在咨询中遇到有些来访会把量表分当症状给自己诊断。结果自己吓到自己。

也有的临床工作人员拿量表分来说事，告诉来访你是抑郁症。但是如果收集来访临床症状发现睡眠没有问题。我们都知道抑郁症都会存在睡眠问题。那么这是怎么回事呢？

是来访的环境出现问题了。来访应付不了周围人的打击，潜意识就让他出现抑郁情绪但不是抑郁症。还有压力过大，潜意识会让来访通过发抖来停止周围给的压力。这是自我调节的一种方法，也是一种自我保护。但是这个抖会吓着来访。认为自己生病了。压力就更大。手就抖的更严重。最后形成强迫性行为。当我和来访讲清楚是潜意识保护自己，来访压力减轻，再配合调认知、宣泄情绪症状也随之慢慢消退。

所以在咨询中我会教来访学习应对方法，提高承受能力，他的问题就就不是问题。比如引导来访和控制他的人对话，引导去质问控制他的人。你发现来访说出来后心理就舒服了很多。

我们再回到量表上来。量表分只能作为专业人员诊断参考用。因为每个人对这个题的理解不同，所以他填的这个分值也不准确。比方有的来访精神病性分高，最后我找到相关的题核实，发现来访对题理解错了。这个项目他的行为并不存在。

有的来访因压力过大，造成记忆力下降。这是因为压力造成脑细胞神经元死亡，是正常表现。科学家研究：压力下降后，有新的事物出生神经元还能够再生。

还有在临床上也经常发现有的人90量表分很高，但是他还能够正常工作学习，有的人分并不高，但他已经不能够工作学习了。这和承受能力有关，也和量表分是否准确有关。所以说不要拿90量表分来做诊断，更不要拿量表分来吓自己。临床上有的来访看医生后症状加重。因为医生告诉他得了抑郁症，或者是强迫症。因为医生每天看很多病人，就无法用很多时间了解病人详细信息，就把量表分当诊断依据，病人是相信医生的，他对抑郁症、强迫症都不了解，就认为自己就是抑郁症，强迫症。再到网上一查抑郁症的人会自杀。还有强迫症不好治疗。那么对这些症状就会加重恐惧，造成他们压力增加，对咨询和治疗都无信心，造成心理问题不但没有消退反倒向严重发展。

    朋友：你如果希望自己身体加快好起来，不要把量表分当事实。而是要把症状如实告知专业人员，使专业人员作出正确评估。设计合理方案，你要和专业人员一起向症状开战！你要相信，你和专业人员并肩战斗，一定能够打败症状！让疾病离开你，只是时间关系。可以用八年抗战的精神去对待疾病，疾病就会被你打败消退！

【马为群原创】