春节长假将至，年底聚会、亲朋好友聚餐小酌必不可少，餐桌上的高脂饮食比比皆是。长期高脂饮食，除了是“三高”症的罪魁祸首之外，也是另一种可怕疾病———阿尔茨海默病（俗称老年痴呆症）的元凶之一。 经过流行病学研究发现，高胆固醇血症与阿尔茨海默病之间具有相关性。研究通过对8845例40～44岁的受试者...
高血脂会带来哪些病？近年来很多朋友在体检时意外发现高血脂，被升高的数值吓了一跳，但接下来的生活中，他们却没有为高血脂作出任何生活方式的改变，从而给健康的身体埋下了“地雷”隐患。血脂破坏性如此之大，是因为它是人体中一种重要物质，血脂过多容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，这就是人们常...
临床上，很多心血管病人存在这样一个问题：体检时看化验单，发现自己的血脂“达标”了，就开始不注意饮食，或者停用调脂药物。但其实，这部分人的血脂达标很可能是假象。有研究显示，在国内最需要治疗、最容易发生意外情况的极高危病人中，血脂达标率仅为38%。 血脂化验一般包括甘油三酯（TG）、总胆固醇(TC...
高血脂在我们的日常生活中是一种比较常见的病症，但是有的人患病却不知道，认为自己很健康。高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。今天小编就来告诉你高血脂患者易忽视的七大误区，一起来看看吧。 其实我们正常人对于高血脂的认识还是存在很多的不足...
很多人体检发现胆固醇升高却置之不理，久而久之就引发其他疾病。为何胆固醇会不知不觉地升高？胆固醇高该如何应对？如何做才是科学应对胆固醇高的方法，以防止后续疾病的发生呢？ 胆固醇高不全是饮食的错 殊不知，胆固醇高给健康的身体埋下了一发地雷，一旦不小心踩中就会与心血管疾病、肝胆结石、脂肪肝“结缘”...
口服避孕药是一种由雌激素和孕激素按不同比例组成的人工合成的甾体激素制剂。研究发现，口服避孕药者低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平明显升高；而对高密度脂蛋白的影响则取决于口服避孕药中所含雌激素和孕激素的比例。 近年临床研究发现，在人们常用的药物中，有些药物可以引起血脂异常，使对人体健康有害的总胆固...
高血脂是血液中的脂肪含量过高，是引起粥样动脉硬化的最直接的原因，使得心脑血管疾病的发病率明显提高，所以一定要注意高血脂，及时的发现及时的进行治疗，千万不要等到造成了严重的后果了才慌忙应对。高血脂的危害有哪些？四大危害不可小视。 1.高血脂会损害肝脏功能。长期的高血脂会导致脂肪肝的发生，也会引起...
虽然大家都知道高胆固醇会增加心脏病的风险，但与其相关的一些信息却少有人知。近日，印度国家医疗服务体系的专科医生苏奇塔·尚格威总结了胆固醇认识方面的1０个常识，大家应该知晓。 1.高胆固醇偏爱更年期女性。女性体内的雌激素有助于将胆固醇含量保持在正常范围之内。然而，女性的这一独特优势在更年期后就消...
滚蛋吧！脂肪君别再纠缠不休！有人可能会问，这口号是不是喊错了呀？日前由吴彦祖和白百合主演的《滚蛋吧肿瘤君》掀起全国观影高潮，白百合扮演的女主角让大家看到了满满的正能量，除了肿瘤君我们不愿相遇，脂肪君我们也拒绝为伴。（滚蛋吧！脂肪君别再纠缠不休） 我们过早与脂肪君结缘、相恋，让很多老年病提前出现...
问：我一直特别爱吃肉，但是查出高血脂后，医生就要求我“禁肉”了。但有报道说，羊肉胆固醇比较低，如果把饮食中的猪肉都换成羊肉，是不是对控制血脂有好处？（河北读者 王先生） 西安交通大学第一医院营养科段玛瑙答：其实，只要“食肉有道”，血脂高的人也可以像普通人一样，在享受美味荤菜的同时，均衡营养控制...
花生含脂肪40％~50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆硷、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有：一是食用花生可使人体肝内...
7月13日，《台视新闻》援引台湾献血中心的一份报告指出，台湾人的血太“油”了——胆固醇和甘油三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。为此，台湾阳明医科大学传统医学研究所吕万安医师指出，其实，调整饮食就可以安全降血脂，其中8种食物最有效。 1.早餐一碗燕麦粥。 每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星...
大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流感、白喉、痢疾等疾病的作用；大蒜还有防癌的作用，这是因为大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。因此，产蒜地...
由于受环境污染、饮食失衡、生活无规律、抽烟酗酒等诸多因素影响，特别是摄入过多的脂肪和糖，很容易造成脂肪在心血管上的积聚，引发动脉血管狭窄及硬化，最终导致高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病及脑动脉意外。而高血脂则是引起冠心病、脂肪肝的最主要因素之一。 一开始，轻微的高血脂并没有任何不适症状，所以往...
（1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。（2）主食应以谷类为主，粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上。（3）增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入 30g以上...
血脂异常对人体的危害性是比较大的。体内的脂质增多，若附于肝脏，会发生脂肪肝；若积存在皮肤或腹部则易使人肥胖；若附于血管壁，会促使动脉硬化，发生动脉粥样硬化性心脏病，而动脉粥样硬化又是引发高血压、脑出血和脑梗死的常见原因。 夏日里，血脂异常患者更要注意保健，做到合理膳食、改变不良生活习惯，应牢...
今年单位体检，不到32岁的周雨被发现患上了“血脂异常”。一问同事，有这毛病的还不少，有的人不以为然，“不就是油腻的东西吃多了嘛。”周雨平时爱看书，对这血脂异常的危害有一点了解，因此，他很是着急，自己还这么年轻，这今后应该如何保健呢？有没有适宜血脂异常患者的食疗方呢？ 血脂异常是引发高血压、心...
核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营...
人们绝大多数活动都是在餐后。英国研究人员表示，现在有大量依据表明，餐前适度锻炼可以将餐后血脂降低20%～25%。 在研究中，胖瘦各10名中年男性都进行了口服脂肪耐受实验。实验组患者下午进行90分钟步行，对照组没有锻炼。结果发现，瘦者和中心型肥胖患者中，锻炼组空腹和餐后甘油三酯都降低了25%，血...
大豆：大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，这些物质均具有降低血清胆固醇的作用。 玉米：含有丰富的钙、镁、硒等矿物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E。 黄瓜：含有细纤维，具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。 大蒜：大蒜内所含的大蒜素能抗菌、抗肿瘤、预防动脉粥样硬化、...