重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物，空腹食用后，会促使胃酸分泌过多，引起泛酸，甚至烧心等情况出现，尤其是胃病患者，更易诱使发病。 重阳糕DIY 原料配方：糯米粉100克、粳米粉50克、赤豆25克、白糖50克、果脯（或果仁、红枣、茱萸等）10克、红糖5克、豆油3克。制作方法： ...
不过，营养学专家苏宜香表示，市民对此无须过度紧张，因为反式脂肪酸为不可避免的反油酸物质，多用棕榈油、猪油作起酥油烹炸，少用大豆油、植物油就可避免过量涉入有害反式脂肪。 限量2.2克 日食两包即过量 据香港媒体报道，今年5月～8月，香港消委会与食物安全中心在超市、零售店、连锁食肆等抽取了8...
危险方式1： 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2： 有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病...
自本市气温慢慢下降，统计显示，医院心内科收入院患者数量比上月同期有所增加，其中不少是是急诊入院。专家介绍说，天气转凉后，皮肤和皮下组织血管收缩，使血压增高，加大了心血管负担，而冠状动脉也会因天气变化明显收缩，这些都会导致冠心病复发甚至急性心梗发作。老年冠心病人体质较弱且对外界温度改变的调节能力较...
首先要注意睡前保健 1、冠心病患者晚餐应清淡，食量也不宜多，吃七八成饱，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，可使夜间血液黏稠；睡前避免饮茶、咖啡、烈性酒等。 2、睡前娱乐活动要有节制，看电视也应控制好时间，不要看内容过于刺激的节目，如剧情比较紧张、刺激观看时全身都处于一种紧张兴奋的状态...
冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟会导致心绞痛，甚至心肌梗死，长期心肌缺血会导致心肌肌力丧失，心室产生重构，从而发生心力衰竭、死亡。 冠心病早防早治体现在冠心病的各个阶段中，如果目前未患冠心病要预防冠心病的发生，医学上称为“一级预防”。 已得冠心病的更要防止冠...
主要包括： 年龄：本病多见于40岁以上的中年人，49岁以后进展较快，心肌梗塞与冠心病猝死的发病和年龄呈正比。近年来，冠心病的发病有年轻化的趋势。 性别：男性冠心病死亡率明显高于女性。35~44岁男性冠心病的死亡率是女性的5.2倍。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降，而低密度脂蛋白胆固...
根据有关调查显示：在影响中老年人健康的前10位的疾病中，冠心病居于首位，冠心病已经成为中老年人健康的头号杀手。秋季是冠心病的高发季节，专家提醒，冠心病患者要采取积极的预防、治疗措施。 三类人最易患冠心病 冠心病多见于40岁以上的中老年人，49岁以后进展较快，心肌梗死与冠心病的猝死发病率...
冠心病患者出现严重的并发症，往往是因为平时生活上不注意，如睡前过度兴奋，饮酒又饱餐，都会导致晚上睡眠障碍，最终出现严重的并发症。怎样科学睡眠，提高睡眠质量，对冠心病患者很重要。 首先要注意睡前保健 1、冠心病患者晚餐应清淡，食量也不宜多，吃七八成饱，不要怕夜间多尿而不敢饮水，进水量不足，可使...
未来的日子气温将持续下降，专家表示，冠心病人数量的直线上升与之有直接关系，冠心病患者应提高警惕加强预防。 冠心病是一个不断发生发展的过程。高血压、高血糖、高血脂、吸烟会导致心绞痛，甚至心肌梗死，长期心肌缺血会导致心肌肌力丧失，心室产生重构，从而发生心力衰竭、死亡。 冠心病早防早治体现在冠心病...
□ 首都医科大学康复医学院内科学和临床康复学教授 孟申 很多人认为，冠心病是“终身疾病”，一旦得上，就意味着丰富而精彩的人生已经离自己远去，自己再也无法摆脱“病人”的称号，今后只能与药物为伴，终日“枯坐”度过余生。事实果真如此吗？ 其实，“冠心病是终生疾病”的观念应该改变了。随着医学科学的...
动脉粥样硬化是最常见和最重要的动脉硬化类型，以冠状动脉和脑动脉硬化为多见，常导致管腔闭塞或管壁破裂出血进而发生心肌梗死、脑卒中等严重后果，对人类健康的危害甚大，是中老年人主要的病死原因之一。 年龄和性别是动脉粥样硬化发生的两个不可控制的先天性因素 据对北京地区35岁以上的70万人的调查显示...
世界公认，高血压、糖尿病、高胆固醇血症及吸烟是冠心病的四大危险因素。这四大危险因素中前三项均与膳食有关，因此，改善膳食结构是防治冠心病的基本措施。 1.冠心病病人饮食原则是什么？ （1）控制摄入总热量。膳食摄入总热量过多，超过人体的消耗，必然会以脂肪的形式蓄积于体内，造成肥胖。因此，中国营...
专家简介： 河北医科大学教授、博士生导师，中华中医药学会络病分会主任委员，国家人事部博士后科研工作站导师，享受国务院政府特殊津贴。 在刚刚闭幕的全国政协会议上，吴以岭委员指出：目前我国因心脑血管病所致死亡者约占总死亡人口的45％左右，即平均每年约有260万，每小时约300人。我国每年由于心血...
面对突如其来的心绞痛或心肌梗死发作，冠心病患者往往会感到不知所措甚至极端恐惧。以往的规律生活从此被打破，陷入了紧张、无序的生活状态。而恢复健康、规律的生活，是冠心病患者康复的重要条件。本文就以饮食调理及心理疏导入手，使您坦然面对冠心病后的生活。 病后第一餐：流质为主 对于因不稳定心绞痛和急...
首先，冠心病老人运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，容易加重血栓的形成。 另外研究表明在上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着...
网友何先生：我今年65岁，5年前患上了冠心病，需要长年服用药物，最近我在网上看到介绍吃大蒜能起到缓解冠心病症状的作用。请问，大蒜对冠心病人有何作用？平时服用多大的量可达到防治的效果？ 解放军总医院第一附属医院心身医学门诊副主任医师彭国球认为，大蒜可辅助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”――胆固醇，...
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞或猝死。 什么时候可运动 1.血压和脉搏正常才可进行运动； ...
春节期间人们很容易打乱平时生活规律，专家提示，如果是冠心病人，在过节期间一定要警惕胃痛、牙痛。 泰达国际心血管病医院心内科齐向前教授认为，春节期间，娱乐活动过于集中、暴饮暴食、大量烟酒、情绪剧烈波动等，这些都可诱发心脏病发作，再加上天气寒冷，室内外温差大，因而春节期间心血管病患者会比平时多...
专家发现，有规律地食用含有黄酮类食品的人，死于心肌梗塞的可能性极小，黄酮富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食中，其中以红茶含黄酮最丰富。研究者发现，日均食用含有29.9毫克黄酮食品的冠心病病人，死于心脏病或心肌梗塞的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。 ...