中医认为，春天是最适合养肝的时节。 如何养肝? 首先是早睡，晚上11点前必须睡觉，使血液回肝解毒。如果你是夜猫子，肝血无法得到调养，口干舌燥等不适症便会产生。 其次是早起，春天风光明媚，适合早起，可以做做身体舒展和扩胸运动，都有助于顺应春天生发之气而养肝。 最后是勤梳头，中医认...
案例：正值中年，在商界比拼多年，现供职于瑞安某企业的钟先生，由于工作需要，平时应酬较多，生活缺乏规律。近日，由于周身乏力，食欲不好，经诊断不幸患上肝病。 推荐：妙招吃好白领的“应酬饭” 案例分析：既往有肝炎病史或肝功能指标不健康以及酗酒、疲劳、经常吃油炸食品等不良生活方式的人最容易患...
最近，越来越多的男性朋友在私信中向我求助关于性功能障碍方面的问题。有的兄弟刚二十几岁，由于有此隐忧，非常懊丧，对前途失去了信心，整个生活也因此一片阴霾。 我不是性学专家，无法从生理解剖的角度来分析病因。但可以使用经络这个万能的法宝，来重新打造我们的身子骨，简单实用有效。 大家要记住...
患有肝炎的你，在日常生活中的应该懂得如何进行自我调养，想必你在平时保健方面遇到若干问题，那么肝炎如何保健呢? 1、慢性乙肝和肝炎恢复期的患者修养及保健应注意什么? (1) 正确对待疾病、保持乐观情绪，既不能悲观失望，又不能放任不管，要树立自己战胜乙肝的信心。 (2) 合理饮食，适...
适当的锻炼能提高肝炎患者中枢神经系统的张力，改善大脑皮层和植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。此外，锻炼能促进肝脏的血液循环，改善肝细胞的营养，有助于肝功能的恢复。适合肝炎患者的锻炼项目有： 气功 放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位，腹式呼吸)...
21世纪是一个以健康为主题的时代，世界卫生组织针对健康提出的四大基石，也就是：戒烟限酒;合理膳食;适量运动;心理平衡。这四大基石适应于人类健康的每一方面，同样，对以保护有“人体化工厂”称谓的肝脏，也具有至关重要的意义。那么究竟在这四个方面如何呵护好您的肝脏呢? 第一， 戒烟戒酒 众所...
一、保持乐观健康心态 肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对肝炎患者的病情影响极大，常言道:“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以肝病患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。 二...
肝脏是消化系统的重要器官，承担着体内各种物质的代谢和解毒工作，一旦肝脏有了病变，就会牵一发而动全身，引来人体一系列反应，甚至危及生命。可见保护好肝脏是多么重要。常用的保肝方法可归纳为以下五个字。 忌：就是忌贪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性肝炎患者...
就算你不喜欢吃蛤，也可能感染A型肝炎。因为只要是没有煮滚的水，没有煮熟的蔬菜和鱼贝类，都可能带有A肝病毒。 此外，如果你到卫生条件差的国家旅行，更容易感染A型肝炎或E型肝炎。 肝炎其实有A、B、C、D、E、G型，患过其中一种，不表示就对其他类型免疫。 新加坡人爱吃蛤 报章报道有2...
慢性肝病患者，由于肝功能低下，肝脏分泌胆汁的量有所减少，质有所下降，对肠道杂菌的抑制能力降低，加上近年来滥用抗生素，长期以来造成了肠道环境和肠肽内分泌的变化，出现了较多的慢性肠源性内毒素血症。由于患肝病时恶心、食欲不佳，进食忽视均衡营养等，就会带来肠道环境的更大破坏，接着会造成人体一系列生理病理...
感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对肝病患者，特别是患有慢性肝病患者，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。肝病患者对感冒切不可掉以轻心 肝病患者正是不注意平时的一些生活细节，如随天气的冷暖增减衣服，忽略饮食卫生等，才使病情明显加重。肝病患者在患病过程中...
流行病学统计资料显示：每年的11月至次年3月是肝脏疾病的高发时期，除了新发患者，一些慢性肝炎患者的病情也容易出现反复。所以，大多数人在秋冬时节对肝脏还是特别“关照”的。这里肝病专家提醒：这并不意味着盛夏的肝脏保健就可有可无，若疏于保养会带来严重后果。 炎夏季节、持续高温、大量出汗，从而...
想拥有完美健康的肝脏，需要在生活中通过饮食、药物、运动等各方面进行综合调养。那么如何作才能打造出完美肝脏呢?这里教你保肝护肝的七个小绝招。 1.保持正常体重 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指...
烈日当头、酷暑难耐，人体消耗量也如气温一样，直线飙升。对健康人群来说，走上几步路也会大汗淋漓;对有病根的肝硬化病人来说，夏天更是不好受。温度、湿度较其他季节明显不同，肝硬化患者的养生保健准则也要适宜改动。夏天“保肝”，饮食疗法首当其冲。如何吃得有营养又健康，还须记牢“富于营养、易于消化”八个字，...
老年肝病患者肝脏组织发生退行性改变，夏季一旦受到不良因素的刺激，本已十分脆弱的肝脏就会遭受更加沉重的打击，导致肝脏功能的衰竭。因此，老年肝病患者须从六个方面做好保肝护肝的工作。 根据天气冷暖更换衣服，防止感冒受凉;及时接种疫苗，防止各类病毒细菌入侵。夏季炎热，肝炎患者一旦重叠感染其他...
夏季来临，护肝需注意。俗话说，“三分治，七分养”。肝病患者的康复，医生给予及时有效的治疗固然紧要，但对自身来说.如何进行合理的调养，更为重要。为利于自已早日康复以下几方面患者需加以注意： (1)积极有效地治疗，在医生指导下用药：有些肝病患者或经济原因、或对自身疾病认识不足、或嫌治疗用...
如果你是一位乙肝病毒携带者，你可能在不遗余力进行转阴治疗，结果却大失所望，可能还会把肝脏治坏; 如果你是一位慢性肝炎病人，病情反反复复，不断到处求医，恨不得立马治好，结果可能会大量用药，过度治疗肝功能更差; 如果你是一位肝硬化患者，一定是饱受肝病折磨，恐惧不断袭来，也会吃药第一、吃饭...
对于肝炎患者，生活规律、不过度疲劳、不饮酒、不乱服药，同时使用控制或减少病毒复制的药物，能减轻肝脏病变，从而降低肝癌发生几率。如今炎炎夏日到了，这里提醒肝炎、肝硬化患者注意保健养生： (1)休息：肝硬化处于代偿期或无症状时，可做轻工作，以不疲劳为度。在失代偿期，以休息为主，使肝细胞有机...
看过《超级女声》、《快乐男声》、《越策越开心》、《超级歌友会》的人都不会忘了一个人，那就是机智幽默的汪涵。作为湖南卫视的当家主持人，除了上述的固定节目外，他还要经常主持各种大型晚会，工作的强度和密度都很大。喜欢看汪涵节目的人，最近一个月会很遗憾，因为8月初，有媒体曝出“汪涵积劳成疾得了肝病，两周...
心理疗法 在肝病、肝硬化、肝癌的治疗中，心理因素变得越来越重要，精神乐观的患者可以改变疾病的后果，精神紧张或者悲观情绪却可以导致疾病更迅速的发展。造成患者心理因素的原因是多方面的，最主要的十多疾病的恐惧心理。患者从身体出现某些症状后，通过检查无额定为乙肝活动，、肝硬化或肝癌时，有部分患...