反思是一种能力,我们会更加清晰的认识自身的优缺点,克服自身缺陷,达到心理上的健康与完善。是我们了解自己的一种重要方式。情商高的人都善于通过反思来了解自己。

      用坦诚方式对待自己,这通常是痛苦的,但正因为如此,才更加难得可贵。学会了反思,还包括对自己优点和缺点,潜能的重新发现,每个人都有巨大的潜能。有自己独特的个性和长处,通过反思,我们更加的清晰的看到自己的优点和潜能,让其发挥出本来应该发挥的作用。

  我们每个人都有很多烦恼(包括平时的一些负面情绪),有一些是由于缺乏自知之明造成的。下面介绍下拥有自知之明的两种方法:

  1,我们要有独立思考的能力,并拥有自己准确和正面正面的人生价值观和道德观。

  2,通过我的个人经验发现,实践最大好处在于它可以帮助我们积累经验和阅历,这对我们深刻认识自己可以达到令人意想不到的作用,尤其是挫折,它可以促使我们反思自己。在反思中,对自己的发现往往比普通情况下深刻和准确。

   另外,我们还可以通过反馈来自我发现。具体做法是,在做一件事情之前,先设定一个预期目标,在取得结果之后,再根据预期目标评估结果。在这样的反馈过程中,自身具有哪些优点和缺点将会清晰的呈现出来。

  3,学习并不断完善自己,我们自身的修养需要不断的进行完善。掌握的知识越多,对自身的局限也就认识的越清楚,我们只有认识到了自己的无知,才会更有动力进行自我完善。这完善也是自知之明的一部分,严格意义上的自知之明应当包括认识自己,完善自己,补充自己。我们对自我的认识只有放在这样一个不断发展变化的过程中,才是真正全面而准确的。

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