有一句话是这么说的：

“我们究竟是活了365天，还是活了1天，重复了364次？”

这可能不只是矫情哦。随着年龄的增长，我们感知到的时间过得越来越快了，

其中有一个原因，是重复的生活，大脑很难记住。

心理学家认为，“时间飞逝”可能和我们自身的记忆有关。面对重复的信息，大脑内相应的神经活动有所减少，重复信息被忽略，因此觉得这段时间变短了。

我们可以如何对抗飞快的时间，让自己慢下来？

著名心理学家班杜拉将自信定义为，对自己实现目标可能性的总体看法，特别是会基于过去的经验做出判断、预测与评估。

而且，自信是指我们的信念，关于自己对某事有多擅长的信念，而不是实际的能力。

那么自信的人，长什么样？

仅仅通过改变身体姿势，就可以在短时间内提高我们的自信，不信你来看看研究——

随着人们对心理健康越来越关注，我们发现了许多惊人的统计数据。

比方说，中国的抑郁症患者早在2007年就已达到3000万人。

人们疑惑：抑郁症是随着时代变化而增多的吗？其实并不然。

抑郁者存在已久，在这之前只是没被统计、发现和关注。

同样的，虽然很多心理疾病现在才被我们所熟知，但并不代表心理疾病就是“现代病”。

中国古代众多知名人士也有这样那样的心理问题，今天就让我们来盘点一下——

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