#hzh_woman {} 1、空腹大量食用糖分止饿 英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。 2、水果爱选熟透的 成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健价值的营养成分还更丰富。...
#hzh_woman {} 据《日本经济新闻》报道，吃得太多却缺乏运动便很容易导致肥胖，并由此引发各种疾病。全球的肥胖人口正在不断增加，如何应对肥胖已成为人类共同的课题。在各种有关肥胖机制的研究中，决定食欲的荷尔蒙以及与肥胖有关的基因的存在日渐明确。 2013年被联合国教科文组织确认为非物质文化...
#hzh_woman {} 自己的气色越来越差，脸上不知道为什么又多了一道皱纹，或者常常一到中午就已经觉得身体疲惫不堪？也许你以为这些只是一时休息不好导致的现象，但其实，所有的小症状都在暗示你：你的身体开始衰老了！ 1、喝水少 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水...
#hzh_woman {} 据英国《每日电讯报》3月21日报道，美国一项新研究发现，吃盐太多还会加速人体细胞衰老进程。 新研究中，美国佐治亚摄政大学科学家根据钠摄入情况将766名14~18岁的青少年参试者分为不同小组，每天摄入食盐低于5克的为低盐组，超过10克为高盐组。对比研究发现，吃盐最多的青...
#hzh_woman {} 美国健康网站“妇女日”刊登了专家采访，澄清了有关女性胆固醇的4个常见误区，让大家对心脏健康知识的了解更进一步。 误区一：只盯着“坏”胆固醇就行 受访专家：美国布朗大学医学院临床医学副教授芭芭拉·罗伯特 专家解释：胆固醇分成“好”胆固醇(高密度脂蛋白)、“坏”胆固醇...
#hzh_woman {} 从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女孩子太瘦，容易带来很多的危险，对爱美的女性朋友来说，有一个健康的身体比什么都重要，苗条的同时请以健康为本。 女孩子太瘦容易得哪些疾病 1、骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的...
#hzh_woman {} 你担心自己因为初老，看起来“大崩坏”吗？近日，日本媒体报导日本三歌姬惊传崩坏，被点名的包括中岛美嘉、华原朋美与滨崎步，过去都是女神级人物，但随着年纪增长，3人似乎抵挡不住岁月的痕迹，过去的青春与活力不再，纷纷露出老态。其实，初老现象发生的原因，营养摄取不完整是重要关键。...
#hzh_woman {} 据俄罗斯《报纸报》消息，美国科学家研究发现，吸烟的女性更常食快餐，在食用油腻食物和甜食时不会节制。 科学家邀请4组年龄在21岁至41岁之间的肥胖女性、吸烟女性、患有肥胖症的不吸烟女性、身材苗条的吸烟女性以及身材苗条的不吸烟女性进行调查，结果发现，吸烟的女性更常食快餐，...
#hzh_woman {} 在南京市妇幼保健院中医妇科门诊，记者看到不少来看腰部疾患的女性，且多半年轻时尚。 “短款夹克、低腰裤或者单薄的开衫，肯定是时尚女性爱穿的，但这段时间天气毕竟还很凉。”南京市妇幼保健院中医妇科主任侯莉莉说，“腰部不适基本都是时下穿衣不当受凉引起的。春天过早裸露腰部，易招...
#hzh_woman {} 1、饭后15分钟再午休 大部分白领中午的休息时间并不长，要吃饭，要午睡，真的是争分夺秒。为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就立刻午睡。但是，这样的做法会导致大量的血液流向胃部，血压下降，大脑供氧和营养明显下降，出现大脑供血不足的问题。午饭之后最好休息15分钟左右再午睡...
#hzh_woman {} 据俄罗斯《共青团真理报》消息，加拿大圣·迈克尔医院的医师经研究发现，过瘦的人比肥胖人士早逝风险更高。 加拿大圣·迈克尔医院的医生进行51项调查研究后得出结论称，在成年人中，过瘦人士的早逝风险是正常体重成年人的1.8倍。对于一般肥胖的人来说，其早逝风险仅为正常人的1.2...
#hzh_woman {} 俄罗斯“女性日志”新闻网列举阻碍人体新陈代谢，有碍脂肪消耗的十大因素。巧妙避免这些因素便可以增强瘦身效果。 1、不规律饮食 2012年以色列大学的研究人员进行了一项饮食研究。研究人员对两组小鼠分别喂食脂肪含量相同的食物。第一组按固定时间喂养，第二组无规律喂养。结果表...
#hzh_woman {} 据俄罗斯“健康生活”新闻网消息，美国加利福尼亚大学专家研究称，食用某些食物会使人变懒惰。 专家通过实验证实，不正确的饮食会降低人体活力。科学家以实验鼠为研究对象，在6个月的时间内，为其中一组实验鼠喂食含高浓度单糖的食物(如精细面粉)，而另一组实验鼠则喂食富含碳水化合物...
#hzh_woman {} 日本woman.mynavi网站在听取了白领丽人们“发现了自己长出了白发怎么办”的回答，让我们看看大家到底是怎么处理的吧。 回答人数第一名：“拔掉”，56.7% 第二名：“从根部剪掉”， 19.1% 第三名：“放任不管”，18.2% 第四名：“缓解自身压力”，6...
#hzh_woman {} 爱赖床。充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床...
#hzh_woman {} 据英国《每日邮报》报道，美研究者近日发出警告，追求阳刚或娇柔的青少年或有更高患癌风险。因为试图变得更“女人”，女孩可能减少锻炼，反而去照射紫外线日光浴；而男生们大多觉得抽烟的男人更有“男人味”，会抽烟来显示自己的男子气概。研究同时表明，“女汉子”和“娘娘腔”吸烟可能性更...
#hzh_woman {} 现在最流行的发色莫过于暗色系吧！走到哪里都能听到议论说自己昨天把头发染成暗色系了。但是普通的染色虽能让自己得到暂时的满足，很快还是会褪色的。看着自己渐渐褪色的头发，心中是不是充满了惋惜的心情呢？到底是什么夺走了自己精心染出的美丽发色？还是一起看看日本biranger网站...
#hzh_woman {} 1.穿高跟鞋走长路。研究发现，整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是，穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议，只限特别场合穿高跟鞋，每天穿2—3个小时为宜，走长路时，最好换上平底鞋。 2.背包太重。背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。...
#hzh_woman {} 古往今来，许多人以“胖”就是富态，据说在唐朝时期，以胖为美，四大美女只有的杨贵妃就是以胖为美的典范。到了现代，许多人却以“瘦”为美，许多女人以要瘦成一道闪电来激励自己。 女白领暴瘦却突患糖尿病 案例： 27岁的马女士在一家网络公司做平面设计，在办公室里经常坐在电脑...
#hzh_woman {} 第一大害：无保护性行为 危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。 专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性...