，难看死了...
“猝死”是一个医学名词，它有以下几个特点：自发过程、意外发生、进展迅速。急性症状发生后即刻或24小时内发生的意外死亡称为猝死。猝死的高危年龄为30—50岁，40—50岁为高峰，男性发生的几率比女性大得多，为6：1左右。 爱立信中国总裁杨迈在上海签订一项商务协议后，于傍晚回到北京，连日的超负荷...
最近几个月，好几个熟识的老朋友发生了急性心肌梗死。我也跟他们一样患有冠心病，怎样才能预防心肌梗死的发生呢? 首都医科大学附属北京友谊医院心脏中心主任医师李虹伟：急性心肌梗死是心肌细胞的急性缺血性坏死。多是由于给心肌供血的冠状动脉发生供血急剧减少或中断，使相应心肌因严重、持久急性缺血缺氧而坏死。...
冠心病是可防、可控、可治之病，随着生活水平的提高，我国的冠心病发病率呈现逐渐增高之势，但是如果真正注意日常生活习惯，就能够预防冠心病。通过医学研究发现，冠心病的发生与几种高危因素密切相关，分别为血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、精神紧张。 血脂异常是中老年人...