.hzh {} 胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患上这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等)。 通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉...
.hzh {} 补铁，黑木耳最好 说起补铁，人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实，黑木耳才是珍品，每100克黑木耳含铁达到98毫克之多，比猪肝高5倍，比菠菜高30倍。更为可贵的是，黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道，铁是人体造血的原料之一，摄取不足会造成缺铁性贫血症，进而累...
.hzh {} 晚餐要适量 入夜的簋街，在一片火红的灯笼照耀中。这是这条着名的餐饮街一天中最为繁荣的时段。这里被很多人视为应酬、聚会的乐土，晚上来此就餐的人络绎不绝。如此频繁往复的晚餐，势必大幅增强晚餐摄入量。北京协和医院临床营养科副主任医师于康说：“晚餐一定要量少。”否则，摄入的能量过盛会...
.hzh {} 安全性、高营养价值 罐头将空气、水、细菌完全隔离真空密封，在此状态下经高温杀菌，其安全性更好，营养成份比家庭做的菜更丰富。 超乎寻常的高利用价值 可以直接食用也可以作为做菜的材料，稍微烹调即可做出美味佳肴。 高储存性 密封加热杀菌处理，在常温下可以长时间储存。（实习编...
.hzh {} 怀孕是生命中的特殊时期，饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条，看看优孕有哪些事项需要注意! 一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，...
.hzh {} 你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是早餐，哪难怪瘦不下来啦!出招：早餐是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。...
.hzh {} 夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的"劲敌"。生活家小编特别为你定制生活家夏日美肤秘籍，希望以丸子微薄的力量能为你的美容大计做出一定的贡献! 针对都市中的高压男女，推出一...
.hzh {} 习惯上讲，用安抚食品来寻求安慰可能会导致肥胖。 善待自己 不要只顾去吃，花些时间出去走走。洗个热水澡，听听你喜爱的音乐，给朋友打个电话，剪剪指甲、修修脚趾，或做做面部按摩，或找本新书消遣一下或报名参加一个插花、绘画培训班。 学会自言自语 语言的力量是无穷的。当你感觉不适...
.hzh {} 欧洲杯正如火如荼，你白天上班、晚上看球，精神世界满足了，可是身体却日渐虚弱，上班没精打采、胃口变差、动辄感冒该怎么办?持续熬夜容易导致人体的阴阳失衡，出现阴虚火旺的病理特征，需要从饮食上进行调理，减少熬夜对人体的伤害。 [熬夜食谱：女性篇] 熬夜对女球迷的伤害更大，因为女属...
.hzh {} 南杏猪肺汤 原料：南杏仁20克，猪肺1只。 做法：把猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再把南杏仁(注意只选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。 功用：可用于一般人因干燥燥热咳嗽。肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都...
.hzh {} 苋菜皮蛋汤的制作材料： 主料：苋菜(绿)250克 辅料：松花蛋(鸭蛋)50克 调料：大蒜(白皮)5克,植物油20克,盐2克,生抽5克,味精1克 苋菜皮蛋汤的做法： 1.苋菜洗净，用手撕成两段; 2.大蒜去皮洗净，切丁; 3.松花皮蛋去壳，用线切成桔瓣块; 4.锅...
.hzh {} 酱油：在装酱油的瓶子里滴一层麻油，让酱油与空气隔绝，可防止霉菌繁殖生长。 香肠、肉类腌制品：用棉签蘸上少许菜油或香油，均匀地涂抹在其表面，即可防霉变。 醋：醋瓶内加入少许芝麻油或花生油，使醋与空气隔绝，防止长白膜。 干香茹、木耳、虾米等干货应置于密封容器内保存。 土法防...
.hzh {} 甜品助长近视 据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足，因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有...
.hzh {} 1。什么是维生素E？ 维生素E（简称VE），又名生育酚，是一种脂溶性维生素，被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不霸能合成，摄入是唯一的来源。 2。维生素E是怎么祛斑的？ 自由基是造成人体衰老的主要原因，也是脂褐素沉积，脸部肌肤出现黄褐斑...
.hzh {} 养生先养骨 祖国医学认为“养生先养骨”，意思是要想身体好，首先得骨质壮实。养骨从祖国医学的角度可以解释为：益气、养血、强精、壮骨，改善体质从而益寿延年，因此保养骨骼是人体保健的关键点之一。 我们可以通过骨骼状态来观察人体的变化.骨骼健康了.运动起来更有活力，从而有效控制了骨...
.hzh {} 蜂蜜 “安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。 芝麻 能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。 酸...
.hzh {} 芝麻 芝麻中最珍贵的营养成分是芝麻准木质素（sesame lignan），它是一种植物性化学成分，能抑制胆固醇与脂肪，防止动脉硬化，美化肌肤，延缓老化，并具有一定的抗癌效果；芝麻含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，能保持血糖稳定；此外，芝麻中还有丰富的矿物质，如钙与镁，有助于骨骼...
.hzh {} 原本以为过了青春期就可以和讨厌的小痘痘说拜拜了，可是，为什么你常常会在清晨醒来时发现它们又不请自来，让你的脸庞不再光洁如新？长痘痘的原因较复杂，与多种因素有关，如精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，遗传因素，大便秘结等，而某些微量元素缺乏和饮食结构的不合理也是重要原因。 ...
.hzh {} 许多人会问，草莓是水果，绿豆是粮食，如何把它们合二为一？方法很简单，要想发挥草莓和绿豆的功效，自制一款草莓绿豆粥就可以了。 草莓＋绿豆 倍添营养 ＊ 富含各种营养素用草莓和绿豆制成的粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。 ＊增加食...
.hzh {} 苍白型面容 症状：面色苍白或偏黄，面无血色，伴有头晕、乏力、易疲劳等现象。 病因：气血不足，肾虚。 对策：平时多加强锻炼，注意营养补充，宜食用补气养血的药膳。 推荐：猪皮汤。方法是：将猪皮500克洗净、切条，放锅内水煮1小时以上，去渣取汁，加入面粉100克，蜂蜜适量，继...