07 06月 女性话题 低热量食物一览表：含水量越多的食物热量越低 .hzh {} 低热量食物有哪些 食物里提供热量的营养素主要有蛋白质、碳水化合物和脂肪。其中蛋白质热量400大卡/100克，碳水化合物热量热量400大卡/100克，脂肪热量900大卡/100克. 此外，酒精也是高热量成分，热量700大卡/100克. 水的热量是0大卡/100克。 因此，...