#hzh_woman {} 女性，是坚强的亦是脆弱的。从健康的角度来说，面对工作家庭两头忙的局面，女性朋友更不能忽视自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到“四少”。一起来看看到底是哪“四少”吧! 少喝咖啡 咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌...
#hzh_woman {} 白领一族，每天朝九晚五，工作时精神都要高度集中，这样很容易就是白领们忘记喝水，造成体内水分补给不足。而体内水分减少，就会造成血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，甚至对生命健康造成威胁。 那么，“缺水”的白领上班族该如...
#hzh_woman {} “冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此，冬季保健就显得更为重要。但是，冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。 保健误区一、戴口罩...
#hzh_woman {} 虽然豆腐是一道清热有有营养的食材，它味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过豆腐还是不宜多吃，过量也会危害人体的健康。 下面，小编就告诉你过量食用豆腐有哪些危害吧! 过量食用豆腐有以下5种危害： 1、促使肾功能衰退：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，大...
#hzh_woman {} 现在，很多爱美的女性朋友为了减肥、美容，已经把一些雌激素滋补品、丰胸霜、减肥按摩膏等美容保健品当成了生活中不可或缺的东西，有些女性甚至在没有医生指导的情况下采取补充雌激素的药物或保健品来延缓衰老，殊不知这些美容保健品可能正在吞噬着她们的健康。 专家提醒，保健食品含有一...
#hzh_woman {} 1、头朝南或朝北睡眠 对：这是地磁对人体的影响。 如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。 2、我习惯在床上思考明天应做的事情 错：最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多...
#hzh_woman {} 女人们在平时的生活中有没有特别的去关注自己身体的细节部位呢，尤其是一些容易被忽视的生活习惯。如果没有的话，那不妨看看下面这些易犯的健康误区。 饿了才吃： 生活中许多女性，特别是工作繁忙的OL们，经常不能按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实...
#hzh_woman {} 关于我们的身体，尤其是私密处，我们究竟知道多少?也许，很多人会说，我的身体我做主。没什么我不知道的。可事实上，你知道的不一定就是正确的。 误解一 阴毛是多余的 很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种刺激的体验，因为很少是自己替自己刮除的。不过，即便是涂上浓密的泡...
#hzh_woman {} 女人的身体是娇嫩的，同时也需要我们特别注意认真的护理。减肥，护肤，增白……我们同时还要求自己的身体能够达到诸多的要求。可是要注意几个护理方面的误区。 多吃水果消暑，代替正餐也无妨 专家纠错： 如果你认为，水果内含有体内所需任何营养，而且祛火、消暑两不误，是夏季最...
#hzh_woman {} 我们大多数女性，即使没有“洁癖”也专注于身体的清洁工作，特别是女性的私处等部位。认为只要做好了清洁就可以避免患上一些妇科疾病，但是，其实私处太过于清洁，反而是会导致一些疾病，为什么呢? 误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。 专家导析：阴部粘膜有便液存...
#hzh_woman {} 宫颈糜烂，慢性宫颈炎的一种，主要是因为阴道炎，宫颈炎没有及时治疗或治疗不彻底发展而来，患有此病的女性可有性交后出血，血性阴道分泌物，白带异常，有异味等，别小看它是一种炎症，不及时治疗，宫颈极度破坏，病菌上行感染，最严重的会引起女性不孕。 其实宫颈糜烂并不难治，关键是...
#hzh_woman {} 我们熬夜，很晚入睡;我们在深夜还大吃大喝，没意识到这些行为对睡眠节奏的扰乱;随着时间推移，我们教身体别睡觉，为了缓释这些，又想通过吃安眠药来解决，而这种作法只是暂时掩盖了问题并非解决，并且还有可能上瘾。以下就是我们在生活中对睡眠形成的误解，不妨让我们一一解决吧。 误区...
#hzh_woman {} 乳腺癌作为女性恶性肿瘤的第一杀手，如今正受到越来越多女性的关注。有人对此忧心忡忡，闻乳腺色变，有人对此不屑一顾，认为自己身体好没关系……各种说法层出不穷，而其中有12个保健误区 ，是人们最经常容易弄错的。 误区1：胸小的女人患病机率较低 【事实】是否患乳腺癌与胸罩...
#hzh_woman {} 很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清? 1.不吃早餐(或午餐或晚餐) 早餐是一天中最重要的，经过一个晚上，肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养，如果不吃早餐，那么午餐的时候会吃得更多。 同样的，不吃午餐的话，晚上回到家，你会抓起食物就...
#hzh_woman {} 为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 1.新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大...
#hzh_woman {} 男性与女性在生理心理上存在很大差别，男人和女人都有其各自的健康问题，对于药物的反应也有所不同。因此同样的疾病对男女而言也需要区别对待、诊治，尤其是女性对自己的健康软肋更要特别关注。 1、免疫力大起大落 女人对自身免疫系统的控制力是男人所无法企及的。为什么女人对于侵入...
#hzh_woman {} 亚健康问题被提得越来越多，进补也成了很多女性迫切的需求，你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱! “冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。 ...
#hzh_woman {} 平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。 白领女性睡眠误区1 周末狂睡并不能补睡眠 随着生活节奏加快、工作压力增加，周末“补觉”...
#hzh_woman {} 女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，尤其是青春期女性。 不过正因为它不是病，而且每个月只有那么几天才发作、吃粒止疼药就能顶过去，所以即便月月痛、年年痛也没有被重视。可是话说回来，痛经...
#hzh_woman {} 女人们一遇到脸上长痘、脾气急躁、不孕不育、月经不调、暴肥暴瘦时，都会想起一个词——内分泌失调!内分泌是人体生理机能的调控者，一旦扯拐后果非常严重，然而，很多女性在内分泌问题上仍然不乏误解之处。 误解一、欲望减退，不想爱了 随着年龄逐渐变大，身体的各种激素之间都在发生...