“脑卒中”俗称中风，随着发病率的不断增高，大家对这一名字已不再陌生。而且，这个以往五十岁以后才担心罹患的疾病，如今在我们周围，四十来岁发病的人已不少见，三十多岁发病的也时有耳闻。脑卒中日渐年轻化，其罪魁祸首就是不健康的生活方式，值得大家警惕。如何尽早抓住脑卒中这个潜伏在身边的凶手？高危人群一定要...
当发现老年人跌倒时，先不要急于扶起来，要根据情况进行相应处理。对意识不清者，先拨打急救电话，说明情况及具体的地点，并采取以下必要的紧急措施：如发现老人呼吸、心跳停止，应立即采取胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施;如有呕吐，应将头偏向一侧，清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅，防止窒息;如有抽搐，...
经常有一些父母抱怨，自己的孩子长得慢，跟同龄人比又瘦又小。不过最近一项新研究可以令人稍感宽慰了，研究表明，长得过快的人可能更短命。因此，童年发育过快的人，要多关注一下自己的身体健康了。 据英国《每日邮报》2012年12月12日报道，科学家们最新发现，长得慢的生物寿命更长。报道称，英国格拉斯哥大...
加拿大蒙特利尔神经病学研究所利用“大数据”等先进手段研究发现，阿尔茨海默病(俗称老痴)的早期发病信号是大脑血流的减少，而非之前认为的β-淀粉样蛋白斑块的聚集。 该研究所的科学家们，首先借助核磁共振技术、计算机断层扫描技术获取1171名病人不同发病阶段的7700张大脑图像。这些图像涉及大脑78处...
老年人突然发病往往是不分时间、地点和场合的，那么，老年人该如何及时有效地寻求帮助呢？ 如果老年人在家中突然发病，并出现剧烈头痛、眩晕、呕吐、呕血、咯血、心前区疼痛、口眼歪斜、偏瘫、跌倒、大小便失禁等急症之一时，家人应立即拨打“120”急救电话。在急救人员到达前，老人最好在发病原地等候，不要随...
不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。美国“福克斯新闻网”近日刊文指出，多吃5种食物能帮助你延缓衰老。 1.绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂...
炎炎夏日给老年人身体健康带来考验。祖国传统养生学讲究 “顺四时而适寒暑”，对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。以下5个原则，涉及起居、饮食、养生、防病，这个夏天，老年朋友不妨改变一下。 作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺...
真丝睡衣的原料是蚕丝，它是一种天然的蛋白质纤维，不仅被赞为“纤维皇后”，更被誉为“人体第二皮肤”。与其他纤维织物相比，真丝的纤维结构更为纤细、蓬松，它与皮肤接触时，摩擦性小，贴肤性强，并能给予皮肤轻微、柔和的抚摸感。尤其是夏季，丝绸的冰凉感能增加衣服的舒适性。蚕丝纤维具有优异的吸湿、透湿功能，这...
室内温度会影响糖尿病的罹患几率。据美国“健康日”网站6月23日报道，澳大利亚悉尼加尔文医学研究所的内分泌学家发现，凉爽的室内温度有助于刺激棕色脂肪的生长。此前，有大量研究表明，棕色脂肪能够对人体内的能量进行燃烧，以产生热量和保持体温，拥有大量棕色脂肪的动物不太可能患上肥胖症或糖尿病。 研究团队...
随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。 夏季阳光充足，衣着较少，裸露皮肤面积大，皮肤经阳光照射后，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，可以大大增加钙的吸收。另外，夏季日照时间长，户外...
不老泉的滋润只是传说，我们终究会变老，但其速度可以放慢。美国“福克斯新闻网”近日刊文指出，多吃5种食物能帮助你延缓衰老。 1.绿茶。绿茶水中含有丰富的茶多酚，能清除人体有害自由基，阻断脂质过氧化过程。此外，绿茶水中的鞣酸也可预防皱纹的产生。日本的一项研究证实，用绿茶水洗脸能起到抗衰老效果，比涂...
美国洛克菲勒大学和奥地利分子病理学研究所联合研究发现，在黑暗条件下，人的眼神比想象中的更好。 为了测定人眼在黑暗中到底能分辨出多么细微的光线，科学家研制出一种一次传送0~1个光子(构成光的亚原子粒子)的设备。研究中，3名20多岁的参试男子完成了3万多次试验。研究人员要求参试者盯住一个红灯，之后...
据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，且人数还在不断增加。《生命时报》采访中南大学湘雅医院骨科、关节外科主任胡懿郃，为您的关节健康奉上一份它最爱的营养菜单。 人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节营养液，能防止骨头之间的摩擦。随着年龄的增长，人体消化吸收能力减弱，骨关节获得的营养越...
人上了年纪，家居布置也应该进行改造。新西兰奥塔哥大学一项新研究发现，重新装修布置老人居所是明智之举，这可大大减少老人摔倒受伤的几率，进而节省治疗费用。 该大学医学院研究员迈克尔·奇尔博士及其同事从2012年开始，对1850名老年参试者进行了为期3年的“居室与跌倒关联”跟踪调查。参试者被随机分为...
感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。台湾《康健》杂志刊文指出，学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。 色斑：晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠...
就像《三国》里的曹操一样，头疼发作起来，真是让人苦不堪言。近日，美国“每日健康”网站总结了一些窍门，有助于缓解头疼。 少嚼口香糖。2014年一项研究发现，嚼口香糖与头疼，特别是偏头痛有显著关联。改掉这个习惯后，不少患者得到完全缓解。嚼口香糖的动作可能像“扳机”一样，牵动头面部的神经和肌肉群，进...
首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒答：半夜老醒有很多原因。首先，脾胃不好的人睡不踏实。中医讲“胃不和则卧不安”，意思是胃不是疼就是胀，会影响睡眠质量。这样的人，平时可以多喝麦芽粥，或熬汤时放点鸡胗进去，或买点菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。 其次，半夜爱醒的人，可能是环境导致的...
传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。 常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽...
大家都知道，吸烟有害健康。但很少有人知道，香烟的“毒性”正变得越来越强！据英国《每日邮报》6月25日报道，美国一家慈善组织通过调查研究发现，由于烟草公司在过去50年间采取了一系列隐秘的手段，吸烟变得更加危险、更易上瘾。美国“无烟草青少年运动”组织的医生表示，现在的香烟比1964年的香烟致病风险更...
李奶奶今年近90岁高龄了，孩子们都孝敬她老人家，千方百计给她补身体。李奶奶也乐得向众人夸耀，可是这没有条理地补也不是个办法，这不，这几天把李奶奶给补过头了——上火了！一家子带着老人来我这里了。 我看了看李奶奶的眼底，又号了脉象，听了一下胸腔，原来是因为过分补气而导致气血两瘀，引发上火，喉头痰多...