高志新

　　能量守恒定律指出自然界的一切物质都具有能量，能量既不能创造也不能消灭，而只能从一种形式转换成另一种形式，从一个物体传递到另一个物体，在能量转换和传递过程中能量的总量恒定不变。

　　以上这个概念可能比较书面化，我用一个生动的例子进行一下说明：比如一个人为了发泄情绪用力的在墙上砸了一拳，那么他一定能感受到巨大的反作用力使拳头很痛，砸的轻则没有那么痛，砸的越重反作用力越大，手就越痛。这就是能量守恒的原理。

　　其实人的一生时间是精力都是有限的，能够释放出来的能量也是有限的，总量就那么多，能量可以分为正能量和负能量，那么一个人究竟想要释放正能量还是负能量是由他自己可以决定的，如果关注的正面事情比较多、正能量释放的比较多的话，那么他就没有更多时间和精力再去关注负面的事情、释放负面能量;反过来同样的道理，如果一个人关注的负面事情比较多、负能量释放的比较多的话，那么他就没有太多时间和精力再去关注正面面的事情、释放正面能量。

　　那么在一个具体的家庭里面，在家长养育孩子的过程当中，家长们应该明白，你究竟是在释放负面能量还是正面能量，要有一个明确的区分，要尽最大能力释放正面能量，这是总的原则，但是要想真正做到需要不断修炼。

　　正能量释放的多的家长一般是一种积极的身心和谐的状态，具体表现是积极上进、阳光乐观、心平气和、有自信心、有成就感、有幸福感等等;负面的能量释放的多的话是一种相反的状态。但是这两者之间有时候不是很容易区分，我和很多家长、教师有过面对面的交流，往往他们给我的第一印象还是不错的，我觉得应该是积极的身心和谐，但是随着交流的深入，比如半小时一小时是之后，他们就会慢慢的从言语和状态当中渗透出来一些消极、被动、痛苦、纠结、矛盾等。所以我把这种表面的和谐叫做消极的自我和谐。我希望大家都能真正面对自己的内心，不断潜心修炼，追求一种积极的身心和谐，其实每个家长、教师都可以随时随地问自己：我的身心是一种积极的和谐吗如果不是，为什么哪里不是怎么才能是有针对性的思考，需要怎么调整认知，改进自我。

　　在家庭里面，家长如何去做才能叫释放自己的正面能量呢首先是修炼自我的和谐，其次是修炼和配偶以及孩子的和谐。从小事做起，从一言一行、一举一动开始做起。内心里面一定要深刻的认识到：当你真正放下自己的架子和面子、放下自己的偏见和成见，真心客观看待孩子的错误和成长，用赏识、接纳、理解去面对孩子的时候，孩子一定会不辜负你的期望，不好意思再犯类似错误来回报你，这就是说当你对孩子释放了大量正面能量的时候，孩子反过来一定会等量回报给你，甚至加倍的回报于你(其实孩子犯错误甚至同样的错误重复的去犯都是很正常的，孩子表现不好，成绩不高也都是很正常的，孩子从小到大的成长过程其实就是不断的犯错的过程，有句话叫做吃一堑长一智，成人也是同样的道理，在错误中、在痛苦中成长。)

　　反过来讲，当你放不下自己，看孩子处处不顺眼，并且用孩子难以避免的错误来验证自己的观点，甚至用有色眼镜来看待孩子，随意给孩子贴标签，认为孩子同样的错误不断的去犯是不可理喻的，是不能原谅的(这样的家长不在少数)，然后你情绪失控，动不动大发雷霆，甚至体罚咒骂孩子(太多的家长用这种简单粗暴的方法来管理孩子)，那么孩子就会以更加叛逆、不可理喻的方式来回报你，尤其在慢慢的有了自我觉醒意识的时候，青春期就是一个典型的案例，但实际上青春期孩子就会叛逆很难管教不是绝对的，而是个伪命题，如果这样管教孩子的话，实际上你等于对孩子释放了大量的负面能量，那么孩子也会不甘示弱，以等量甚至加倍的方式来回报你，这就是“问题孩子”的现象，实际上我觉得这些词语是很恐怖的，是给孩子负面的标签，包括网瘾、早恋等等其实并不是什么成熟的命题，但是太多的人信口开河一直在用，所以都是在向孩子释放负面能量，都是在告诉孩子“你不好”，那么根据罗森塔尔效应，其实也是人之常情，孩子就会破罐子破摔，不良行为改变异常困难，因为孩子认为他就是那样的“坏孩子”。所以我们经常能够看到经常遭到打骂的孩子往往比较“顽劣”，也根本不把打骂当成一回事情，你骂他几句，他假装没有听到，你踹他几脚，他拍拍灰尘就走，因为他早已经习惯，那么从心理学的角度也可以分析，孩子会想：我是犯了错误，我很难过，也很不好意思，也很想改正，但是我已经被诅咒、体罚了一顿，我也付出了沉重的代价，所以心理上会认为扯平了，不再有内疚感、不好意思的感觉，谁也不欠谁的，所以很难长记性，错误继续犯。从心理学的角度来讲“内疚感”是让一个人真正面对自我，改正错误的一个原动力，而我们很多家长、教师，不但没有有效激发孩子的内疚感，反而还经常抵消孩子的内疚感，再要不就是国际激发孩子的“内疚感”，让孩子迷失自我，觉得对不起任何人，欠别人的太多，失去自信心和自我的成就感、认同感。