.hzh {} 在中医上认为梨是香甜多汁的，梨具有润肺化痰、生津润燥等功效，常吃梨还能帮助身体降火、常吃梨有助于提高减肥效果。 吃一个中等大小的梨就能满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，热量仅为100千卡。经常吃梨的人总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也是相对较低的。 ...
.hzh {} 口感不甜的水果糖分少吗，歪瓜裂枣更好吃吗……在这个水果大量上市的季节，各种有关水果的疑问也多了起来。本期，《生命时报》特邀专家总结“有关水果的几个不等式”，让大家明明白白吃水果。 口感不甜≠糖分低。很多人认为，水果的甜度和其含糖量呈正相关，但事实并非如此。军事医学科学院食品与营...
.hzh {} 大热天吃上一块西瓜，香甜清爽之感瞬间贯穿全身，这种体验别提有多幸福了。但西瓜令人纠结的几大疑问，你真的了解吗？ 吃西瓜容易长胖还是有助减肥？数据显示，每100克西瓜的热量为26千卡，在水果中并不算高，要低于草莓、桃、杏、葡萄、梨、苹果等。需要说明的是，这并不意味着西瓜比苹果等更...
.hzh {} 香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点了1根长斑香蕉的功效。 1、贫血： 长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。 2、高血压： 长斑香蕉含极高量的钾，但盐...
.hzh {} 我们都听过“一日一苹果，疾病远离我”的俗语，苹果确实也能对健康带来很多有益影响。但是，市面上有青、红、黄三种苹果，哪种更营养更好吃呢？ 1、红苹果： 更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。 2、青苹果： 具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青...
.hzh {} 又到了葡萄大批上市的季节，看着水果店里水当当的葡萄，口水直流呢。但葡萄上面的一层白霜是什么？清洗起来很是麻烦，稍加用力变会将葡萄戳破，葡萄上的白霜对人体有没有伤害？需不需要清洗掉？ 我们常常发现葡萄表面附着一层白霜，而且一般用水很难冲掉。很多人都会担心，这是什么？会不会是什么...
.hzh {} 百香果是一种香味浓郁的水果，其中富含165中化合物，所以构成了其特殊的香味。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素，更被称为水果中的VC之王。那么，百香果该怎么吃呢？正确的吃法是什么？ 一、直接食用 将百香果剖开，用...