如果你读过“马斯洛需求层次理论”，一定知道人的需求从低到高分五层，分别是生理需求、安全需求、爱和归属感的需求、被尊重的需求、自我价值实现需求。其实不难看出一个自我价值越高的人，感情价值也自然就水涨船高了。也就是说，层次越高的人，则越会把时间和精力投入到实现自我价值上，而不是花在负面情绪上。所以对于女...
心理
邻居甜甜妈说，她的得意技，除了苹果馅饼，就是数1-2-3。周末聚餐，她当场给我们演示：甜甜玩乐高，不肯来吃饭。妈妈沉下脸：我数1-2-3，立刻到餐桌来！ 「1......」小手停住了，怯怯地看了一眼妈妈，放下了手里的玩具。 「2......」慌忙站起来，往大家这边走。 「3！」小天使已经坐在椅子上...
几乎所有人都做过梦。如果做了个好梦，总是让人回味无穷，但如果是噩梦，想来会不禁庆幸：“幸好只是一个梦。”现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。有句古老的犹太谚语：“一个未经检验的梦就像一封没有打开的信”。如果能了解梦中的意象...
开始测试1、你一直在奋斗着，努力做个上进的人是的－2 不是－3 2、但本质上，自己是个太消极的人 是的－3 不是－4 3、感情比金钱珍贵多了 是的－4 不是－5 4、对于所有的付出，都期待着回报 是的－6 不是－5 5、喜欢倾诉，但要对特定的人而言 是的－7 不是－6 6、说话总是很客观，...
“要是我们打断他现在正在做事情，让他停下来或者去干别的事，从来不肯听，非得做完了才肯动身，几头牛都劝不动他，脾气犟得很！”家长给我列举了几宗罪⬇：为了给一幅画涂颜色，非得全部上完色了，才肯停下去吃饭；和小伙伴一起玩投篮，别的小朋友都可以投进，但她家儿子年龄偏小，身高不够，试了好多次都不行，最后小伙伴...
这是我一个朋友问的。她最近开始接受心理咨询，感觉跟她的想象差很远。咨询师不给她具体的指导，没能提供方法解决她目前的问题。——事实上，咨询师连话都很少说。由此她产生了一个疑问，大意是：比如一个人在工作中遇到实际问题，她真正想要的是解决这个问题。而心理咨询师只能听她说说话，点点头，那么除了温暖，接纳，感...
大家好，这里是“第一心理”课堂，传统观念认为，如果一个人性格宽容大度，会有很多人和他交朋友。然而，在人际交往过程中，这个规律似乎并不适用。有的人甚至会感到困惑，为什么自己明明很大度，处处为他人着想，却没有几个要好的朋友，有的时候甚至感觉自己很孤独。为什么越是大度的人越没朋友？下面，小小将从心理学角度...
色彩心理学（color psychology）旨在探讨人们的色彩喜好与自身行为、心理之间的联系。色彩在客观上是对人们的一种刺激和象征，在主观则是一种反应与行为。色彩心理学观点认为，人们的心理和行为倾向与色彩选择之间是相互反馈的。心理学家认为，一个人喜欢的颜色，暴露了这个人的本性。下面，我们详细分析6...
问：最近读了一些心理学家的传记，发现很多心理学家也并不比普通人更幸福。他们自己也有没解决的困惑，是怎么成为心理学家的呢？李老师在文章里讲了那么多道理，你自己都能做到吗？你是怎么确定这些道理都是对的呢？答：我不确定。我记得，刚跟我老婆在一起的时候，每次吵架我都在讲道理。她讲不过，就说：「不想听，闭嘴！...
西媒称，联合国人权事务高级专员办事处日前指出，自新冠肺炎全球流行以来，已经发生了多起针对亚裔群体的仇外袭击事件。如今随着疫情在全世界蔓延，西方人也受到了仇外情绪的反噬。埃菲社4月7日的报道指出，新冠病毒的流行在世界各地引发仇外行为，先是亚裔群体，然后是意大利和西班牙裔群体成为仇外情绪的受害者。设在瑞...
