.hzh {} 常常见到有的孩子口角一侧或双侧先出现湿白，有些小疱，渐渐地转为糜烂，并有渗血结痂。口角糜烂的孩子常因疼痛而哭吵，不肯好好吃饭。 它是什么原因引起的呢? 维生素B2缺乏 平时少吃动物内脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜、豆类、粗米面等，人体内缺少了维生素B2，口角就会出现糜烂、破裂...
.hzh {} 办公室零食有时比正餐还重要! 营养师特别推荐了10 种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持 office 最佳身心状态。 咖啡、牛奶 营养看点 有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收...
.hzh {} 物质代谢和营养吸收都能发生影响 口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。 但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。 连续服用避孕...
.hzh {} 女孩每天喝咖啡若超过三杯，乳房会变小 大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。 但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。 半数女性体内含有一种特殊基因 肿瘤研究人员通过检测发现，半数...
.hzh {} 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法； 临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。 那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢? 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激...
.hzh {} 胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。 胃不好，可将一天三顿饭，改成一天五顿：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有规律的进餐，可形成条件反射，利于消化吸收。 除了这些...
.hzh {} 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。 葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。 葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。 葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有...
.hzh {} 受访专家：广东省中医院营养科郭丽娜医生 戒烟问题一直困扰着老烟民：不戒吧，抽烟对身体有害人所共知;戒吧，烟瘾发作更难熬，这种“欲断难断”的痛苦其实可以通过饮食调节。 蔬果助戒烟 烟民因为经常抽烟，身体多为偏酸体质，也容易胃口不好，吃不下饭，从而造成营养不良。 烟民平时应...
.hzh {} 摘要： 如何保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?现在为您贴心推荐17种古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身。 1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。...
.hzh {} 当人们患病就医时，自然会想到根据身体的不同部位出现的不适去相应科室就医;各科室会根据患者的不同疾病给出不同的治疗方案。 但不是每位患者都能认识到，病在不同的脏器，不仅治疗方案不同，饮食也会不同。 心脏疾病 当心脏有疾患时，比如患冠心病、心力衰竭，必须进食适宜数量的食物，...
.hzh {} 什么是有毒的食品? 其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。 蘑菇 我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒。毒菌就是“毒蘑菇”。 虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完...
.hzh {} 全世界所有的癌症中有50%是吃出来的 全世界所有的癌症中有50%是吃出来的。这是科学家们经过社会调查、科学分析后得出的结论。 越来越多的研究表明,癌症与生活方式,尤其是饮食习惯密切相关,人们如果能改变不良的饮食习惯,那么, 60- 70%的癌症是可以预防的。 致癌的饮食习...
.hzh {} 在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季节。 由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》...
.hzh {} 脸上新添一道皱纹，头发增加一缕灰白，岁月并不只用这样的方式来影响你。 美国“MSNBC”网站近日指出，随着年龄的增长，我们的身体中的肌肉会变少，脂肪开始增加，营养需求也必须随之改变。应该通过正确的膳食，来控制身体变化，对抗新陈代谢减慢。 削减食量 一般女性在40岁之后，每...
.hzh {} 给宝宝补钙非常重要，这也是许多家长共同关心的问题，然而尽管现在市面上有许多的补钙产品，钙片、口服液等等，但是医生们主张——补钙还是以食补为佳。 什么是钙 钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%~2%，即1200~2000克。钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软...
.hzh {} 生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法，对改善我们的睡眠很有帮助。 多吃色氨酸食物能降低兴奋度 代表食物：小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。 同时，5—羟色胺在人体内进一步可...
.hzh {} 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋 松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅...
.hzh {} 几乎一年四季，大街小巷都能见到卖糖炒栗子的小摊，炒栗子的香味弥漫着整条街。 看电视、聊天、逛街时，来一斤糖炒栗子，更是一件很惬意的事情。栗子有一定的营养价值，当然绝大多数的消费者之所以喜欢吃栗子，原因在于炒栗子那种特有的香、甜、糯味 。 首先，人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是...
.hzh {} 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。 人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 2.腌制食品 在腌...
.hzh {} 在这个忙碌的社会，越来越多人选择远离充满油烟的厨房，在餐馆里解决“口腹之欲”。可是，食物光鲜的外表下，又隐藏着哪些不能说的秘密?有请业内人士为我们一一揭开。 秘密一：滋补汤基本没营养 “说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的，一点儿也不夸张。”中国烹饪大师、中国烹饪协会名厨专业...