.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 怎样吃水果才损害你的健康 一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 西红柿做菜时，用剥过皮的口感和品相都会更好，那么如何才能快剥西红柿皮呢？下面就来介绍几种实用的小方法，让你轻松剥？除西红柿皮。 勺子刮皮法 用这种方法最好选择边缘薄厚适中的金属勺子，刮的时候要掌握好力度，起到让皮与肉分离的作用，...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好！ 小编推荐：两餐之间吃水果好处多多 把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 开心果果仁富含维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质，被古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了。开心果是一种高营养的食品，每100克果仁中含维生素E19.36毫克、蛋白质20.6克、叶酸3...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 乌梅又称酸梅，营养价值较高，内含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素C、钙、磷、铁、钾等，还富含苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、枸橼酸等成分，有显著的抗菌作用，对痢疾杆菌、绿脓杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健功效，今天就跟小编来详细了解吧。 1.生吃苹果可解酒 做法：苹果1只（...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 蔬菜有营养利健康相信已经是众所皆知了，但是除了健康之外，蔬果现在还多了一个非常吸引人的功能。根据英国最新的科学研究显示，多吃蔬果可以改变你的脸色，改变肤质，帮你增加吸引力。 大部分的人都会习惯用眼睛探索世界，和熟悉的家人朋友碰面的...
.hzh {} 木瓜的吃法很多，怎样才能最好的利用木瓜的营养呢？来看看小编为您的推荐吧！ 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 一直以来，医生为高血压病人开的处方通常都是降压药物。如今，研究人员发现西瓜可以使患者没有药物的副作用而达到相同的效果。 食品科学家发现，9个患有高血压的成年人，在6周内摄取6克从西瓜中提取的L-瓜氨酸后，血压全部达到正常水平。 ...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 苹果：排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。 许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 中国是苹果之乡，吃苹果易如反掌，几年来因为苹果丰收使得...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 石榴可谓是全身是宝，又是当季最时新的水果，不过，石榴厚厚的皮包裹着里面的籽，对很多初下厨房的人来说，如何挑选石榴可是个令人头疼的问题，那今天人气美食就教大家一些挑选石榴的小妙招。 挑选石榴的第一要诀是看品种，市面上最常见石榴分三种...
.hzh {}.STYLE1 {color:#FF0000} 简要内容：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。 好吃的...