12月9号，我刚上完健脑操课程，12号雪琴老师发了海英老师周日带领的健脑操沙龙，我立刻报名了。12月16号晚上，有海英老师健脑操的线上课程，雪琴老师让大家提问题。我想了一下，自己还真有个困扰多年的问题，希望能得到海英老师的指点，于是我给雪琴老师发了下面这段话。雪琴老师，我来提问。我觉得自己大脑在睡眠...
你受到过伤害吗？有没有极度恐惧过什么？生活里有幸福，也一定会有痛苦。当我们回想那些印象最深刻的创伤经历时，并不需要探究得太深，就能够轻易触碰到它们。人们抓住伤痛不放的原因有很多，最主要的是：他们认为，铭记伤害可以提醒自己，避免重蹈覆辙。如果记得是谁伤害过自己，我们就会记得要和他们保持距离。如果在过去...
随着心理健康教育的重视度逐渐提高。中小学都配备有心理老师，学校也努力做好心理健康知识的普及工作，越来越多的学生拥有寻求心理帮助的意识，并且愿意付诸行动。但是在这个时候家长犹豫了……“孩子说想去看心理医生，我该带他去吗？万一查出什么问题，是不是就相当于给他扣了个帽子？心理问题被别人知道了会笑话的...
吸烟、喝酒和其他“速效”风险行为对于抑郁症没有任何帮助。我们要学习如何避免这些风险行为，正确地应对抑郁症。抑郁症状会使患者有度日如年的感觉。即使接受治疗，也要在几周甚或几个月之后才能得到缓解。这就增加了患者从事风险行为的机会，因为风险行为可以使其症状马上得到缓解。“虽然有些行为看似可以暂时缓解抑郁症...
小编推荐精华心理健康文章：中小学心理健康教育重在“落实”怎样判断自己的心理健康？判断是否心理健康有哪三条标准？如何有效进行幼儿心理健康教育心理健康是一种持续的、积极的内心体验心理健康很重要，十个条款要记牢心理健康教育 | 总结·交流·发展心理健康小课堂——人际交往篇心理健康的生态观心理健康纳入体检，...
要想在夏天拥有良好的睡眠和平和的心情，首先要做到早睡早起，切忌熬夜，保持规律的作息习惯，夏天睡觉，我一直推荐空调开26度，这个温度不高不低，人体感觉清凉舒爽，最有利于入睡，而且也节能环保。 吃宵夜是夏天标志性的夜生活，但睡前吃得太多，腹部的饱胀感会直接导致睡不着，还会引起胃食道反流，影响睡眠治疗；...
1.前段时间带悠悠去做5岁体检，发生了一件事。我本来是满怀着期待带她去体检的，结果她看到儿医，一句话也不说，“不和陌生人讲话”的老毛病又犯了。5岁的体检内容很多是与认知和语言相关的，如果孩子不说话，医生就没办法做测评，也不好给出评估...儿医想方设法地让她开口，结果还是无疾而终。对于悠悠的怕生和慢热...
这样教育下的孩子表面乖巧，实际呢？在朋友圈看到这样一篇文章：《现代教育的主要问题 ，就是打孩子打太少了》。文章细数了现代教育的“几宗罪”： 孩子做错事了，家长只会给孩子讲道理，结果是一只耳朵进一直耳朵出；家长想让孩子做得什么，得花费大量口舌，不仅效率低下，还不一定有用；没被打过的孩子，身体和精神...
……越来越多受困心理疾病的人的自杀离去在警醒社会大众关注心理健康。 不同于外科医生动辄几小时的手术、门诊医生平均按秒接诊病人的辛苦，大众对心理医生的认知，更多是来自影视剧：穿着考究的心理医生温声细语地带领躺在沙发上的病人进入治疗，帅气的天才催眠师以一己之力操纵人心。 神秘、特殊、魔力就像一层又一层割...
__ “我一个亲戚年前从武汉回来，好像来过我家，我现在非常担心，都无法入睡了……”“孩子有抑郁症，每天看疫情新闻，我担心影响他康复，怎么办？”最近，每天都会接到关于新冠肺炎疫情方面的心理咨询电话。对此，他说：“我们知道，遇到一些危机时，不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。面对疫情，照顾好自己的情绪...
