.hzh {} 凤梨苦瓜汁 材料： 凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。 1.凤梨削皮切块状，先放入果汁机中。 2.将苦瓜表皮彻底洗净，小心去掉当中的籽，切块后放入果汁机，与凤梨同打成果汁。 3.果汁过滤后加入蜂蜜即可。 功效： 清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽! 炎炎夏日觉得莫...
.hzh {} 猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有一定的“清洁”作用，但最主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一方面，因为是动物血，人体对它的吸收率很好。 正因为血制品的补血功能出众，北京中医医院副主任医师唐博祥介绍，很多中医古籍中都有妇女经期潮热...
.hzh {} 水果的钙含量很少，为什么能起到壮骨作用?对于中国人来说，这项针对欧洲青少年的研究结果，是否有较强的借鉴意义? 人体的内环境酸碱度必须维持高度稳定。有的食物会让血液偏酸，称为“成酸性食物”;有的却能让血液偏碱，称为“成碱性食物”。这两类食物只有保持恰当的平衡，才有利于人体内环境...
.hzh {} 在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧! 天然美容 水果对皮肤的美容功效 苹 果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的...
.hzh {} 甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。另外，别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡...
.hzh {} 1、苹果100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然啰，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。 2、香蕉100克/125卡路里 ...
.hzh {} 蓝莓：含有一种名为花蓝甘的营养素，是莓类中含量最高的，可以增强夜间视力，预防夜盲症。此外，蓝莓还有治疗腹泻的功效，能增强身体抵抗力，预防癌症、心脏病及中风等疾病。 黑莓：含极丰富的钾质，可有效控制血压。丰富的维生素A含量则能平衡皮肤的油脂分泌。另外，它含有人体每日所需10%的...
.hzh {} 木瓜成分无关乳房发育 作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。 社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都误认为这就是丰胸了。 但实际上，女性的乳...
.hzh {} 乌梅 气味芬芳，口感酸甜可人。 小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸...
.hzh {} 减肥是年轻女性永远的话题，三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。 “我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢!而且小肚子也没那么鼓了!”办公室白领林丽(化名)喜滋滋地告诉记者。“也正因为其效果如此‘明显’，虽然这...
.hzh {} 1.黄色水果。类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。 2.天然维生素C水果。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。 3.干果不能少...
.hzh {} 猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂。因此，消费者购买猕猴桃，一般也要选择整体处于坚硬状态的果实。要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变...
.hzh {} 周一：木瓜黄色水果 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理： 木瓜里内含木瓜酵素，...
.hzh {} 任何一个生物都是一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是 辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。可以认为，维生素是以生物活性物质的形式，存在于生物组织中...
.hzh {} 不少人尤其是年轻女性，在没有胃口的时候会拿水果来当饭吃。中午不吃饭，吃两个桃子。或者晚上不吃饭，吃一个小西瓜。林主任指出，水果虽然富含水分和维生素，但是毕竟成分单一，无法提供如鱼类、肉类等所含的蛋白质及其他营养成分，如果长期拿水果当饭吃，会造成人体部分营养的缺失，轻则营养不良，...
.hzh {} 木瓜在台湾又被称做“铁脚梨”。它富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖，味道清甜，软滑多汁。最吸引女孩子的是，它还有美容护肤养颜的功效：因为木瓜中维生素C的含量非常高(是苹果的48倍)，所以它润滑肌肤的效果一级棒。再加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，也...
.hzh {}美国科学家研究发现，西瓜中含有大量的瓜氨酸，药理学家认为这种天然氨基酸具有与“壮阳药”（枸橼酸西地那非）类似的药理作用。不过，要吃下3个西瓜才能达到服用一粒“壮阳药”的效力。利用这一研究结果，美国亚利桑那州天然维他命公司研制出一种新产品，名为Stimulin。据悉，该产品以西瓜瓤为原料...
.hzh {} 苹果病：大量食用苹果将伤及脾胃，导致腹胀、腹泻，还会使维生素c大量积存在体内，经过化学反应后形成草酸。草酸与汗液混合排出体外时会伤及皮肤，使皮肤变得粗糙。 橘子病：橘子里含有丰富的胡萝卜素，大量食用后，它会积存在体内一时无法转化成维生素a。久而久之，胡萝卜素附着在皮肤内层，使...
.hzh {} 最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下，因为此时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。 表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老...
.hzh {} Q、以前我脸上长了好多的痘痘,抹了去痘药之后,痘痘治好了,可肤质却越来越差每到换季就过敏,就是吃烤鱿鱼第二天也会过敏,皮肤上出现红斑、疹子,特别痒,还有点脱皮.最近听朋友介绍了一些关于葡萄籽治疗过敏的方法,而且看到有些产品说明里对疗效和药理说得都很肯定,但我还是半信半疑,请问这些方...