催眠有各种不同的深度，最深的催眠状态称为“记忆支配”，一进入这个阶段，个体能够看到自己的过去，这是因为过去全部记载在潜意识中。弗洛伊德称此为“无意识的意识化”，当被压抑的过去提升至意识层时，便有可能找出解决目前心理困扰的方法。——
       中等程度的催眠状态称为“感觉支配”。在这个阶段，如果被催眠者得到这样的暗示：自己的事业可以蒸蒸日上，就会觉得自己真的处在这么一个绝佳的情境之中。当然，这些只是进入潜意识中的假体验而已，但在日常生活中，被催眠者仍然有可能依照潜意识的指示而针对此情境采取积极主动的行动。
       最浅的催眠状态为“运动支配”，这个阶段个体几乎接近清醒状态，只是被催眠者的精神状态会在催眠师的暗示下松弛下来。换言之，就是进入无批判状态，很容易被外界事物所引导。一般而言，这种意义上的催眠是普遍存在于我们的生活中的。
       各行各业的领导者，如政治家、影歌星等公众人物等都具有群众魅力，这种魅力的呈现，本身就具有大众催眠的效果。甚至努力向你推销产品的推销员，也是在对你运用心理暗示的手段。而人们也往往在一番鼓吹之后经不起诱惑，一时冲动买下了商品，事后却后悔不迭。这其实就是催眠的一种表现形式。