心理健康心理健康教育既是素质教育的重要组成部分，也是素质教育的重要途径，是素质教育总体结构中的奠基性工程。可以说，没有健康的心理，一切形式的素质教育都是无从谈起的。随着经济社会发展的日益加快，大学生承担着越来越大的心理压力。因此大学生心理健康教育的作用日益凸现出来，逐渐受到社会各界的重视。然而我国大...
当你加班到深夜又累压力又贼大，当你与周围的人有过激烈的冲突感觉特委屈，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因为精神压力最终伤害的还是你自己。打开你的心理“减压阀”吧！以下15种方法，或许可以帮你安然度过种种心理危机。...
昨天学习了得到听书解读的《无谓的组织》这本书，这本书的作者是哈佛商学院的领导力专家艾米·爱德蒙森。 解读版主要分析了三个问题，第一个是什么是心理安全？第二个是心理安全对一个组织有什么用？第三个是如何构建组织的心理安全？ 作者对心理安全给出的定义是：一种需要陂刻意营造的人际氛围。在有心理安全的组织里，...
前几天还有一位妈妈和我说，她14岁的女儿，每天晚上2点多才睡觉，一直玩手机，玩游戏，看剧，聊天。母女俩因为玩手机发生过严重的冲突，导致现在女儿在她们面前毫不避讳的玩，她也不敢和女儿提限制玩手机。现在女儿作业也不做，书也不看，甚至开学连学校都不想去了，完全没有学习的样子，以前是一个多好的孩子，现在怎么...
一般来说，人的心理都会随着外界的影响发生着或多或少的变化，那么在最近一段时间，随着行业变化以及公司的应对，无论是谁，应该都会有着各方面的心理变化，我姑且来说一说这种变化。1、行业开始出现企业暴雷现象（非自家企业），接近于21年上半年。这个时候一般来说员工心理是不会怎么担心的，因为从各方面数据和情况来...
周国平在《灵魂只能独行》中说：“许多人所谓的成熟，不过是被习俗抹去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的灭亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。”总听人说“你得成熟一点”，但到底做什么才算成熟，很难下定义。有超过十万人在知乎上关注了问题“一个...
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，通常人们把心理年龄先于生理年龄衰老的人，称为未老先衰、老气横秋等。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确鉴别：一、办事效率低记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、竞争...
你是不是经常朋友圈分享生活？或者，遇到重大的吃瓜事件，在微博吐槽？如果答案是yes，那你在社交平台留下的“闲言碎语”“点点滴滴”，不仅记录了你当下的心情，还会暴露连你自己都没意识到的心理疾病，比如抑郁。语言是思维的外衣，语言的变化，能透露出思维的深层变化。 在机器学习迅速发展的今天，一个可以对文本进...
一周前，杨紫、井柏然主演的国产剧《女心理师》上线。该剧因以悬浮的方式呈现心理咨询师这一职业，受到巨大争议。有网友这么评价道：“男主会飞，女主有顺风耳，这真的不是现代魔幻剧吗？” 心理询师对专业知识与实践经验皆有严格要求，一般来说，从事心理咨询行业，需接受心理学专业的学历教育。心理咨询师更是一个需要终...
这段时间，我们这个动荡的世界里又出现了很多新闻。最近的新闻，是一位年轻有为的创业者参加了一个里程（legacy）的课程，在课程中不幸遇难。她是知名投资人，也是两个孩子的妈妈。这是非常不幸和让人悲伤的事件。原先的消息，她是在一个“四人辱骂一人”的互动环节中因情绪激动突发状况而不幸去世。虽然后来有辟谣说...
亲爱的，你对自己现在的生活满意吗？它是否是你曾经向往的样子呢？我们常说，人生不如意，十之八九。但细想一下，明明我们都是朝着自己向往的方向努力生活、努力奋斗的，但为何结果不是我们想要的呢？通过很多场线下分享会，我们发现：生活的苦，不是源于自己不努力，而是没有找对努力的方向。那种感觉就像，人生仿佛被困在...
