不知从什么时候起，流传这么一种说法：“人全身上下，唯独眼睛不怕冷。”其实，在寒冷的冬季，眼睛也遭受各种困扰。随着气温的降低，眼疾患者也越来越多，几乎每天都有人咨询或应诊。为此，专家提醒广大市民，寒冬时节要慎防4种眼病，别让自己的眼睛“着凉”。 干眼症 冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，尤其...
青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一，那该如何预防青光眼呢?下面就来了解一下预防青光眼的10个小妙招。 1、常摸自己的眼球、看灯光： 青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。 2、防止便秘： 便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并...
眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的双眼明澈亮丽，然而我国的眼疾发病形势却日益严峻，且低龄化趋势日渐明显。到底该如何保护眼睛健康?今天，有关专家将会为我们谈一谈，哪些习惯易引发眼疾，预防眼病都该注意哪些方面? 过度饮酒可致红绿不分 刘先生长期从事业务员工作，几乎每晚都要上酒桌应酬。一日开车...
许多人都知道，微波炉工作过程中会产生辐射，但你可曾想到，此时若长时间盯着微波炉看，还可能对眼睛造成损害，甚至引发白内障。 厦门市中医院眼科医生吴雅冰说，一般家用微波炉的工作频率为2450MHz，在这一频段上，人体最容易受微波伤害的部位是眼睛晶状体。眼睛长时间直视工作中的微波炉，可能会引起眼部...
和其他身体器官一样，眼睛也会随着年龄的增长而出现各种状况，因此，也需要保健和善加照顾。专家提醒，正确掌握眼睛保健知识，走出眼睛保健的误区。 误区1： 白内障要“熟”了才能开刀 白内障是随着身体老化而产生的一种普遍的眼科疾病。所谓白内障，是由于眼睛里的透明晶体老化浑浊造成，并因此影响到视力...
生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模...
有不少更年期女性同时也是办公室职业女性，每天长久呆在空调房里、长时间面对电脑，干眼症就会更加厉害。为此，眼科专家表示，此类重点高危人群更应避免眼睛“缺水”。 眼科主任说：“尽管现在有不少含水量高、透氧程度高的隐形眼镜出现，但戴上隐形眼镜后的双眼始终还是不如不戴时那么滋润。而且，如果隐形眼镜选...
眼睛是我们最脆弱敏感的部位之一。稍不留神，眼睛就会闹起脾气，干涩起来总滴眼药水也不是办法。 1.多眨眼： 长时间用眼人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中...
养目： 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 极目： 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，...
有许多人因为工作的关系，必须整天面对电脑，长期这样很容易“累坏”眼睛。在眼科门诊，时常可以听患者诉说眼睛疲劳、眼干、头痛。大部分的患者主诉眼睛干涩、灼热，或是有异物感，视力不稳定，暂时模糊，可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经由详细的眼科检查，发现有结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌...
人在步入中年以后，身体的机能会渐渐退化，其中尤以眼睛的退化最为明显，许多人到了老年甚至会遭遇失明的威胁，以致本应无限好的夕阳被蒙上了阴影。青光眼、老年性白内障、老年性黄斑变性成为威胁老年人视力健康的三大杀手。专家提醒，许多致盲的眼病如果能及时发现和尽早治疗，失明的可能性能降到最低限度。 ■...
不知您有没有感到过，只要领带系得紧一些，双眼就会肿胀不适，看东西也模糊不清;放松或不系领带时，上述症状随之消失。 这种现象并不是异常情况，颈部裹得太紧的确会增加患眼病的危险。领带系得过紧时，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼...
很多人习惯晚上临睡前看会儿书，但却只开一盏床前灯或者台灯。其实这样对眼睛健康极为不利。 床前灯和台灯的光线，和大灯不一样。这种光不是从正前方或正上方投射下来的，而是物体表面发出的，照明的光线常难以达到视觉需要的要求，所以很难让双眼既能看清楚，又觉得很舒服。这样只会使眼球和眼肌过分紧张，造成眼...
在饱受工作重压的白领丽人中，十字绣已经被提升到缓解压力、修身养性的休闲方式的高度：在刺绣过程中，全身心地沉浸在刺绣所带来的乐趣之中，不知不觉间就会忘却工作、生活的所有烦恼。但是，她们没想到在忘却烦恼过程中，她们的健康也正在一针一针地被锈蚀，而这种危害对长期在电脑前伏案工作的白领丽人们更加严重。 ...
在寒冷的冬季，眼睛也遭受各种困扰。随着气温的降低，眼疾患者也越来越多，为此，寒冬时节要慎防4种眼病，别让自己的眼睛“着凉”。 干眼症 冬天受寒风刺激，眼睛易干涩、刺痛，尤其是在寒冷干燥时更容易发生。应多补充人工泪液，注意保湿，出门要戴防风镜。 青光眼 青光眼是以眼内压力升高、视乳头血流...
1号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水...
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时 要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休...
如果你是颠倒白天和黑夜的夜猫子或是夜晚经常出入豪华会所的潮人，你就要当心灯光也可能是一种“毒品”。光污染是城市的另类污染源，它很容易被忽视。有美国科学家指出，世界上有2/3的人生活在光污染里。光污染轻则影响人的生理节律导致内分泌失调，重则影响情绪，引发抑郁。 光污染会减少褪黑激素的分泌 正...
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的。 硬质食物 经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一...
“电视眼、电脑眼”不容忽视 有调查显示，假期、周末时孩子们看电视、玩电脑的时间是平时的3倍，而由于用眼过度疲劳而导致近视等眼疾的患病率会大大超出平时。 大二学生阿周自上大学后就“迷”上了网络游戏，上学期间每天晚上都要约上“盟友”厮杀一番。前段时间放假回家，阿周更是乐得几乎天天“宅”在家中，...