前几天，带孩子在亲戚家玩。因为就要过年了，有个爷爷就逗孩子。“过完年你几岁啦！”“马上五岁了。”“哦！那你喜欢你妈妈一些还是喜欢你爸爸一些呀？”天啦！这个被无数的大人用来逗孩子的问题，就这样摆在我的面前。当时好几个人就盯着孩子。我觉得空气都凝固了，所有人都在等着他的回答。似乎这是一个非常有趣的游戏。...
每天耕耘最有趣、最实用的心理学心理学上认为，安慰与鼓励是人的一种亲社会行为，指的是通过倾听与建议帮助他人减少烦恼、缓解低落情绪。然而，采用不恰当的安慰方式，不仅会使对方难以从你这里获得支持，反而会加剧对方的痛苦感受。因此，安慰一个人同样是需要技巧的，心理学家认为，真正安慰一个人，只需要7个字。我理解...
现代社会，“谢谢”二字无疑是使用最频繁的文明用语之一，无论是学习、生活还是工作中，一句“谢谢”，往往能解决很多问题，从语言学角度看，“谢谢”对我们维持良好的人际关系至关重要。不过，生活中有些人，总是把谢谢挂在嘴边，几乎成为口头禅，那么这类人一般都有怎样的目的呢？表达感恩首要的就是表达感恩，这也是说谢...
最近遇到点不愉快的事情，一个老朋友离婚了。她是我和大厨在英国共同的朋友，老公是个英国人。这个英国人读博之路不是很顺利，一路波折。好不容易毕业了，不仅没有立刻工作减轻妻子的负担，反而说学了一辈子，太累了，要休息一段时间。这一休息，就是一年多！ 各种脆弱，玻璃心，不能吃苦。而且，人一闲着就成了习惯，再想...
1，在这篇文章为了性的男人遇到渴望爱的女人里我写过，要专门写一次五十岁左右的男人婚外情心理分析。姑且我就统称为中年男人吧。 现在这个社会普遍都长寿，三四十岁可以说是青年，五十岁左右才算是中年。在树洞案例当中，经常有二十多岁的女人爱上五十多岁的男人，也有三十多岁的女人爱上接近六十岁的男人。譬如我写过的...
现代人常常抱怨自己活得苦、活得累，其中很重要的原因是常常用放大镜看苦恼，把丁点的郁闷和坏情绪放大来顾影白怜，最终难以自拔。这或许就是你不快乐的根本所在。 其实，用好你的“心理放大镜”，放大好的，缩小坏的，生活就会变得轻松起来！ ０１ 不要“放大”情绪 曾听过这样一则笑话：有一个主妇，不小心打破...
中国付出巨大的代价第一时间去控制疫情，第一时间跟全球分享防疫信息，第一时间援助防护物资，可是换来的是什么？这些政客不顾中国一次次的预警，其放任措施造成了巨大的损失后，却开足宣传马达来指责和抹黑中国。当然，老读者们都知道，政事堂不会去评论这种抹黑动作的对错，而是要从动作中找到其背后的合理性，然后再来思...
在疫情下儿童更容易受到伤害，因为他们的感知能力特别强，而认知能力又有限，他们通常从父母的情绪和状态里，拼凑与事情相关的细节。许多成人的痛苦都与童年有关，童年习惯了快乐的孩子，以后会不断重复快乐，而童年在痛苦中度过的孩子，长大后只有在爱的客体中才能得到修复。所以疫情下父母的处理方式尤为重要。我们先来...
小编马上为你奉上新的知识——心理战。在投票中，心理战可是摘得了“最感兴趣的内容”这一桂冠哟！《孙子兵法》讲，“上兵伐谋”“不战而屈人之兵，善之善者也”。自从有了战争，就有了心理战。早在我国古代就有诸葛亮的空城计、曹刿的论战退齐军、韩信的四面楚歌战项羽等经典战例。不过早期的心理战是没有理论支撑的，只是...
被拉黑是一种什么体验？一位男性来访者和我抱怨，他女朋友怎么就那么喜欢拉黑他，拉黑之后他再把她加回来，反反复复。每一次被拉黑他都觉得莫名其妙，不知道自己哪里惹到女友，感觉到女友可以单方面决定关系的分分合合，自己的心很累，不知道哪次再被拉黑后就没有力气再加回来，一段关系可能真的就这样破裂了。 一方面...