第一次听说边界感这个词，是在春节时候看到的一篇文章上。

 

文章中讲到，回家过年时，一些几百年没见过的远房亲戚，都会问一句在哪上班、工资多少，得了多少年终奖？有没有女朋友/男朋友？在部门里是不是一个小头头？总之，没有你想不到的问题。

 

美名其曰，这是来自长辈的关心，你不仅要回复，而且要愉快地回复。其实，这些远方亲戚就是没有守住交往的边界，问了一些超越你们熟悉程度的问题，才会让过年回家成为当代青年人最恐惧的事情，没有之一。

 

边界的本质，是对所有权的认知。

 

通俗一点来讲就是：关你屁事，关我屁事啊！

 

心理学家发现，如果你产生了以下两种感受，那就是别人打破了你的边界。一种是不舒服，这种感觉比较好理解；另一种是愤恨不平，这种心理一般出现在对方压制了你、控制了你，一个劲儿灌注他的思想、价值观、期望等。

 

如果对这两种情绪对号入座的话，可能90%的职场人正在经历着“被打破边界”这件事。

 

在职场中，理清自己的情感边界

 

相信很多人都听说过：千万不要期望和同事成为朋友。

 

职场是什么？职场是用劳动区换来利益的地方。这个地方一旦和利益挂钩，就和轻松、宽容、交心这些不太挂钩。

如果两个人到了无话不说的地步，就很容易肆无忌惮，引来口舌之争。

 

打个比方，比如两个女孩在工作中相处得比较融洽，平时如果聊一些工作方法之类的，那这种关系恰到好处。

 

如果越过这个界限，聊一些关于领导的八卦等。我相信这中间不知道经过多少层，经过不合理的翻译，传到当事人的耳朵里。

 

再比如，作为一个团队的新进入者，你可能觉得和同事们唠唠家常、聊聊家庭，能够显示自己的真诚，却不曾想到被突然来的孤立压弯了腰。

 

可能心里还默念着：新的同事好冷漠呀。肯定是看我资历浅，来公司时间短，所以故意冷落我。

 

其实新进者没有想着先从自己身上找原因，这是典型的情感越界行为。家常、家庭这些适合和家人聊的话题，被拿来在职场中沟通。

 

这是很多职场新人和老人经常犯的错误。新进入者试图以自己熟悉的方式——和家人的相处模式融入不适应的环境，以此来克服自己的恐惧。却不知无意间冒犯了同事的交往边界，导致这种状况会越来越糟。

 

理清自己的情感边界。用自己熟悉的方式与人相处时，也要分清楚场合，和别人的边界在哪里，有时候真的不是别人冷漠、世故，而是你真的不懂得边界在哪里。

 

在职场中，理清自己的责任边界

 

比如本不该是你的工作，但是却有同事将这些工作塞给你。给你冠上“老好人”的称号。

 

如果你不做，同事可能就会说你没有责任感，不懂得合作等。

 

这就是责任边界被打破。

 

比如作为领导，你的下属在工作之外做了副业，而你却要干涉。这个时候你就打破了自己的责任边界，因为下属的8小时之外，是不受你管辖的。

 

在职场中，从公司的角度来说，自然是希望员工能够多沟通，无界合作，但是实施却很困难。定好各个部门、各个岗位的职责，才是最理想的合作模式。

 

理清自己的责任边界。属于自己分内的工作，应该尽心竭力把它做好；对于一些合作的工作，尽量减轻合作伙伴的负担和困扰，这对于个人成长有好处。而对于体系规定之外的工作，最好不要碰，因为真的可能被人卖了还给别人数钱呢。

 

 

在职场中，理清自己的角色边界

 

比如，在一次会议上，两个团队为了争论哪一个方案更好时，领导选择了方案A，并且要求大家按照这个方案执行。

 

而你对领导说：领导我觉得这个方案好像不太好……

 

这个时候，你就越界了，发表建议是员工的权利，但是做决定时老板的权利。

 

分清你和领导之间的角色边界。

 

理清自己的角色边界。在职场中，如果你是下属，就要遵守职场伦理，直接越权决策是职场中忌讳的；如果你是领导，作为各个项目、任务的决策人，就要有担当。

 

 

中国人，因为在成长过程中，自己的边界总是被打破，甚至于没有边界的概念，因此，在职场中也总是造成我们都很累的中国式职场关系。送给你们几句话：

 

理清情感边界：

不要以为必须和同事分享秘密，才会真的交心；

不要和同事过分真诚。

 

理清责任边界：

同事交给的工作，不是必须要做的，即使没有做完，也不是一个没有责任感的人。

 

理清角色边界：

身为下属，我该做的是建议；身为领导，我该做的是决策。

 

「你碰到的所有头疼问题，其实都是边界问题。边界力是现代人不可缺少的一种底层能力。」——极视智库专家，关系心理学家胡慎之