.hzh {} 香瓜猪月展盅 材料：香瓜1个，猪月展50克，小姜片1片，龙眼肉1粒。 做法： 1、在香瓜上端三分之一的位置横截面切开，挖出里头的瓤，用开水烫一下，备用。 2、将猪月展洗净，切片，备用。 3、将猪月展、龙眼肉、小姜片放入香瓜盅里，加清水至九成满，放入炖盅里炖1.5小时后...
.hzh {} 咳嗽是儿童最为常见的外感疾病的症状之一，在许多呼吸系统疾病中都可见到，如流感、支气管炎、肺炎、哮喘等。护理咳嗽儿童，注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童在饮食需注意以下几点： 一、禁食寒凉食物。 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人...
.hzh {} 用料 木瓜四分之一个(重约半斤); 梨一个(约半斤); 枸杞约二十粒; 冰糖一两(可依个人喜好增减)。 做法 1将木瓜洗净去皮剖成两半，用勺挖去籽; 2梨去皮后和木瓜分别切成橘瓣状，枸杞洗净。 3取一小块木瓜削成几片心形做装饰用。 4锅中加约1L水，烧沸后下木...
.hzh {} 老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必须的重要元素，人体缺铬将会造成胆固醇含量增高，从而增加心脏和血管的发病机会;铬的缺少还会导致糖尿病的发生率上升。北京赵明 编辑提示：老人常食葡萄干不仅可...
.hzh {} 肠胃不好、消化不良者及胃炎患者：以上人群多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振等症状。值得提醒的是，健康人也不宜一次食入西瓜过多，因为西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。 糖尿病患者：西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高、尿糖增多等后...
.hzh {} 谎言1水果什么时候吃都有益无害 专家提醒水果中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。 适合餐前吃的水果餐前最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果食用，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。...
.hzh {} 橘子橘子又称橘、橘实和蜜橘等，为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，无毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹，舒肝解郁等多种效用。其含有橙皮甙、柠檬酸，还原糖、苹果酸，维生素A、C、D、核黄素、尼克酸，以及多...
.hzh {} 石榴的口味独一无二。 石榴汁颜色令人赏心悦目。如果饮料中、或是慕斯中加入这么一抹红色，会让你看着都流口水。 石榴含有丰富的抗氧化剂。 石榴中的抗氧化剂有丹宁酸、多酚和花青素。事实上，石榴含有的抗氧化剂比绿茶等都要多。 石榴的营养价值有很多： 石榴汁能提高血液循环，对冠...
.hzh {} 郑州市第三人民医院中医科副主任医师宋国献说，祖国医学认为，桃子有补心、解渴、充饥、生津的功效。用于阴虚火旺、口唇干燥、便秘。可辅助治疗心肺阴虚、盗汗、咳血。治经闭、通便润肠。治血闭、淤血。 桃仁煮粥，有乌发美容作用。桃花与其他药物配合治粉刺。 据现代医学研究，桃子中铁含量较...
.hzh {} 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，...
.hzh {} 由于和中国的新疆维吾尔自治区毗邻，巴基斯坦人的饮食习惯和新疆多少有些相似。他们的日常饮食以牛羊肉为主，基本只有炸、烤、炖三种做法，蔬菜品种也很有限。但是，烤肉的时候，人们会洒些新鲜的柠檬汁;拌沙拉的时候，柠檬片和柠檬汁是必备的;在巴式炒饭中，也少不了柠檬的味道。不仅如此，记者有...
.hzh {} 欧洲的微生物学实验室已表示，由澳大利亚国际药品公司提取的化合物生物类黄酮(即维生素p)有能够有效地抵抗HI-1病毒，人类的流感A病毒(包括禽流感)，SARS病毒和鼻病毒。 生物类黄酮是一种天然的物质，存在于水果，蔬菜，茶，酒，花生，果仁和植物的球根内，具有抗氧化和抗炎症的特性...
.hzh {} 1.利用苹果贮存土豆：把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。 2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里，过5-7天，柿子的涩味就会去除。 3.将未熟的香蕉和苹果若干，装入塑...
.hzh {} 夏天是减肥的好天气。除了饮食调节，夏天减肥还需要注意以下几点： 1、早起 夏天天亮得很早，清晨要抓紧时间散步、跑步、骑车或打网球。运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落山之后。 2、多饮水 天气凉爽时，你的身体每天需要7至8杯水。而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯。千万不要...
.hzh {} 一到夏季，便是榴莲热销时。陈女士十分相信民间“一只榴莲三只鸡”的说法，于是趁着榴莲上市一阵猛吃，心想这下可以好好补补身子了，不料，没过几日，陈女士就出现口腔溃疡、便秘、发热等诸多不适，到医院诊治，才知道是盛夏时节榴莲吃多了“上火”所致。 市中医院擅长女性体质调理的翁丽丽医生说...
.hzh {} 儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一，因此，限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲，常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严，只要注意多补充钾盐，即可促进钠从尿中排出，这样...
.hzh {} 苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。”汉末文人刘熙撰《释名》称：“柰，作柰脯、柰油。有称苹婆者。”到了明代学者王象晋撰《群芳谱》载述：“苹果出北地，燕赵者优。生青，熟则半红半白或全红。”始有...
.hzh {} 橙汁篇 盐味橙汁--补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 橙汁卸妆--深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5...
.hzh {} 苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。”汉末文人刘熙撰《释名》称：“柰，作柰脯、柰油。有称苹婆者。”到了明代学者王象晋撰《群芳谱》载述：“苹果出北地，燕赵者优。生青，熟则半红半白或全红。”始有...
.hzh {} 1。患肝炎的人，可适量吃些橘子和红枣等含维生素Ｃ较多的水果，但不要多食酸性强的水果。 2。患糖尿病的人，应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。 3。经常大便干燥的人，可适量吃些桃子、香蕉、橘子等，因为这些水果有缓下作用。 4。经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果，可适当地...