压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位（手腕横纹上二指处，两筋之间），先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压１分钟。心绞痛甚者，可加按心俞，膻中，以宽胸理气止痛；...
冠心病是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉粥样硬化、狭窄、供血不足而引起的心肌缺氧、代谢障碍等器质性病变，故又称缺血性心脏病。据专家介绍，冠心病每年有两个发病高峰期：一是每年的10月至次年1月，第二高峰是每年的3月至4月，发病率几乎占全年发病的65%。 天冷血管要保暖 时下正是秋冬换季温差最...
寒冷的天气可引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液黏滞度增高，加重心脏的负担，使心肌缺氧加重。严寒、低气压、温差大的恶劣气候，会使人体处于一种应激状态，低温刺激易使人体交感神经兴奋，心率持续加快，血管收缩致使血压增高，心脏负荷加大，引起心绞痛发作和心肌梗塞发生。因此严寒季节冠心病心绞痛...
三鲜汤 海带200克，海藻200克，干贝10克。三物煮熟后，加盐调味即可食用。 卷心菜炒木耳 卷心菜250克，水发黑木耳100克，调料适量。起油锅，大火快炒，加入盐、酱油、糖，入味后，加米醋、香油即可。 薏苡仁大豆粥 大豆300克，薏苡仁100克。加水煮烂食之。 山楂决明茶 山楂3...
冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。 压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上...
冬季天气寒冷，是心血管疾病的高发季节。而冠心病按照时间生物学的研究方法，发现其发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点钟到11点是该病最容易发作的一段时间。因此，冠心病患者要加倍注意，尽量避免诱发因素，减少冠心病发作的机会。那为什么会在这段时间内容易发作呢？怎么做能够降低冠心病发病？ 发病的四...
冬至时节科学养生、调理得当，的确可以增强体质、减少疾病。除了保持精神豁达乐观、避免过度劳累、早睡晚起、适度运动、节欲保精外，饮食上不妨多吃坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。 中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还有坚果大多有补肾健脑、强...
都说冬至大过年，很多人习惯从冬至开始进补，对于患有高血压的患者而言，如何才是最好的养生方法？专家表示，茶疗方能够有效的控制血压，预防高血压的危害。 高血压患者的茶疗方 1、菊花茶 所用菊花应为甘菊，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。 2、山楂茶 山楂所...
日常生活中，冠心病患者除了应该要积极配合医生接受治疗之外，同时还可以通过一下简单的运动来改善自身症状。对此，下面我们就和专家一起来看看治疗冠心病的运动有哪些。 简单运动 轻松防治冠心病！ 一、太极拳 太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能...
对于冠心病来说，药物治疗有着十分重要的作用。因此，长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减轻或缓解冠心病的症状，其实，按摩对冠心病患者症状的缓解和消除也有一定的作用。 专家告诉大家，压内关对减轻胸闷，心前区不适和调整心律均的帮助，抹胸和拍心对于消除胸闷，胸痛均有一定效果。腹式呼吸时，横膈运动帮...
冠心病是常见的心血管疾病之一，而且有年轻化的趋势，它已经不再是老年人“专利”。尤其是白领一族，从早到晚都呆在办公室里，夏天热开空调，冬季冷也开空调。但长时间呆在空调房里，会容易得冠心病。 解密空调为何诱发冠心病 空调居室的空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，阳离子过多，影响了人体正常的生理...
对于喜欢喝茶的朋友来说喝茶能养生，那么如果患了冠心病的朋友又想喝茶，该喝什么茶才好呢？下面，就给大家推荐三个适合冠心病患者的茶方。 补益麦冬茶配方：麦冬30克，大生地30克。将两味药用文火煎沸，代茶饮服。效用：有明显的清热养阴生津作用，具补气养心的功效，可加强心肌营养，提高心肌耐缺氧能力，是中...
对于冠心病患者而言，除了药物治疗和饮食外，适当的运动也是很重要的，例如太极拳、游泳、体操、骑自行车，这些都是对病情很有帮助的。 太极拳 太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90~105次/min。 游泳 体力较好，原来会游泳，具有...
为何冠心病患者要重视调护脾胃？中医认识和诊治疾病一贯注重“整体性”。在中医理论体系中，脾胃主消化，而且心与脾胃之间存在密切联系。人是一个整体，上下相通，如果脾胃功能受损，饮食不易消化，停留于中，食滞气也滞，嗳气古时又称胸膈之气，气机不畅，胸中气塞，自然胸闷也起。从现代医学角度看，冠状动脉粥样硬化...
随着生活水平的快速提高，人们每天的餐桌上基本上都鱼肉不缺，而专家提醒，大鱼大肉吃太多，会直接导致了冠心病发病的迅猛增加，超过80%的冠心病是吃出来的！预防冠心病一定要把住“入口”关。 冠心病是怎么吃出来的呢？ 专家介绍，冠心病病因很多，但明确的一个很重要病因就是体内胆固醇过高。这使血液中的低...
患有冠心病的人群应该多吃那些水果？专家指导，冠心病人应多吃苹果，这是因为： （1）常吃苹果能使血中胆固醇下降。苹果使胆固醇下降的机理是： 1）苹果本身不含胆固醇； 2）能促进胆固醇从胆汁中排出； 3）苹果中含有大量果胶，果胶能阻止肠内胆酸的重吸收，使之排出体外，从而减弱了肠肝循环使胆固醇...
冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。患有冠心病的朋友在日常生活中就应该多方面注意，这样才能够避免意外发生。 1、室内外温差不宜过大，室内外温差以不超过5℃-8℃为宜，因为忽冷忽热，容易引起外周血管收缩，回心血流量明显增加，从而加大...
有数据显示，2011年中国有近百万新增急性冠脉综合征患者，其发病后的死亡率正在逐年升高，临床研究显示，急性冠脉综合征患者1年后死亡率约为15%，3年后的死亡率递增至25%，4年后的死亡率可高达41%。而且，作为冠心病的一个类型，急性心肌梗死因其发病急、病情重，往往导致患者因急性心肌缺血而死亡，1...
冠心病有快慢两个过程：在很长一段时间里，冠状动脉经历着逐渐硬化的缓慢过程；一旦遇到诱因，冠状动脉内迅速形成血栓，把血管堵住，造成急性冠脉综合征。 冠状动脉硬化的“慢过程”，很多人在小孩子阶段就开始了。一开始，脂肪在血管内壁沉积，形成脂质条纹；然后脂质条纹形成斑块，就好像水壶里的水垢，质地较硬，...
统计发现，在人体10种基本体质中，岭南地区最常见的体质类型为痰湿质，其次为湿热质，这与岭南地区以“湿”为主的气候特征不谋而合。北京大学王琦教授指出，他经过多年的追踪研究，发现痰湿体质与代谢综合征具有相关性，是代谢综合征最主要的危险体质因素，痰湿体质者冠心病、脑卒中、糖尿病的发生率高于非痰湿体质者...