青春期是每个孩子都必经的一段旅程，这段旅程既令人兴奋又令人望而生畏，友谊、学习、成长带给青春期的孩子非同一般的压力和体验。同样，面对青春期的孩子，面对青春期孩子的叛逆、冷漠、怪异，父母也会有很多压力，不约而同地都会有不同程度的惶恐和焦虑。

 

最近做的一对一心理教练辅导中，一些父母都提到了青春期的孩子过度使用手机的烦恼。

 

 

是的，我能体会到父母的那种担心、恐惧和焦虑，有这种心情很正常。同时，我也想说，这样的正在经历青春期的孩子也很正常。放心担心和焦虑，让我们先静下来看看青春期的孩子都有哪些心理需求：

 

1. 合理的物质需求。

青春期的孩子有自己喜好的物品，并且十分在意小群体里其他同学的评价。他们想通过这些形式，向成年人看齐，在小群体里标榜，显示自己。

2. 朋友的交往需求。

进入青春期后，孩子们思想活跃，有时浮想联翩，有时忧心忡忡，有时大喜大悲，这些感情，不适合和家长分享，因为家长马上会紧张和忧虑，批评教育必不可少，跟踪监视接踵而至，所以，家长不是孩子吐露心声的选择，而最好、最安全的是身边的朋友。

3. 对异性关注的需求。

孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙和变化，他们开始悄悄地关注异性，关注往往只是停留在外表上，比如女生关注帅气高大的男孩子，女孩子们在一起对他们评头论足，有一些新鲜和刺激的感觉，男孩子也注意女孩，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生。这很正常。

4. 获得帮助的需求

孩子进入青春期时，在与同学的交往中，很多事情让他们觉得难办，孩子不知道如何与新同学、新老师打交道，不知道如何提高成绩。人为什么活着，为什么我要面对现在的一切，我生活不如意怎么办，什么是人生观，什么是幸福，我要的幸福在哪里……孩子们有很多的迷茫，其实孩子很希望有人陪伴他们寻找答案。

 

了解了青春期孩子的心理需求，也就不难看出，手机在一定程度上满足了孩子的一些心理需要，手机本身不是问题，问题的焦点不在手机上。如果父母对孩子横加干涉和约束，捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒，反而会让孩子烦躁，加重其逆反心理，就有可能使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。

 

那解决之道在哪里呢？

 

先问问自己：在孩子的问题上，我到底想要什么？然后试着与孩子沟通。

 

父母与孩子有效沟 通的前提是拥有良好的亲子关系。我们都有过这样的经历，很多时候我们苦口婆心地劝说，孩子却一声不吭，事后好像什么都没发生，这让父母感到很伤心和无奈。其实在沟通之前，孩子已经在心底拒绝了你。

 

所以任何的沟通前提都是良好的关系。关系大于一切，有了良好的关系，才会有影响和沟通。关系的建立，就是在日常生活中，对孩子点点滴滴地尊重、欣赏、鼓励、回应中建立起来的。

 

当我们与孩子开始沟通时，需要放下所有的评判和家长的权威，安静地倾听孩子，接纳孩子发生的一起事情，让孩子感受到你的尊重和理解，然后试着问问孩子：

 

你需要妈妈（爸爸）怎样才能帮到你呀？

你觉得手机带给你的价值是什么？

为什么这些对你这么重要？

你想成为一个什么样的人？要想成为你说的那种人， 你觉得如何进行自我管理呢？

如果给自己的自我管理能力打个分，十分是非常满意，一分是相反，你给自己打几分呢？

十分满意的状态是怎样的呢？

如果你往上前进一个分值，你会做点什么? 

想象一下你的手机就是你的好朋友，如果他对你的自我管理提了一个小建议，那可能是什么呢？

你觉得接下来我们可以做些什么来一起进步呢？

我们进步后，你希望我们怎么庆祝？

 

最后，父母别忘了整合回应一下孩子的思路（或者让孩子自己整合），肯定孩子的努力，看到孩子的内在力量和能力，鼓励他一定可以做得更好。

 

父母还可以分享自己学生时代的故事，或运用隐喻故事来分享自己的价值观，加深与孩子的互动和交流。

              

记住：不教导，只分享。

当我们带着专注、欣赏、好奇、信任（FACT）的态度跟孩子沟通，孩子一定会静下心来，思考自己的问题，找到适合自己的解决方案，并且发自内心地想去行动和改变。

 

我们相信，每个孩子都是OK的，每个孩子都智慧具足，每个孩子都有向上的愿望，改变是不可避免的。

 

这就是教练的魅力!