生活从来都不会一帆风顺，逆境更是经常出现。面对逆境，我们应该理智分析，冷静对待，积极争取。彻底战胜逆境。
这里大家7方面建议：
1，理智的对待。在遭遇打击时，我们应该让自己保持冷静与理智，认真分析逆境产生的具体原因和眼前的处境。有了对策之后，积极行动起来，只有行动才能让我们走出逆境。
2，不要抱怨。只求解决问题，遇到逆境时候，不要过多的抱怨，我们要做的是掌控好情绪。顾全大局，还要用冷静的头脑去弹性面对，保持淡定，从而在逆境中找到问题的最佳解决方案。
3，做好人生规划,。身处逆境不能从此一蹶不振。而是应该总结经验教训，积极提高自己的综合能力与素质。掌握自己所掌握的资源。努力寻找人生的突破口。做好人生规划。此外，我们应该多积累一些有益的经验。为以后要做的事打好基础。
4，增强挫折容忍力。在遭遇挫折或面对逆境的时候，能够摆脱不良情绪所带来的影响。让心里以保持正常的能力。挫折容忍力的强弱，在一定程度上取决于一个人的生活经验和社会阅历。经历过艰难困苦的人，对挫折的承受力自然比较强。
5，独立自主。一定要摆脱依赖思想，不要总是想着让别人帮我们解决问题。这些都应该是我们自己动手去做的事情。
6，向朋友寻求帮助。如果在解决问题时需要朋友的帮助，就应该大胆提出来。但是最好也不要拿友谊当筹码肆无忌惮的向朋友索取。正确的做法是，将求助内容细化为举手之劳，然后分摊给多个朋友。这样一来不会给朋友造成过重的负担。
7，提高心理素质及积极自我调整。我们要对未来抱有积极乐观的态度，只要不失信心，就一定会有走出逆境的机会。而且还能多增加了一些成功体验。成为人生中一笔不可多得的宝贵财富。
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