.hzh {}提起养生，很多人第一个想到的就是“保温杯里泡枸杞”，其实，除了枸杞以外，还有很多中药材都是很适合养生用的，玫瑰花就是其中之一。 除了象征爱情的美好寓意，玫瑰在很早的时候就已经有了入药使用的记载。而现代中医理论中认为玫瑰花主要具有疏肝行气、解郁安神、活血止痛的作用。用玫瑰花泡水，操作简...
.hzh {}北京大学公共卫生学院李立明教授曾带领自己的团队对45万人进行了长达十年的跟踪测试，主要目的在于研究喝茶量跟癌症之间的关系。 研究发现，喝茶不仅没有降低癌症出现的概率，比起少喝茶的人，喝茶多的人患癌风险反而高，尤其体现在肺癌和胃癌风险升高，而肝癌、乳腺癌及宫颈癌等跟喝茶情况并无直接关系...
.hzh {}罗汉果也被称为“神仙果”，因为其中含有多种营养物质颇受人们喜爱，用罗汉果泡水是最为常见的食用方式，那么用它泡水到底有啥用呢？ 罗汉果泡水，好处多多罗汉果是药食同源的食材，其中含有大量的维生素以及糖甙，可以晒干以后入药也可以直接泡水喝，而泡水喝也能对健康产生积极作用。·润肺止咳罗汉果泡...
.hzh {}“爸，你这样不吃怎么行？！”小梅被父亲气得不行。 小梅父亲半年前被查出糖尿病，最近他听朋友说，早上血糖容易高，最好不吃东西，他就决定试试，但是小梅告诉他这样不科学，会让血糖更高，可老人家就是不听、不吃。对于糖尿病患者来说，吃不吃早餐、如何吃早餐，不但是健康的基本要求，也是控制餐后血糖...
.hzh {}玫瑰花不仅是象征爱情的信物，同时也可以入药以及作为一种食物来服用，属于常见的中药材，现代中医理论中认为玫瑰花主要具有疏肝行气、解郁安神、活血止痛的作用。 用玫瑰花泡茶喝，有以下多种功效：缓解抑郁：玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月...
.hzh {}菊花甘苦微寒，清热解毒，常用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实菊花茶的功效与作用显著，具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，并且因为菊花茶清肝明目的功效，菊花茶受到了越来越多人的喜爱，尤其是常常需要面对电子产品的办公一族。 1、缓解眼睛疲劳菊花有缓解眼睛疲劳、视力模糊的疗效作用。很多人喜欢喝，特别是...
.hzh {}冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。古人说：“冬不藏精，春必病温”，冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，所以冬季也是“养脏”的好时机，我们应该好好利用这个时间来好好养生。 这十大养生食物，在冬天多吃，不但滋补还不用担心长胖：百合：秋冬的寒凉之气容易伤肺，而百合有...
.hzh {}麦冬也叫做麦门冬、沿阶草，是百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，以小块根烘干入药。 现代研究表明，麦冬含有多种甾体皂苷、B-谷甾醇、豆甾醇等，主要药理作用有：保护心血管系统：麦冬煎剂能显著提高实验动物耐缺氧能力，增加冠状动脉血流量，对...
.hzh {}女性因为特殊的生理特点，对铁、植物雌激素和维生素的需求更高。其中，铁元素利于补血，弥补月经造成的损失；植物雌激素能调节女性体内的雌激素，缓解更年期症状；维生素则有助防治疾病，最关键的是，人体若缺乏维生素可能导致生病，因此确保各类维生素充足非常重要。 因此，女性日常应多吃富含这几类营养...
.hzh {}女性因为特殊的生理原因，很容易出现气血不足的问题，因此日常应多吃一些能够补气血的食物，女人补气血吃什么好？ 1.桂圆桂圆是一种具有补气养血功效的食物，而且桂圆中含有多种微量元素，不仅可以补气养血，还能补充身体中所需要的钙、铁和锌，每天吃2到3个桂圆，或者是每周用桂圆肉熬一次粥，经常保...
