让我们先来做一个情感小测验。

　　请回答下面三种描述中哪一种与你最接近：

　　A.  我觉得自己比较容易与人亲近，信赖别人或被别人信赖让我觉得很舒服。我不怎么担心被抛弃或别人跟我亲近。

　　B.  我不怎么担心被抛弃。但是与别人亲近让我觉得有点不舒服；我觉得自己很难相信他们，也不允许自己去依赖他们。有人对我太亲近时我会紧张，情侣若想让我更亲热会让我感到不舒服。

　　C.  我觉得别人不愿意如我所愿地亲近我。我常担心我的情侣不是真的爱我或者不想和我在一起。我想和另一个人完全融为一体，可这个愿望有时会吓跑别人。

　　D. 与别人亲近也让我觉得很不舒服，我觉得自己很难相信他们。我很害怕自己被情侣抛弃。

　　以上四种描述实际上对应了四种依恋类型，分别是：安全型，回避型，焦虑型和恐惧型。不过现实中，每个人往往都不是单一的类型，大多是复合型的，比如安全伴轻微焦虑，焦虑伴回避等等。

　　那么，在婚姻中，不同依恋的人会如何表现呢？

　　美国的一组研究测量了52岁的样本人群的依恋类型，研究人员在这些被试21岁，27岁和43岁，就已经测量了他们的人际关系满意度。到52岁时95%的安全型成人都已经结婚，仅有24%的人曾离过婚，相比之下仅有72%的回避型成人结过婚，50%的人经历过离婚。

　　依恋类型不但影响着人的亲密关系，同样在社会人际关系中也起着重要的作用。

　　看到这里，可能每一个人都很希望自己是安全型依恋类型吧？不过，一项美国全国分层大样本调查的结果是：59%的成年人为安全型。也就是说，四成的成年人都不是安全依恋类型！那么，如果我们不幸的是属于某种不安全型依恋类型，怎么办呢？没关系，我们还是很有希望改变的，如果我们的心理达到非常成熟和理性，或能进入一个安全持久的成人亲密关系时，就很有可能改变成为一个安全型的依恋类型。在一项研究中，30%的年轻女性在两年时间里改变了她们的依恋类型（Davila,Burge&Hammen, 1997）。

　　本系列文章就要帮助大家，如何调整自己的依恋类型为安全型，如何教养孩子，让自己的孩子成为安全型。

　　敬请期待依恋类型系列之二：依恋类型在亲密关系中。

　　参考文献：

　　1.《人格心理学》作者：（美）Jerry M.Burger，出版社：中国轻工业出版社

　　2. 《社会心理学》作者：（美）David G.Myers, 出版社：人民邮电出版社