许多人都有一种自己成功的假象。
许多人害怕堕落，害怕平庸，害怕自己到了30岁也只是一个会玩手机的胖子，但却不知道怎么去成功，怎么去改变。看着自己的生活像一辆失控的汽车一样把什么都搞得一团糟。
但其实普通人跟成功没有那么远，只要你学会了自律，你的生活就会发生改变。重要的是，不要去假装在努力。
美国作家罗伊 鲍迈斯说过：“最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制。不由自主的花钱借钱，冲动之下打人，工作拖拖拉拉，酗酒吸毒，饮食不健康，缺乏锻炼，长期焦虑，大发脾气。”
只要做到以下几点，你就可以养成自律的习惯。
01克服猎奇心理
猎奇心理是受众心理之一，即要求获得有关新奇事物或新奇现象的心理状态。就跟摘苹果的故事一样，人们总以为前面有更大的苹果在等着。对于碎片的网络知识也是，人们会一直浏览新知识，刷新最近更新的文章，而对于那些已经收藏的文章，则会有一种心理：那些已经是我的了，慢慢再看也不迟。而结果一般是不会看的。
02停止寻找自我安慰
晚睡是现代人流行的通病。饿了就吃饭，不需要多大自制力；困了就睡觉，人们却做不到。在牺牲睡眠挤出的时间里，他们会有种错觉，认为这些时间是额外的，不必算在日常生活中。人们总是在为自己的行为寻找合适的理由去解释其合理性。即是给自己的不安找一个安慰的理由，以此来减低自己的负罪感，这正是自律的最大敌人。
03 建立与自我约定的仪式感
想要真正意义上的自律，必须给自己划分一个严格的界限，即在规定的时间做规定的事，必要时在本子上记下来，给自己一种庄严的仪式感--逾越即是对自己的背叛。从熵的角度来说，大自然是趋向于无规则的，即人在无束缚条件下是趋向于懒散的。而自律是自己给自己设定界限，让自我在反自然的不舒服的状态下坚持做耗费脑力精力体力的事情，这需要强大的仪式感，直至将这种仪式感成为日常习惯。
做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...
自律，生活最好的样子。
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