.hzh {} 相信老司机们看到这都会会心一笑没错这几位粉丝提到的食物其实就是动物的X器官这还得从“以形补形”说起从前，不少人认为吃动植物的X器官可以对相应部位起到特殊功效然而，九叔的老粉应该都知道这些功效主要受雄激素或雌激素影响虽然动物性器官含有一定性激素但经过烹饪加工后，早就被破坏掉了吃进身体...
.hzh {} 很多老铁跟小九一样闻到炒栗子香，就跟丢了魂似的毕竟栗子这东西不仅吃起来香，还营养丰富受到很多人喜爱So，为了让大家都能get到这种好物叔今天就带大家首先我们来瞧瞧栗子到底有啥营养价值？栗子的脂肪含量低微量元素丰富不仅能作为零食补充能量还能做成餐桌上各种菜式1.维护心脏健康栗子含有镁...
.hzh {}黄芪是一种中药材，很多人都喜欢用黄芪泡水喝，你知道黄芪到底有什么功效吗？黄芪怎样吃效果最好？ 黄芪有哪些功效？1.提高身体免疫力黄芪当中的黄芪多糖可以帮助增加血液当中的白细胞数量，还可以增强巨噬细胞的吞噬能力，因此在病毒细菌入侵到身体之后就可以产生有利的屏障，帮助改善身体抵抗力。2....
.hzh {}孕妇吃点生姜能缓解孕吐 生姜中含有姜黄素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用，日常吃点生姜，对健康很有好吃。孕妇吃点生姜，还能缓解孕吐，但吃多了却可能导致流产。生姜吃多了有哪些副作用？1.影响消化根据马里兰大学的研究发现，大量...
.hzh {}维生素C真的能提高免疫力吗？ 答案是可以！白细胞内含有很丰富的维生素C。当身体发生感染的时候，白细胞内的维生素C含量会急剧的减少，并且维生素C还可以增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。补充维生素C要避开3个误区1.维C不能治疗口腔溃疡很多人长期受到口腔溃疡的困扰，这些人将...
.hzh {}提起补钙，必定少不了骨头汤和虾皮的存在，毕竟这两者在“补钙界”有着极高的地位。na姐小时候就经常听大人“科普”，每次有人伤筋动骨了或者是哄你喝汤的时候，都会跟你说，这个是补钙的，喝了可以长高哦。谁知道，喝了这么多年，个子也就那样，善意的谎言终究是被拆穿了，而承受所有的却是NA姐我自己....
.hzh {}小时候蒲公英其实就是路边的野花，小孩子见了只觉得好玩，时不时会摘几朵，嘟起嘴吧一吹，蒲公英就四处飘散了。长大后，蒲公英却变成了长辈口中的“万能药”，身体出现小毛病就用它来泡水喝，甚至有人还把蒲公英奉为“草药皇后”、“堪比冬虫夏草”。实际上，蒲公英到底有哪些作用呢？ 蒲公英是个“养生高...
.hzh {} 人是如何醉酒的据研究大量酗酒后酒精对于大脑的影响无论结构还是功能大概可持续6周左右的时间你们受到的酒精危害比他们大得多01 增加患癌风险耶鲁大学药物成瘾医学专家Jennifer Edelman博士发现酒精会对人体免疫细胞产生损害增加感染疾病，甚至患癌的风险长期饮酒的人得肝癌的几率比...
.hzh {}三七在我国应用已经有上百年的历史了，《本草纲目》中记载：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。” 三七味甘、性温和，三七粉有具有化瘀止血、活血定痛的功效与作用。三七含有的三七皂甙和黄酮甙有明显扩张冠状动脉的作用，能有效增加冠状动脉的血流量，减轻堵塞...
.hzh {}黄芪是生活中一种常见的中药，相信不少人都听说过，它具有非常多功效，泡水喝可以用来治疗许多疾病，当然每种药材都有食用禁忌和注意事项。而关于它的食用方法，相信不少人可能并不是那么清楚，今天就跟着NA姐来一探究竟吧。黄芪适用于脾气虚弱、体虚多汗、气血不足等病证都有不错的效果。仅仅是简单的黄芪...