听表姐的经历，我才知道——当你承受太多生活的压力，心病真的会悄然找上门！表姐今年34岁，待人总是热情阳光，别人有求于她时，她总会热心帮一把。我一直以为她生活非常幸福。直到有次半夜，表姐突然联系我说：她最近在吃抑郁症的药。我很惊讶：平时乐观开朗的表姐，患上抑郁症了后来我才了解到，原来她表面过得无忧无虑...
今天来讲一讲平津战役，这也是我写的三大战役的最后一篇。平津战役最大的看点不是战场上的两军厮杀，而是在战场之外的两军统帅的心理博弈，我甚至认为，平津战役是我军战史上最精彩也是最经典的一场心理战。这场战役也是将毛泽东雄才大略的指挥艺术发挥得淋漓尽致的精彩之作。下我们来回顾一下平津战役的过程。1 匪夷所...
2017年9月，大三上学期开学，因为要考教师资格证和英语六级，我面临着前所未有的慌乱感和害怕失败感。 于是我鼓足勇气进入了心理咨询室，同年11月底结束，一共咨询了13次。如今回想，那三个月的咨询生涯就像一束光，照进我的心底，让我的内在小孩，不再活在孤独和黑暗中。我的童年经历我出生在农村，家里六口人，...
心理疾病常常被人们视为一种现代流行病，它们的出现和现代生活变化有关。甚至，有人认为心理疾病是现代人心理脆弱的表现，本质上是无病呻吟。但其实，早在3000年前，古巴比伦人和亚述人在美索不达米亚就发现精神疾病是真实存在的。在伊拉克和叙利亚的考古基地里，科学家们发现一批40块泥板组成的书，它堪称美索不达...
《红楼梦》里有一副对联：“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”为人处世，若能守住心和情，管住嘴，保持好分寸和清醒，你就会愈加通透。与其等待他人帮助，不如做自己的摆渡人。这8个心理效应，学会一个你将受益终身。曾经有一位叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在赛场上却接连失利，让自己和他人大失所望。 ...
面对匆忙繁杂又不得停歇的学习与生活你是否曾感到受挫、焦虑与不安？你是否曾孤立无援、不知所措？你别怕，我在听在陪你说话，呢喃到沙哑……5月25日是全国大学生心理健康日中国政法大学学生处心理咨询中心在初夏的五月特推出丰富多彩的系列活动鼓励大家用文创、微视频展现健康的心理状态促使我们携手前行、互相治愈下面...
观察近些年的新闻，我们发现了一个规律：每次有社会新闻冲进大众视野的时候，原生家庭问题都会被拉出来讨论一圈。无论是前段时间的成都四十九中事件，还是各高校的丑闻，乃至于明星的八卦。不管是怎样的开头，最终都会归因到原生家庭创伤。“因为ta有这样的家族历史，因为ta有这样的爸妈，所以ta才会做出这样的选择”...
有哪些令人叫绝的心理学效应？1、登门槛效你：能借支笔给我用下吗？ 学霸：哦，给。 你：打扰了，顺便问一下，这道题怎么解？ 学霸：这个简单，这样…想让别人答应你一个较为困难的请求，不妨先让他为你做一件微不足道的事情，后再告之真实请求。为使自己保有前后一致的印象，且帮人帮到底，他们答应帮忙的概率会更大...
朋友最近失恋了，跟我痛陈她的糟心恋爱史，最后得出的结论是：再也不要学“安全型依赖”谈恋爱了。原因是：以前回避依恋，被每一任追着跑，不用花太多精力也能收获很多爱；后来开始调整，学习像安全型依恋一样谈恋爱，结果男友开始养鱼pua，这样被辜负了两次，得出结论：还是做回回避型依恋吧。 她的“分析”让我忍不...