.hzh {}很多男性朋友因为工作太过劳累而出向体虚的症状，即影响正常的生活也影响工作正常进程，这个时候调理身体就非常重要，在日常生活中多注意保养，才能保证身体健康，男人体虚吃什么好。 男人体虚吃什么好？男人体虚可以通过饮食调理，对于脾虚的男士可以先补阳健脾，比如说粳米、莲子、鳝鱼、鲤鱼、虾等海产...
.hzh {}都说减肥三分靠练，七分靠吃，想要减肥的时候，选择食物就非常的重要。我们日常生活中就有很多食物，既美味又不容易让人发胖，特别适合想要减肥的人吃。 莲藕：莲藕的热量很低，100克的莲藕只有73大卡热量，但莲藕的膳食纤维含量却很丰富，不仅帮助控制食量，提升饱腹感，还能加速肠道蠕动，排出体内...
.hzh {}2年前退休的老王，身体还算硬朗，除了有点高血压。而他每天最幸福的事儿，就是饭前喝一小杯白酒。 对他的这一习惯，老伴也没少劝：“少喝点吧，酒伤身，你看看你肚子......”老王并不放在心上：“每天喝这么点，能有什么坏处？还暖身暖胃呢！”少许小酒下肚，身体发热，或许真的有所谓“暖身暖胃”...
.hzh {}据扬州晚报报道，近日，江都有一位女子因为喝了3斤多白酒，整整昏迷了6天，被送到医院的时候，她全身都是冰冷的，血压无法测量，呼吸微弱，瞳孔已经散大到边，情况非常危险！而后经过40小时的CRRT治疗，以及150小时呼吸机维持呼吸持续抢救，才终于把这位女子从死神手里抢过来。诚然，抛开剂量谈危...
.hzh {}王大爷最近和自己的小孙女发生了一些争执：“爷爷，你怎么还在用猪油炒菜啊，连猪油渣都不放过！”“猪油怎么了，我从小吃到大，猪油渣多香啊，你小时候可没少吃……”“可是我听说猪油吃多了，对心血管不好，我妈都用植物油煮菜了。”“原来的人基本上都是吃猪油长大的，也没见他们有多少得了心血管疾病的，...
.hzh {}在各种民间传言的轰炸下 爸妈们总是会有些迷惑行为比如当我们受伤时感冒发烧时喉咙发炎时从小到大，相信大家都没少听过“不要吃发物”之类的话那么发物到底是个啥？现代医学中并没有“发物”的概念它是一个偏中医的理念简单来说发物是指那些容易诱发旧病或加重现有疾病的食物但由于对应的食物太多加上民间...
.hzh {}“医生说了，手术之后饮食要清淡，老婆子，你别给我整什么鸡汤鱼肉了，每天熬点白粥给我喝就行，养养胃，身体恢复得快。” 上周，李大爷做了胃癌手术，由于在早期，治疗及时，只要术后注重护理，定期复查，没什么大问题。李大爷也很配合，谨记医生嘱咐，回家就跟老伴商量每天的饮食。“白粥，没滋没味的，...
.hzh {}很多人可能不理解，为什么冬季天这么冷，人却还是很容易上火，不是口腔溃疡，就是便秘、小便黄，这是为什么啊？ 冬季是我国的旱季，空气湿度往往在这个季节达到较低的水平。天气干燥，燥邪就容易损伤身体的阴津，也就会导致阴亏，阴亏则内热，所以就会容易上火。我国北方地区，会使用暖气；南方也会开启空...
.hzh {}菊花茶是再常见不过的一种花茶，几乎每个人都有好几罐，家里常备、办公室常备，困了累了，肝郁了，都会来杯菊花茶，但是你真的喝对了吗？ 菊花茶品种不同，功效也会有所不同，今天就跟大家好好说说，教你如何对证选择菊花茶。一、菊花茶的功效有哪些？菊花，气清香，味甘苦，性微寒，具有清热解毒、平肝明...
.hzh {}指导专家：广东省妇幼保健院营养科 主任 夏燕琼 李女士来医院体检，结果发现有脂肪肝。李女士不解，自己是素食主义者，已经很多年没有吃肉了。怎么会得脂肪肝呢？先来定义一下什么是素食。素食是一种以谷类、豆类、蔬菜、水果为主，不吃畜肉、家禽、海产品等食物的饮食方式。为什么吃素食也会得脂肪肝？...