“脑卒中”俗称中风，随着发病率的不断增高，大家对这一名字已不再陌生。而且，这个以往五十岁以后才担心罹患的疾病，如今在我们周围，四十来岁发病的人已不少见，三十多岁发病的也时有耳闻。脑卒中日渐年轻化，其罪魁祸首就是不健康的生活方式，值得大家警惕。如何尽早抓住脑卒中这个潜伏在身边的凶手？高危人群一定要...
有些人并没有冠心病史，却在患胆囊炎等胆系疾病后，继发出现了冠心病与心绞痛。这个“奇怪”的现象在中医看来并非偶然。 胆和心这一对脏腑是密切相关的。首先，二者在经络上有联系。《灵枢·经别》记载：“足少阳之正，绕髀入毛际，合于厥阴；别者，入季胁之间，循胸里属胆，散之上肝，贯心，以上挟咽”，这是说胆...
睡眠是阳气入阴的过程。阳气入阴是很笼统的说法，包括深层次的心肾交济及浅层次的足三阳经顺利下降。足三阳经从头走足，如果中间受到阻碍，影响了经气下行，阳气就不能很好地和阴气交接，入睡也就比较困难。例如，晚饭吃得太饱时容易入睡困难，这是因为胃中存有积食会使身体前面的胃经不降。同理，如果后背的膀胱经有气...
美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环，且打哈欠的时间越长，认知能力越强。 研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现，常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。研究还发现，人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长...
受访专家： 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国营养学会常务理事、四川大学教授 黄承钰 近日，一篇名为《BBC人体试验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？》的文章在网上火了。文章称，不久前，两位英国医生拿自己做人体试验，与英美其他7位医学、营养学、体育界专家一起...
瑞典查尔姆斯理工大学和哥德堡大学最近共同完成了一项研究，证实人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联。 研究人员招募了一组中风病人和一组健康人作为参试者，发现他们的肠道菌群存在重大的差异。健康参试者的肠道菌群中，合成类胡萝卜素所需的基因数明显高于中风病人，他们的血液中某种类胡萝卜素水平也更高。...
专家小传 芮云峰，东南大学附属中大医院骨科副主任医师，主攻成人骨与关节损伤、疾病微创治疗、生物学治疗等领域。 研究显示，冬季气温下降会导致关节疼痛率上升。其具体成因尚不清楚，不过，可能与低温导致的关节及附近肌肉、韧带僵硬有关。注意以下几点，有助于保护关节。 保持日常活动。冬季，人们更愿意待...
编者的话： 随着年龄的增长，老人的身体机能会逐渐衰退，伴有多种慢性病，老人会出现行动迟缓、衰弱等一系列问题，生活不能自理，需要他人的照顾。同时，子女经常忙于工作，陪伴老人的时间有限，因此，给老人请保姆就必须提上议事日程。怎样才能给老人请到一个满意的保姆呢？本报特别邀请专家，为大家出谋划策。 ...
大部分的抗衰老重点落在了消除鱼尾纹上，但很多人忘记了衰老速度同样快的其他身体部位。 美国纽约一位名为帕特里夏·韦克斯勒的皮肤病学家在临床实践过程中发现，胸部、嘴唇、双手和颈部这四个人体部位会在不经意间就留下年龄的刻痕。即使是护肤意识最强的人，也会遗漏这些关键性区域。 美国“雅虎”网站健康栏...
很多人都有过类似的经历：突然不停地打嗝，想尽各种方法也无济于事。英国胃肠病学会的专家安东尼·依玛利博士解释说：“打嗝通常是由于膈肌受到刺激所引起的。很多油腻多脂的食物、咖喱、碳酸饮料和酒精会刺激膈肌。而室温的突然变化、在吃过热的食物之后立即喝凉饮料或吸烟也会引起不停打嗝;有些人在紧张或激动时也会...
广州读者陈先生问：我今年70岁，得2型糖尿病3年了。患病以来我一直坚持自测血糖。最近发现，每天一到下午5点来钟，血糖就会有些高。听其他病友讲这叫做“黄昏现象”。请问这是怎么回事呢？ 南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科副主任医师韩亚娟解答：“黄昏现象”通常是指糖尿病患者晚餐前的血糖值高于饭后两...
面对身体功能的“集体”衰退，很多老人都会有种想干预，却又无从下手的感觉。对此，中国中医科学院望京医院内二科主任罗燕楠给出了个解决办法：老年人尤其要重保养“四梢”。 中医认为，“指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。人体末梢与脏腑是相互关联的，通过观察四梢可以分析机体的功能状态。老年人...
自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。但上海市静安老年医院康复科主任王凯提醒，长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社会交往功能。 从身体影响来说，活动不足会导致体内脂肪堆积，可能诱发心脑血管疾病，或使原病...
一说到“空巢老人”，大家首先会想到这是一个需要社会关注的弱势群体，他们不能与子女团聚，生活枯燥乏味且自理困难，常变得郁郁寡欢，几乎和悲惨画等号。但美国的老人却是另一番景象，他们自己选择不和子女住在一起，并且把自己的晚年生活安排得丰富多彩。 《生命时报》记者了解到，美国人从骨子里就有一种独立自主...
医学上针对老年痴呆症有个专用词汇叫“日落综合征”，是说在日落前后，老年痴呆症患者容易出现一系列的情绪和认知功能的改变，如：情绪焦虑、亢奋和方向感消失(容易走丢)等，持续时间为几个小时或者整个晚上。 其实，一些健康的老年朋友也会出现“日落综合征”，主要是退休后，很多老人心理上较为脆弱，日落前后...
心脑血管疾病是中老年人的常见疾病之一，很多中老年人面对各种药品都有点无所适从，这不，邻居张大爷正对着五花八门的药品、孩子们送来的保健品发愁呢。其实，很多患心脑血管疾病的人都要长期用药，所以，了解一些用药知识是很必要的。对总爱忘事的老年人来说，只要记住心脑血管用药的四个要点，那就可以放心用药了。 ...
永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢？近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法。 1.不要过度沐浴阳光——全面防护皮肤老化。这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引...
天气寒冷的季节，老人抑郁症易多发。除了天气，居住环境带来的空间感受也是导致抑郁情绪的诱因，空落落的大房间尤其不利于老人的情绪平稳。 人们对空间的感知，是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。房子过大，从视觉上带给老年人距离感，看到什么事物都感觉距离自己比较远，会产生较深的疏离感，这会给独居老年人增添...
近日，湖南省安化县大福镇金家村92岁老太宁鄂香又出版了一本新诗集《我的梦》。手捧新诗集，宁鄂香的脸上露出了幸福的笑容。她说：“每写完一首诗就为我的晚年增添了一份乐趣。” 因为年轻时读书少，老人一直觉得遗憾。宁鄂香年轻时独自一人抚养六个儿女，根本抽不出时间学习文化知识。儿女都成家后，有自己的时间...
有些老人很谨慎，咳嗽感冒等一点小毛病就去挂急诊;也有些老人粗枝大叶，遇到小毛病就随便吃点药，从不去医院，结果导致错失抢救良机。老人到底什么情况下需要挂急诊呢？出现以下情况的时候，切不可疏忽大意。 突然高烧。一般的发烧症状，可在用药的同时采取物理方式降温，比如冷敷和拭浴， 可用冷湿毛巾敷额，或用...