.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。 不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 美国营养学家赫尔曼教授在对中美两大民族完全不同的饮食习惯作了长达一年的深入研究后指出：中美饮食习惯都各有其长处和短处。 中国饮食习惯的十大优点在于—— 一、中国每天进食的新鲜蔬菜要比美国人多得多，而美国人虽每天摄入大量蛋白质，...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。 吃火锅上火的原因，不外有三： 原因一 由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激...
.hzh {} 随着对外开放的深入，西方快餐文化近年进入大陆，不少快餐店在一些大城市开业。不可否认，快餐食品既经济、又方便。但大家是否考虑其营养价值呢？ 常吃的快餐有：汉堡包、热狗、肯德基炸鸡等，多偏重于肉食。这些食物本身的胆固醇含量甚高。如一个105克的汉堡包就含有30毫克的胆固醇;而一...
.hzh {} 1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？ 北方人：可以，君不见茶叶蛋通街卖！ 南方人：不可以，特别是男人，因为会得小肠气/阴囊肿大。 科学家：不一定！因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等...
.hzh {} 研究证明，饮食中若是钠的含量过高，人体内钠钾的比例就会失衡，并因此有可能引发多种心脑血管病。增加钾的摄入量，能增强人们的抗癌能力。哪些食物含较多钾？慢性病患又应注意什么？ 误区 1 、饮食中钠的比例较钾高 现代人一般爱吃一些较为精致、处理过的食物，包括火腿、蛋糕、饼干等，这...
.hzh {} 男性的精子活力与饮食息息相关。好的食物能让你“精”力充沛，夜夜欢歌；不好的食物也能让你从猛男渐变成“假太监”。下面是最常见和最受网友关注的杀精、固精食物榜，希望大家能有所收获 杀精食物排行榜水 喝水不当是男人精子少的主要原因之一炸鸡 洋快餐油炸食物多 反式脂肪杀精不留痕咖啡 日...
.hzh {} 心脏疾病一直备受国内外学者的关注，加拿大《读者文摘》最新刊出对于心脏健康的饮食方案给读者参考，只要按照以下的原则操作，就能大大降低得心脏病的风险。 蛋白质食物带来多重保护蛋白质与其他食物种类相比，对预防心脏病发作有着多种保护作用。例如鱼肉中含有的欧米茄3脂肪酸能够让心脏跳动的...
.hzh {} 很多地方的小吃里都有桂花，大家喜欢吃桂花，一般都是冲着桂花的香气去的 其实，桂花除了有沁人心脾的香味，还有不少食疗的妙用。 中医认为桂花性温，有暖胃、散寒、化痰的功效。对风寒、咳嗽有痰，牙痛，口臭有一定的辅助治疗作用。所以，桂花非常适合凉爽的金秋食用，大家在购买食物时，不...
.hzh {} 酸酸甜甜的乳酸饮料很受大家欢迎，如今，市场上最为多见的有三种乳酸饮料 乳酸奶、乳酸菌奶和酸奶。它们虽然都是用牛奶制成的，且名称相似，实际上却是类型完全不同的三种饮料，而且营养上差别也较大。 先来说说乳酸奶，它是水、白糖、牛奶、果汁、酸味剂、香料等调配制成的，属于配制型饮料...
.hzh {} 我国民间一直有用茶水煮饭的习俗，这样不仅能促进消化，还可以防病 现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能，很适合胃口不好的人饮用。 米饭中大量的淀粉还会抵消茶叶的苦涩，让人增加食欲，胃口大开。秋季和冬季如果胃口差，最好选择红茶煮饭，...
.hzh {} 国际阳痿学会对阳痿所作出的定义是：性交时阴茎不能有效地勃起致性交不能满足。中医学的定义为：阴茎不能勃起、勃起不坚或坚而不能持久（食已进入阴道内旋即疲软），以致不能完成性交者，称为阳痿。 铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你...
.hzh {} 准妈妈特别要注意自己的饮食，尤其是一些不好的饮食习惯。也许会由于你一时的大意而伤害到胎儿的生命安全已经你自己。所以准妈妈们在饮食上学问也大着哦！ 一、蛋白质的摄取 蛋白质是人体构成最基本也是最重要的物质。妊娠后期生长最快，此时蛋白质的合成率也最高。 而母体由于自身生理变...
.hzh {} 喝粥的好处是多方面的，总起来说有：帮助消化、增强食欲，补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。 喝粥的七大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 ...
.hzh {} 许多人都有吃零食的习惯。因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口。 专家认为，健康饮食是预防心血管疾病、各种癌症，尤其是结肠癌和直肠癌的重要法门。那么，零食可以经常吃，“随意”吃吗？零食该如何吃才健康？吃零食有哪些误区？ 误区1：黑巧克力防心脏病，可放心多吃？...
.hzh {} 老年人由于消化功能减退，各内脏平滑肌纤维萎缩，腺体也萎缩，胃粘膜变薄，胃肠蠕动减弱，消化吸收功能不好。再加上老年人牙齿松动或脱落，吸嚼不便，油炸食物在胃肠道难于消化。有的食品外面包裹一层淀粉或面糊进行油炸，这样吸油很多。油炸食品热量很高，日久天长就会造成肥胖。 生活中经常看到...
.hzh {} 爱吃烧烤的男人注意了，河南省医学会男科分会主任委员、郑大一附院泌尿外科张卫星和副主任委员王瑞教授提出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。 有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的...
.hzh {} 1.少吃油炸食物 因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物 这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物 生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引...
.hzh {} 随便在网上搜索“甲亢食疗”，可以找到很多以海带、紫菜、海藻、海蜇等含大量碘的中药或食品为主的食疗方。这些海藻类碘含量非常惊人，海带（每100 克含碘42710微克）、海藻（5700微克/100克），吃这些海藻类很容易造成碘过量（成年人每天需要150~200微克碘），而碘过量不但...
.hzh {} 指导专家：王建，第三军医大学新桥医院营养科主任 芹菜：牙齿的清扫机 芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。 王建主任解释：“当大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，这些粗纤...