我们总是会在不同的场合、圈子与陌生人见面，有一些人在面对陌生人时会觉得不舒服、拘谨，甚至恐惧。
给大家如何消除与陌生人相处时的陌生感与恐惧感的几点建议：
1.仪表与着装要端庄大方。给对方留下良好的第一印象，脸上保持微笑，这是双方进行顺畅交流的前提。
2.根据对方的特点寻找合适的话题切入。比如，天气与气候、饮食习惯、老家、旅游景点、家庭、兴趣爱好等，同时在聊天过程中注意察言观色。
3.在与陌生人进行交流之前，可以先做一下深呼吸。这样做可以缓和心跳的速度，让自己平静下来，内心的焦虑也会减少。
4.在和陌生人谈话前应该先把自己想要说的话组织好。要做到胸有成竹，还可以想象自己与他人成功交流的画面。
5.如果自己很少和陌生人交流，可以先从向陌生人问路开始锻炼。比如，到了十字路口如果不认识路，可以向附近的人打听路怎么走，这样可以慢慢磨炼自己的胆量。有了这些练习做基础之后，再与陌生人交流，恐惧感就不会那么强了。
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