我想，除了把现实撕开给他看，没有什么方法可以让他知道自己的幻想有多么不切合实际。
1、不能废掉
让宇凯看到他对自己的高期待和低价值感之间的撕裂，我希望他把期待降低到合理程度。在我看来，没有人能够凌驾于现实条件之上。但是，宇凯并没有接受我的意见。
他说：“难道我要像那些普通人一样，好颓废的那样子？天天在群里玩玩游戏，上班没事的话，就在那里看视频，没有危机？感那肯定废掉的。”
我说：“你有没有发现，你没把你自己当成一个普通人去看待。”
宇凯说：“从大学毕业那时候，很强烈的感觉就是，绝对不能把自己当成普通人。”
我直接指出：“如果你不把自己当作普通人的话，那就说明你是一个自命不凡的人？”
宇凯反思道：“自命不凡，意味着什么呢？这种人，其实没什么本事，却天天撅着嘴，板着脸，自命不凡。”
这又呈现出那种撕裂感了。一方面对自己要求很高、自命不凡；另外一方面觉得自己并没有本事。
“其实，多数情况下，我们就是普通人。”我继续引导他说，“你觉得你在哪些方面是可以跟普通人一样的，哪些方面可以跟他们不一样？”
宇凯说，他没有觉得想要和普通人一样。“比如说找个女朋友，一定要找漂亮的。胖的老婆，觉得丑，就不行。工资或是工作，一定不能跟别人一个层次的。他接着说，上大学的时候，他觉得通过自己的努力，拼搏，可以让自己变得很厉害，带来些虚荣感。但出了社会，发现无法靠单打独斗来赢得一切，自己就不会跟人交往。”
在宇凯内心，有股强大的愿望的力量，那就是超越现实。当然，他不能走普通人的路子。
我说：你在很多很多方面，都不允许自己跟别人是一样的。你怎么会融入到别人那里去？开个玩笑就是，别的男人都站着尿的，你在这个地方也要跟别人不一样，别人能接纳你么？
宇凯似乎明白了些什么，说：“好像真的很搞笑。以前在家睡觉，必须要求板直身体，一动不动平躺。似乎显得比较高尚，高境界。呵呵。”但接着，他联系自己说，“遇到某方面比他强的人，直接就不理那个人，就不能跟他在一起。遇到不比他强的，内心会鄙视他。”他说，“真不知道什么地方能跟别人一样。”
我说：“那你究竟是要求自己各方面都跟别人不一样呢，还是允许在某些方面跟别人是一样的呢？”
他说，他不知道我到底能允许自己什么。“难道自己要去做普通的收银工作吗？难道允许自己找一个普通女孩做女朋友么？”
我说，比如说90%的人，他都在做普通的事情对吗？那么你如果不允许自己做普通人做的百分之90的事情，就意味着什么，就意味着你失去了90%的工作。
宇凯沉思说：“是啊，很多人都是这样。做一份工作，平平淡淡的就好。我为什么要那么有抱负，那么有理想呢？”
2、夸父逐日
我跟他讲了个夸父逐日的故事。
宇凯说，他就是那个心中只有目标的人。
“其实，就是把目标看得比自己更重要。”我说，“把那个故事改编一下，那个夸父，他就很悠闲地往前走，他渴的话就喝水，饿的话他就吃东西，累的话他就坐下来休息。他的生活怎么样？那么，你要做那个苦逼的人呢？还是幸福的人？”
宇凯说，他现在肯定不想那么累。但是，他想证明自己也非常有能力，有价值，让别人看到。
“想要有价值感，然后呢，就推动了自己不断苦逼地过生活，很苦逼得过生活，自己各个方面都不能像普通人那样，这真的是你来到这个世界上的目的和意义吗？这是在自己跟自己玩一个很苦逼的游戏。看到了吗？”
我继续解释说：人，在大自然面前或者在环境面前，是的渺小的；在社会环境在环境面前，也是渺小的。有一种感觉就是，人生而无所不能，一定可以战胜这个环境取得成绩的。如果这个环境非常恶劣的话，就要求自己更加苦逼更加努力，去战胜这个环境，这样他可能就会成功。但是事实上不是那样的。人真的是很渺小的。
宇凯说：“是啊，人生很多事情不能自已安排，不能实现自己的意志。那就是要随波逐流么？”
我说：“当然不是。我们一方面要努力，另外一方面还要看这个环境怎么样。”
他问：“那他什么时候可以选择放松，什么时候可以选择奋斗拼搏呢？”
我发表了一些见解。
我说，我看到你内心，好像一个个都是撕裂的画面。到底是工作还是休息，是奋斗还是轻松？对自己要求非常高，内心的价值感有又非常低。要求自己跟别人完全不一样，同时发现自己融入不到别人那里去。你内心的天平，不是一种平衡的状态。它是完全一样像跷跷板的那种感觉。或者这天平本身就坍塌了，一边倒了。这个世界它本身就是个平衡的。打破了平衡，怎么能行？
当然，我没有更多地解释原因，他为什么总想要打破平衡？在前面章节里，我曾经说过，心理问题不仅仅只有心理因素，更多的是环境因素影响的结果。可以说，匮乏的环境，无支持性的环境，是心理问题的根源。
你同意吗？