书香中国·北京阅读季·少年读书节于2021年11月份开展“大手拉小手”农村少年儿童阅读系列活动，这也是“绿书签在行动”的系列活动之一。活动分五场次，邀请名家、阅读推广人等通过线上平台为远郊区县中小学的农村少年儿童讲述围绕航天精神、强国航母、中国传世名画、北京中轴线、青少年心理知识等方面的知识，培养农村少年儿童的好思想、好品行、好习惯，激发他们的爱党爱国热情，培育和践行社会主义核心价值观，以此营造乐享阅读、共谈梦想、齐讲奋斗的良好阅读氛围。
1“大手拉小手”农村少年儿童阅读活动邀请到国家二级心理咨询师，公益服务中心第三小学、四海小学、大榆树小学、永宁小学四所小学，带来一场题为《我的情绪我做主 做阳光自信青少年》的心理讲座。
线上共有1000余名小学生参与了本次活动。据校方反映，同学们特别珍惜这次活动机会，这两天山区下大雪，有的孩子不能来上学，但仍然在家里按时观看了讲座。
谈到什么是压力时，马骋说：“压力是一种无形的东西压在自己的心理，心理学强调压力是主观感受，每个人对相同的事情感受压力是不一样的，同学们在上台演讲时、考试时都会感受到紧张、心跳加速，只是每个人性格不同，感受到的压力值也有不同。”她表示，同学们在应对考试、上台表演呈现出最好的状态时，既不是感受到压力最低的时候，也不是心理最紧张的时候，而是在中间阶段。
对于如何调节好心理的中间阶段，告诉同学们：“调节心理压力有很多方法，一是选择适合自己的体育运动，把这些运动发展成社交型运动，放松自己，在运动中消耗体内由于压力产生的不良化学物质，从而产生帮助你感觉良好的化学物质，有益于你的睡眠、健康、体态，提升自信。二是合理膳食，多吃碳水化合物，补充优质蛋白，补充丰富的矿物质和膳食纤维，每天保证充足的水分。三是练习放松技巧，用呼吸放松、肌肉渐进式放松、冥想放松等方法。四是建立自己的“心灵后盾”，遇到问题时主动找朋友和家人去倾诉，去解决问题。五是客观建设性“自我对话”。六是建立自我目标，设定小目标，掌控好学习计划，减少学习压力。七是换个角度看问题，乐观面对生活与学习中的挫折和磨难。八是拥有积极的自我评价，正确认知自己特质，拥有积极心态。”
讲座结束后，表示，非常感谢少年读书节组织的这次活动。她还鼓励同学们在日常学习生活中多读书，从阅读中获取快乐，做一个心里充满阳光与自信的少年。
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