#hzh_woman {} 中医认为，女性体质较虚弱，身体蕴藏的阳气不够充沛，所以在冬季容易出现手脚冰冷的情况。 误区1：戴口罩可以抵挡住寒气 事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然...
#hzh_woman {} 研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃-23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大...
#hzh_woman {} 所谓“春生夏长、秋收冬藏”，就是说按照万物生长规律，秋天是万物收获的时候，人的养生也是这样，秋天就是身体开始收获的时候，很多器官需要进行平衡调养，调养好了，才有更好的精力迎接冬天的到来。而“肾为先天之本”，按照中医的说法就是“肾藏精，主生长，发育，生殖”，只有肾健康，身...
#hzh_woman {} 以鞋袜为例，都说寒从脚起，不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。 这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。 有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样...
#hzh_woman {} 1、生理期来临时 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道...
#hzh_woman {} 俗话说十指连心，人的手指可是蕴涵着许多秘密的。当你伸出双手，就是泄露了健康的秘密。因为，按中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因而人的手形、色泽、纹理、脉络都呈现健康的信息。那么，现在不妨伸出你的双手，跟着小编一起“手诊”，看看能否寻得一点蛛丝马迹吧。 ...
#hzh_woman {} 由于塑身保暖内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。 塑身保暖内衣满足了人们追求外形优美的需要，但却一直都饱受争议。其中多数医学专家们对这类保暖内衣都是持强...
#hzh_woman {} UGG穿着体验 现在满大街出现的各种各样的雪地靴是一战时在澳洲兴起的，当时是澳大利亚飞行员穿在脚上御寒用的。结果几十年后变成了时尚。女孩子们不仅在冬天穿，甚至也有不少潮人会在温暖的春天穿。 网友小豆：气温越来越低了，我已经穿雪地靴四五年了。昨天，给妈妈、阿姨、姑姑家...
#hzh_woman {} 今年4月起，韩国有多人因罹患不明原因的肺病死亡。近日，韩国保健福祉部疾病管理本部调查发现，这都跟韩国民众使用加湿器不当，长期在其中添加杀菌剂相关。冬季来临，很多家庭都会使用加湿器缓解空气干燥，那么如何正确使用加湿器呢？ 在使用加湿器时，不能随意添加消毒杀菌剂、醋、香水...
#hzh_woman {} “养牛”你听过吗？这是个“Fashion”的名词，意思是通过牛仔裤主人的日常穿着和护理，把原本千篇一律的牛仔裤穿出独一无二的个性来。可要是有人告诉你，“养牛”需要一年半载都穿着同一条牛仔裤不离身，而且“绝对不能洗”，你还能“坚持”下去吗？ 这可不是啥恶心玩笑，在著名牛...
#hzh_woman {} 褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。 开灯睡眠是一种不良的...
#hzh_woman {} 鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩肘腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。 防止鼠标手从哪几个方面入手？ ...
#hzh_woman {} 1、胃下垂 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、...
#hzh_woman {} 谣言：【温泉小鱼按摩 可能传播艾滋病和肝炎】许多人都觉得，被温泉里的小鱼按摩咬死皮，是件有趣的事。但英国专家近日警告，小鱼咬死皮可能传布HIV艾滋病和肝炎。英国卫生防护局说，糖尿病患、牛皮癣症患者以及免疫系统衰弱的民众，特别容易因此受到伤害，绝对不要因为流行而冒险尝试！...
#hzh_woman {} 送给戒烟女士们的温馨小贴士 1、明确为什么要戒烟 你想戒烟，但是为什么呢？诸如“吸烟有害”这样的理由还不够充分。戒烟，要想有动力，你需要一个有力的、针对个人的理由。 或许你是想不让家人吸二手烟，或许是因为对肺癌的恐惧，又或许你想让自己显得更年轻。总之，要选择一个理...
#hzh_woman {} 美容保健品打着由内而外健康养颜的旗帜，被一些号召固本求源的女性们所推崇，然而它就真的 百分百 令人放心吗？其实不然，世界万物都是利弊相存的，即使是口服美容品，使用不当也只会导致灵药变毒药。 Part I：七嘴八舌论口服美容品 Question 1：喝美容保养品真的会...
#hzh_woman {} 在年轻的时候，我们可能觉得怀孕生子不是什么难事，所以对这个问题一拖再拖，但是等到真正想要生育的时候，却会发现更让人揪心的事情——心有余而力不足！这是怎么一回事，莫非我们天生的生育能力在不知不觉中被剥夺了？这样的我们还是一个健康正常的人吗？种种问题，小编跟你一起去寻求答案...
#hzh_woman {} 工作繁忙压力大，生活节奏紧张，往往令许多现代都市人难以对饮食营养保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，没的吃，囫囵吞枣也能凑合一顿。 方便面代替早餐 经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化...
#hzh_woman {} 最贴近生活的“劫”——to避or not to避？ 从开始有了“亲密”生活起，一个与女性生活息息相关的问题就摆在眼前——to避（孕）or not to避（孕） ？避孕问题看似简单，但如果处理不好，则会影响女性一生：也许是“被当妈”，早早成为了“孩奴”；也许是重复人流，...
#hzh_woman {} 日本皮肤专家铃木稚子女士指出，现在人们对日晒有着很多的误解，不正确的日光浴只会晒伤肌肤，从而导致各种疾病。她指出，太阳光确实有杀菌的作用，那是因为紫外线能够起到破坏细胞的缘故。但是紫外线还能将皮肤表面起着保护作用的菌类也一并杀死，这样就破坏了人体的保护层，致使免疫力降低...