.hzh {} 健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。白果排骨汤有平血压的功效？ 止咳平喘 1、小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮1...
.hzh {} 在紧张的工作和生活当中，多数人把疲劳当成一种正常的生理反应。可你知道吗？这和饮食也有一定关系。近日，美国《赫芬顿邮报》载文，美国塔夫茨大学的营养学副教授珍妮弗·萨切克指出，如果体内缺铁，尤其是女性，即使饮食再健康，也会感到疲劳。 铁是血红蛋白的主要成分，参与体内二氧化碳和氧的...
.hzh {} 【在讨论饮食之前，我要强调，有极少数口腔溃疡十分严重且顽固难愈，常与免疫性疾病有关，饮食或维生素是治不好的，需要外用糖皮质激素等药物治疗】 口腔溃疡发生时，大部分人的对策是多吃蔬菜水果（补充维生素C），但往往并不见效。因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生...
.hzh {} 枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋强骨的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。下面凤凰中医为您归纳了“天然伟哥”枸杞的16种祛病养生功效。 枸杞一天吃多少为宜 哪些人不能吃 现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜...
.hzh {} 喝茶的好处多多，不过要知道，不同季节应该喝不同的茶。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。红茶属于温热性质的，能帮助女性暖胃驱寒。秋季喝茶养生，学习几款红茶养生饮吧。 秋喝红茶的4大益处 一、红茶可暖体抗寒 秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上...
.hzh {} 陕西西安林女士咨询：小时候，因爸妈没时间照顾，我在农村的姥姥家长大。可能是缺碘的原因，我记得当时很多孩子都患上了甲状腺肿大。大人们就去很远的地方，买海带回来煮汤。请问，海带汤真的能治甲状腺肿大吗？ 北京中医药大学副教授李刘坤解答：体内缺碘引起的甲状腺肿大称为单纯性甲状腺肿大，...
.hzh {} 许多糖友由于背着糖尿病的包袱，在饮食上始终放不开。比如听说米饭含糖高就不吃主食、水果升高血糖就敬而远之、把含有脂肪的坚果和肉类排除在膳食之外……其实这些做法都是糖尿病饮食上的误区。因为只要吃对了方法，选择合适的时间以及合适的量，糖尿病患者大可在饮食上释怀。 杏仁就是糖尿病患者...
.hzh {} 安徽合肥陈先生咨询：刚过而立之年，我的生活和工作压力越来越大，白头发也越来越多，非常影响形象。想咨询一下，有没有好的偏方，能逐渐把头发变黑，还不像染发剂那样伤身体。 上海市执业药师协会邬时民解答：现代医学研究证明，少白头除了与遗传有关，长期用脑过度、思想高度紧张、恐慌惊吓、精...
.hzh {} 1、深色叶菜类 有缺铁性贫血的女性，常常会觉得体力不支。如果没有摄取足够的铁，身体便无法制造血红素，而氧气不足容易造成身体疲劳。深色叶菜类像菠菜和甘蓝菜等，卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁，是很推荐的食材。 如果有睾丸素不足的困扰，羽衣甘蓝也有增加贺尔蒙分泌的功用，要特别注...
.hzh {} 河南郑州杨先生咨询：因为工作关系，老需要应酬，免不了喝大酒。半年前我开始觉得胃疼，吃了东西总觉得烧心、泛酸。后来，听朋友说，吃炒鸡蛋壳有效，请问专家，这有科学依据吗，怎么操作？ 天津中医药大学中药学院讲师田栓磊解答：现代人饮食不规律，很多人胃肠功能都不太好。很多时候，胃酸过多...
.hzh {} 黑龙江哈尔滨朱先生提供：今年4月，我10岁的儿子出现了腹泻症状，每天上两三次厕所，持续了两天。邻居说了一个偏方：取新鲜鸡蛋一枚，白糖一小汤匙，高度白酒约100毫升。先将鸡蛋打在碗里，加入白糖和白酒，搅拌均匀。划根火柴将碗内白酒点燃，并不断搅拌，直至酒尽火灭。这时碗内的鸡蛋已熟，成蛋...
.hzh {} 山东临沂卢女士咨询：不知道什么原因，前段时间总觉得疲乏无力、头晕、心悸，同事也总问我：“你脸色发白，是不是身体不舒服？”去医院检查，医生说是缺铁性贫血。从小就听说吃大枣能补血，但网上也有人说没效果。想咨询专家，缺铁性贫血吃大枣到底有没有效果，怎么食用效果最好？ 北京中医药大学...
.hzh {} 湖南吕先生提供：我是IT公司的编程员，赶任务时夜以继日，没任务时很悠闲，作息极不规律。五六年前，我患上了胃溃疡。治疗的同时，我也开始注意食疗。有朋友推荐给我一个偏方，蜂蜜土豆膏：取鲜土豆1000克，蜂蜜适量。将土豆洗净、榨汁，倒入锅中，以大火煮沸，再以小火煎熬。当汁熬至黏稠状时，加...
.hzh {} 天津刘女士提供：连续几年，我老伴一到换季时，就咳嗽不止。后来，我从朋友那里得来一个方子，把柿蒂煎服后趁热饮用，果真治好了他多年的老毛病。具体方法是：取30个柿蒂洗净，与一杯半的清水（约400毫升）一同放入锅中煮，水沸后再煮30分钟即可。 天津中医药大学中药学院田栓磊博士点评：...
.hzh {} 随着天气转凉，热气腾腾的火锅成了不少人就餐时的首选。但对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。 首先，选择食材时应以素食为主，搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜...
.hzh {} 安徽马鞍山钟先生咨询：我小儿子今年6岁了，不知道怎么回事，前段时间脖子上、嘴角、手上都长满了脓包疮。老人说这是黄水疮，黄水流到哪里，哪里就长疮。去医院看过，也用了不少药膏，都没有明显效果。想咨询专家，有没有好用的偏方呢？ 北京中医药大学副教授李刘坤解答：脓包疮是由细菌感染引起...
.hzh {} 江苏南通冒女士提供：长年坐在电脑前工作，前几天去医院查，患上了肩周炎。因为工作忙，一直没时间去看病。听老人说，用食盐500克、小茴香80克放锅内炒熟，装入布包内，敷患处。每晚一次，出汗之后能止痛。我试用了4次，果然现在一点都不疼了。 南京市中西医结合医院疼痛科周建斌副主任医师...
.hzh {} 对于痛风患者而言，火锅一直被视为禁物。其实，这种看法并不正确，今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。 首先，选择食材时应以素食为主，搭配少量肉食，最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜，因富含钾元素而具有抑制尿酸沉...
.hzh {} 骨科门诊数据显示，颈椎病年轻化的趋势十分明显，30多岁的颈椎病患者明显增多，多是长时间伏案工作所致。 颈椎病是骨关节的退行性病变，它是由风寒、外伤、劳损所致颈椎生理曲线改变和椎间盘关节退行性变化，刺激和压迫颈神经根、脊髓、动脉和神经而出现的复杂的症候群。多在40岁以后发病。但...
.hzh {} 想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的“疫苗”。下面8个简单的饮食方，就可以让你远离感冒。 1、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。 2、服酵母 在制作面包的酵母中，含有一...