壹点灵beijing心理咨询专家 张蕴波

习惯，有着一股强大的力量，日积月累的坚持，就能把良好的学习习惯转化成一种坚实的力量。越到学习的关键阶段，这种力量的作用就越强大。

培养这种力量，需要父母从孩子的小学阶段就做出正确的引导，不知小孩，家长更要为此付出努力。确切的说，在孩子10岁之前，要着重培养孩子良好的学习习惯。

一：制度制约。此时的孩子行为略显被动，尚需有他人督促提醒，制度制约是它的必经阶段。例如孩子做完作业需要检查，有的时候还需要家长提醒，逐步养成习惯。

二：自觉行为。在此阶段，行为由他人督促变为自我督促。这是形成习惯的关键时期。例如，孩子做完作业后问自己：我检查了吗？

三：自动行为。连自我督促也不需要的时候，行动已经自动化了，已经内化为自身的需要了。例如，孩子做完作业如果不检查，自己就会觉得不舒服，一定要仔细检查之后才坦然。这时，良好的学习习惯才算真正养成了。