但是时间一长，难免觉得太闷，有市民脑洞大开，鱼缸钓鱼、居家一日游等自娱自乐项目层出不穷。
但也有人会感到焦虑、疲倦对此有没有好的排解方式呢？
虽然不能外出，但是同样可以创造丰富的生活。还有网友有在家打球、钓鱼的，全家一起在家舞龙舞狮等等。
面对疫情，有人在快乐地度假，也有人在担忧中“挨日子”，怎么样的方式更有利身心健康呢？
“对于我们不同人群来讲，可能有一个不同的重点方法，儿童青少年群体这一块，他目前处于放假的阶段，共同做一些亲子类的活动，规范孩子正常的作息，培养一些具体的兴趣爱好，对于青中年这一块做一个作息表，我们也过一下规律的生活，做一做平时想做又没有时间做的事情。”
说，中青年人群在疫情防控期间，更应借此机会多陪陪家人，而老年人群体，则应该在家适当运动，如跳舞、拉拉筋等等。对于有网友稍微有一点咳嗽或不适，就怀疑自己感染了病毒。
“像这种情况我们第一肯定要监测一下自己的体温，当然了还可以把我们这些思考、担心，可以写下来，因为我们写下来的时候，就可以很好地缓解这样一个焦虑情绪，也可以把我们的思维变得更清晰一些。”
在确保安全的情况下，任衍镇建议市民通过多种方式转移自己的注意力去缓解内心的不安情绪，如果实在没有办法自我缓解，也可以寻求心理医生的帮助。
互动话题，我们聊一聊：
特殊时期，宅在家里，你或你的家人会感到焦虑吗？具体因什么事而感到不安？用什么方式去舒压？
敏辉
参与互动话题的朋友，请于次日早上9:00前在微信公众帐号“中山新闻”中发表你的留言或者观点。
嘉辉
节目中被主持人播出的留言，参与者将有机会获得丰富奖品，大家快点发评论过来！
感谢大家参与我们的互动话题。回顾上期的互动话题：
中山各小区落实“十严”招数多，你所居住的小区或社区都采取了哪些管控措施，疫情防控工作做到位了吗？好的方面是？还有哪些防护力度不足的问题？
在我们的微信平台上网友粉丝们积极参与
@杜嘟嘟、@blue
为应对疫情，我居住的小区也积极响应政府“十严”号召，落实2天外出一次措施，派发了通行证，而且很早前就发了倡议书给业主不要让亲友来访友，每天都对电梯进行消毒，这次物业的反应还是算快的，给个赞。大家都积极响应政府号召，不串门不聚集，减少人员流动，才可以更好地控制疫情传播。非常时期，大家都能够互相理解，积极配合，暂时我住的小区业主还是很支持的，没有怨言，即使出入是有所不便，但是保护你我他，人人有责啊嘛。
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