.hzh {} 看到这相信很多朋友都懵比了到底啥是热气？热气也就是我们平时说的“上火”它源自于中医理念是人体阴阳平衡失调的结果通常会出现眼睛红肿、尿黄以及牙痛、咽喉痛等症状而在西医的解释中上火往往是体内有炎症的表现那上火的原因是啥？上火可发生在任何时候但换季时特别多据《内经》记载上火多为外感六淫所...
.hzh {}小钱(化名)，在药店门口徘徊了很久，面露难色。明明才二十四、五的年纪，怎么就肾虚了呢? 前段时间，小钱总感到腰膝酸软，神疲乏力，后来在网上问诊后，说是肾虚了，所以就想着买点肾虚的中药调理调理，但是小钱一进药店，就遭到了药店员工的强烈追问，问他是什么症状，肾阳虚还是肾阴虚，怎么吃?弄得...
.hzh {}注重饮食健康的人，对食物的GI值应该不陌生。 GI指的是升糖指数，反映了食物中碳水化合物让血糖上升的速度。馒头、面包等精制碳水就属于高GI食物，食用后血糖上升速度比较快；蔬菜水果、豆类食品属于低GI食物，对血糖影响较小。不难发现，低GI食物更有利于健康。近日，国际顶级医学期刊《新英格...
.hzh {}近日，美国佐治亚大学科学团队的新研究表明，具有特定基因结构的人类才能够从鱼油中获得健康益处。 这项发表在PLOS Genetics上的研究，重点分析了鱼油不饱和脂肪酸Omega-3，及其对甘油三酯的影响，甘油三酯是血液中脂肪的一种类型，也是心血管疾病的生物标志物。研究人员从英国生物库...
.hzh {}指导专家：广东省妇幼保健院中医科 刘嘉芬 主治医师 每年的4月5日前后，是二十四节气中的清明，清明，即天清地明，也就是说到了这个节气天气转暖，风和日丽，气清景明，万物皆显，生机勃勃。清明一到，气温升高，雨量增多，是春耕的好季节。清明是一个节气，原本不是一个节日，作为节日是在唐朝形成的...
.hzh {}AD是导致痴呆症的主要原因，在全球老龄人口中的患病率正在急剧上升。根据2015年世界阿尔茨海默病报告，预计2015年全球将有近4700万人受到痴呆症的影响，每年有990万新诊断病例。预计到2050年，这一数字将超过1.3亿，预计低收入和中等收入国家的增幅最大。2017年，美国记录的AD...
.hzh {} 据流行病学研究 ,钠的摄取量与高血压罹患率成正比 ,也就是说钠量摄取过多时 ,高血压的罹患率相对地提高。因此 ,控制钠量的摄入是预防高血压的措施之一。高血压患者每日食盐不能超过一茶匙 (约 10克 )。此外 ,发酵食物如面包、蛋糕等在制作过程中 ,都添加有盐 ,诸如此类都是高血压患...
.hzh {} 镁离子对包括神经肌肉功能和心血管状况维持等在内的生理过程很重要.镁缺乏在一些心血管疾病发病机理中有重要作用.增加膳食镁能显著降低血清总胆固醇,减少胆固醇的集聚,而且降低大动脉动脉硬化的严重性.增加镁的摄入还会降低体重. 钾可以预防和治疗高血压,大量摄入还有其它好处,如降低中风...
.hzh {} 钾和钠一起作用，维持体内水分的平衡和心律的正常（钾在细胞内起作用，钠只在细胞外起作用）；钾和钠平衡失调时会损害神经和肌肉的机能。 建议日摄取量： 健康的成人一天摄取大约 1600 ～ 2000mg 就足够了。 食物来源： 柑橘类水果、香蕉、香瓜、番茄、芹菜等绿叶蔬菜...
.hzh {} 众所周知，智力与大脑发育、遗传因素和营养状况密切相关。而知道钙在脑和机体的生长发育及新陈代谢中起重要作用的人却很少。钙不但是构成人体骨骼和牙齿的主要成份，也在维持人体循环、呼吸、神经、肌肉、骨骼等各系统正常生理功能中起重要作用。在钙离子的激活下，体内多种酶和激素才有活性，机体的能量...