要说最近争议最大的国产剧，非《女心理师》莫属。喜欢的观众将它夸上了天。称其是难得的国产良心职场剧，还有人说因为这部剧，缓和了紧张的母女关系。不喜欢的朋友，连连发文狂喷。“悬浮”“夸张”“毁行业”，诸如此类批评，不胜枚举。乌鸦忍着第一二集带来的强烈不适，刷完了14集。大胆开麦：《女心理师》真的不好看...
知道你们冲着「亲密关系」这个关键词来的。但实际上，这个问句的关键并不是「亲密关系」，而是「成熟一个成熟的人，应该先是懂得自己，爱自己，给自己自由。然后才是懂得他人，爱他人，给他人自由。进入成人社会，最重要的要领之一是抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责。亲密关系也同样，最基本的心态便是对自...
我钦佩一种父母，她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出。照顾和分离，都是父母在孩子身上必须完成的任务。在艺术培训中心，看见一个女孩在和妈妈争吵。女孩大概七八岁的样子，她朝着妈妈吼：凭什么我的所有事都要你来做决定，我就不能选择自己喜欢的吗？我就想学书法，不想学奥数，你怎么就是不懂...
每个人都喜欢听别人肯定和赞美自己，学生也不例外。因此，我们适时、恰当地激励学生，才能更好地激发学生的学习动力。笔者结合给学生发奖状的实践，有如下体会。1，制度设计：让每个人都有机会我对我的学生说：“我这儿的奖状有很多，领不完，只要你成为那个应得的人，奖状就属于你。”在和学生一起设计奖励规则的时候，我...
人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等…… 这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。 心理衰老的表现有： 办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件...
“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”人和人之间一旦产生了比较，就会有自卑，但是这种自卑会在短时间内消失的，然而一个在性格上就已经产生了极度自卑的人，如果他们不能够及时的发现自己的这种心理，那么后续就会成为困扰他们的难题。了解自卑 心理学家阿德勒认为，任何...
美国学者M.H.弗里德曼研究提出了A型与B型性格理论，该理论把人的性格分为两类：A型和B型。A型人格者属于较具进取心、侵略性、自信心、成就感，并且容易紧张。 A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。 B型人格者则属较松散...
色彩心理是指客观色彩世界引起的主观心理反应。例如：红色能使人脉搏加快、血压升高，具有心理上的温暖感觉，长时间红光刺激，会使人心理上产生烦躁不安，生理上想要绿色来补充、平衡。 色彩的感情主要有色彩的冷暖、色彩的轻重、色彩的面积、色彩的软硬、色彩的空间、色彩的华丽与质朴感、色彩的活泼与庄重感、色彩的兴...
01保持正常、规律的健康作息时间 尽量保持生活的稳定，保证自身有充足的睡眠。合理安排饮食，多喝水，保证新鲜水果蔬菜摄入，让自己进行适度、适合的室内体育锻炼活动。尽量避免外出，确实需要外出，也要做好个人防护，戴口罩、勤洗手、避免聚众等等。严格遵守相关防控要求，及时调整学习与生活安排，尽量通过网络进行线...
近些年来，多人竞技游戏和开放世界游戏成为了最受玩家欢迎的品类，而这些游戏之所以爆红，很大一部分原因在于它满足了玩家的特定需求。在2017年的GDC演讲中，来自Immersyve Games的Scott Rigby表示，这家公司对玩家行为做了长达15年的研究，并做了一个叫做“需求满足的玩家体验”模型，...
笔尖勾勒着花瓣叶子，心尖流淌出快乐自信。在松山四中初一年级心理健康教育课堂上，一名学生画好花后，就停下了手中的笔，眼见同组其他小伙伴几乎都找到了自己的优点，将一片片花瓣填充起来，他有点沮丧地垂下了头。“你的优点其实很多，比如你很聪明”“你爱帮助同学”“你力气大”……随着同组伙伴你一言我一语地细数起他...
2021年倒计时十天！身为职场人的你，2021年过得怎么样？中国新闻周刊发布的数据显示，有超过七成职场人感到工作焦虑，尤其是刚毕业的年轻人，有85%的年轻人面临加班焦虑，61%有晋升焦虑，57%有消费焦虑。此外，35岁左右的职场人正面临三重职场压力——职场滞涨、年龄恐慌、生活无力。这种情况之下，大多...
相信不少朋友这个周末都在「吃瓜」中度过了，李靓蕾在最新回应中提到了心理师对王力宏的描述——gaslight ，这个词在微博上被人们翻译成「情感操纵」，直译过来是「煤气灯」。大家对「煤气灯」这个词可能不熟悉，但你们对另一个词 「PUA」 应该耳熟能详。PUA（Pick-up Artist）的主要对象主...
论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。01悲伤是什么？悲伤是对失去的自然反应。当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。...
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。 心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。 挫折易使人消极妥协。 挫折三个方 一是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激...
关于躯体反移情的理论著作似乎分为两类：第一类关注可能引发躯体反移情的患者类型，而第二类则探讨可能使分析师体会到躯体反移情的特质、防御机制和个人历史等。在患者中寻找躯体反移情来源的作者包括 McLaughlin 和 Samuels，他们的著作集中在可能产生躯体反移情的患者类型。McLaughlin(1...
01你活得累，因为你缺少攻击性我有一个同学，他属于老好人的那种。只要同学有事求他，他一般都不会拒绝，即使有时候自己有事真的忙不过来。比如，拿个快递啊，打印份东西啊，交什么东西啊，他不管自己愿意不愿意，他都会说，“好”。有一次，同学请他帮忙制作一个PPT，因为他PPT做得蛮好的。他答应了。可是他当时自...
主要观点：愤怒是对疼痛的一种自然反应——不论这种疼痛来自于事故、疾病还是年龄增长所带来的挑战。人们对身体疼痛的反应经常与面对压抑、否定和错乱等糟糕情绪的反应相同。长期的愤怒可导致痛感加剧，并干扰正确的治疗。与其忽视疼痛或以愤怒回击，你可以把疼痛视为一种自我关心和自我同情的信号。国际疼痛学会将每年10...
今天，想跟大家分享一个有意思的事情： 我在很多文章里都讲过，我有非常强烈的社恐 —— 这一点我从不讳言。每次认识新朋友的时候，我总是会非常直接地告诉他们。 但我得到的回复基本都是：「真的吗？我不相信。完全看不出来。」 这是一个非常有趣的现象。可能很多人一看到「社恐」，下意识的直觉是：要么，这个人会沉...
上周我写了一篇文章，讨论了一个现象，叫做「高功能焦虑」。然后有个有意思的事情：评论区里热评第一的留言是：「笑死，我是低功能焦虑」。当然啦，我知道大家都是自嘲，只是一个玩笑。不过这条留言，倒是给了我很多灵感。所以，今天我想聊聊这个问题。我想请大家做一个小小的实验：拿出一张纸和笔，或者打开备忘录、新建一...