但是时间一长，难免觉得太闷，有市民脑洞大开，鱼缸钓鱼、居家一日游等自娱自乐项目层出不穷。但也有人会感到焦虑、疲倦对此有没有好的排解方式呢？虽然不能外出，但是同样可以创造丰富的生活。还有网友有在家打球、钓鱼的，全家一起在家舞龙舞狮等等。面对疫情，有人在快乐地度假，也有人在担忧中“挨日子”，怎么样的方式...
在绵绵小雨中，今天终于来到了市中心医院，也是到孝感后第一天进入病房，这里主要收治的是重症患者，市内一些区县的患者如果出现重症或者危重症都可能会转到这里继续诊疗。到达医院后，来接我们的是一个个子不高，娇小的小女生，身穿着冲锋衣加口罩，看不清长什么样子，估摸着也就二三十岁吧。她一路走着带领我们到了其中...
春天来了！这个时节很容易陷入焦虑和抑郁！（其实也是我的心理医生说的）想和大家分享一下自己抗焦虑的这些年，和心理医生聊天的心得，以及如果真的觉得自己是病理性的焦虑，就一定要去医院就诊就医鸭！我当时生病是怎么发现的呢，是发现自己心跳变快，然后呼吸有点困难那种，那时候以为自己心脏不好啥的，去了各种医院检查...
截至3月27日21:00，意大利新冠病毒确诊人数达81275例，一夜间新增6153例，至今累计死亡人数8287人。从最初的“封城”到现在实行全国封锁禁令，许多意大利人在近一个月时间内，经历前所未有的恐惧、抑郁、悲痛等负面情绪。阳台上的高歌结束后，人们依旧回到阳光照射不到的暗处；病毒之下高危的老人们，...
5月11日起，全市中小学生开始陆续返校。心理医生建议，返校复课前后，要帮助学生科学应对心理困扰，实现心理“复位”。经过一个超长假期，顺德各学校陆续开学复课。有的家长在松了一口气的同时，却容易忽略孩子在复学前出现的困惑、焦虑、恐惧、抑郁等情绪。另外，由于长时间居家隔离而导致的亲子冲突也呈上升趋势。心理...
算命，封建迷信罢了，大概只有没文化的人才买账。如果你这么想，只能说太天真了。我一外企朋友，月进斗金的高知，也请大师改了名字，在家供起长明灯。另一个打算考公上岸的同学，算好了仕途命运，才敢前去报名。 对某些人来说，算命是一种信仰。生男还是女，八字重不重，相亲对...
很多人对心理学感兴趣，是为了能了解更多心理知识，获得更加灵活、健康的思维模式和心理状态，以此更好地面对和处理自己遇到的生活难题。而心理医生或心理咨询师恰恰是帮助人们更好面对生活困难的人，他们往往拥有一些更有适应性的思维和心得体会。今天就来介绍一些心理医生对人生的心得体会，希望能对你有所启发。1.重...
今年因疫情推迟的高考已进入倒计时，考生如何克服高考产生的心理困惑、紧张和焦虑，以最佳的状态迎接高考？有专家研究发现，在20个影响考试的因素中，第一因素是考生考试时的心理状态，第二因素是考生考试前的心理状态，第三因素是学习方法，第四因素是学习基础。可以看出，临近高考，心态的调适最重要。希望本期节目...
今天，一则关于心理医生骚扰女患者的新闻被送上热搜，引发社会广发关注关注。事情究竟是怎么回事呢？“医学界”对其进行了一番梳理。7月2日，有网友爆料自己不堪忍受心理医生的语言骚扰，并贴出多张聊天记录。随后，该医生所属工作单位青岛市市立医院表示对此高度重视，已责令当事医生停职、配合调查。该院已成立调查组...
小编推荐心理医生文章：这些秘密，只有心理医生知道算命师傅都是心理医生最好的心理医生心理医生支招：抑郁症的自我调节法一位心理医生眼中的护士长心理医生：抗击疫情关键时刻，这方面也不能忽视心理医生：科学应对困扰 做好心理“复位”